Результаты поиска

Здравствуйте. Можно использовать микролакс. Только 4 дня такая проблема или уже долго? Если длительно продолжается, то нужно выяснить причину запоров.

Здравствуйте,Юлия!

Для того, что бы начать худеть прежде необходимо исключить эндокринные причины набора веса.

Исключить патологию щитовидной железы, сдать ттг, ст4, УЗИ щж,ат к ТПО.

Исключить анемию, сдать срб+ферритин (оптимальный уровень ферритина не ниже 40. Если анализ покажет менее данной цифры, то начать приём препарата железа).

Исключить дефицит витамина Д, сдать вит д 25(он) норма 30-100,оптимальный уровень 40-60.

Если есть проблемы с циклом, выделения из молочных желез, то посмотреть пролактин с макропролактином на 2-5 день мы.

Исключить нарушение углеводного обмена, сдать глюкозу венозной крови натощак, гликированный гемоглобин.


Исключаете дефицитные состояния, восполняете их недостаток.

По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность нк менее 500 минут в неделю.

Здравствуйте. У вас манифестный гипотиреоз, причина аутоиммунный тиреоидит так как повышены антитела к ТПО, необходимо длительно принимать левотироксин, начинайте с 75 мкг утром за минимум 30 минут до завтрака и через 2 месяца повторите ттг, соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, принимайте орлистат 60 мг 3 раза в день во время еды

Добрый вечер! Вам надо вначале сдать анализ крови на тестостерон свободный и дгэа сульфат

Голод или аппетит немного разные вещи. Нужно кушать умеренно или даже обильно и не полнеть, можно кушать мало и не худеть, это зависит от метаболизма. Стоит уделить внимание тому, что едите. Пересмотреть диету, есть больше крестоцветных, чтоб немного снизить метаболизм.

1.Переходите на правильное низкокалорийное питание, никакого фаст-фуда, колбасных изделий, сладостей, кондитерских изделий, сладких напитков! Откажитесь от сладкого.
2.Пейте воду, а не газировку или сок. ⁠
3.Не злоупотребляем фруктами - не более 2-3 фруктов в день(фруктоза - тот же сахар).
4.Ешьте овощи - чем больше, тем лучше.

Приходите ко мне на приём, полгода еженедельных очных консультаций, и , при строгом исполнении моих назначений через полгода без вреда будет 53!!! Иначе - вред здоровью.

Здравствуйте ТТГ норма
А остальные гормоны( т4,3 св, пролактин кортизол АКТГ эстрадиол тестостерон св)?

Попробуйте освоить технику бодифлекс.