Результаты поиска

Добрый день
Вам нужно пройти тест на депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии

Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь повторно к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции вновь, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать.
Берегите себя.

Здравствуйте, Даша! Скорее всего, это нервное перенапряжение, плюс не выражаете отрицательные эмоции. Был ли у Вас последнее время стресс?

Оставляю рекомендации по питанию и препаратам.
Диета.
Питание небольшими порциями 3-5 раз в день, исключить жареное, жирное, быстрые углеводы (конфеты, сладости, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; белый рис, батончики; мюсли; чипсы; снеки).
Достаточное потребление жидкости.
Фрукты 100-150 грамм в сутки в первой половине дня.
Достаточная физическая нагрузка минимум 8000-10000 шагов в сутки.
Достаточное потребление клетчатки- 400 грамм в день (в основном овощи, за исключением картофеля).

Препараты, зарегистрированные для терапии избыточной массы тела.
1. Орлистат 120 мг
Препарат снижает всасывание жиров с пищей. Принимается во время еды или в течение 1 часа после еды. Принимается по 120 мг три раза в день. Побочные эффекты- метеоризм, жидкий стул, подтекание жировых капель из прямой кишки. Противопоказание: желчнокаменная болезнь.
2. Лираглутид (Энлигрия).
Препарат снижает аппетит и замедляет эвакуацию пищи из желудка.
Начальная доза составляет 0.6 мг 1 раз в день подкожно в живот, при хорошей переносимости через 1 неделю переходите на дозу 1.2 мг 1 раз в день подкожно, далее:
3 неделя - доза 1,8 мг, 4я неделя - доза 2,4 мг 1 раз в день. Терапевтическая доза составляет 3,0 мг 1 раз в день. Места инъекций перед уколом обрабатывать не нужно.
Противопоказание- обострение хронического панкреатита.
Если у вас имеются узлы в щитовидной железе, то перед началом укола необходимо сдать анализ на кальцитонин крови, если он будет повышен- препарат противопоказан.

Также для исключения эндокринных причин лишнего веса рекомендую сдать анализы:
-Проба с дексаметазоном: в 23:00 выпить 1 мг Дексаметазона, на следующий день сдать кровь на кортизол.
-Пролактин крови- сдать на 2-5 сутки менструального цикла.

Здравствуйте, по приложенному анализу грубых изменений нет.
Основные позиции в гемоглобине, лейкоцитах, тромбоцитах в норме.
Незначительное снижение моноцитов может говорить о недавно перенесенных инфекциях, либо просто быть во время периода восстановления, в норме также встречается. Специального лечения и дообследования не требуется.
Снижение ферритина ниже 30 нг/мл считается дефицитом железа.
Рассмотрите прием железа- Тардиферон или аналоги на 2 месяца 80 мг 2 раза в день вне еды.
Усилить потребление белка, сезонных ягод и фруктов.
Витамин Д- Вигантол по 7000 МЕ( 14 капель в ранние утренние часы с завтраком, жирной пищей). Через месяц перейти на 2000 МЕ.

Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы-в норме. Рекомендую сдать анализы га половые гормоны-фсг,лг,эстрадиол, амг на 3-6 день цикла.

Здравствуйте!
Увеличивайте пароксетин до таблетки снова.
Если атаракс не помогает, то заменить на грандаксин или тералиджен. От пароксетина не всегда удается быстро и легко уйти к сожалению.
Возможно, что просто атаракс не справляется или попробовать увеличивать дозировку.

Для стойкого противотревожного эффекта ещё мало времени прошло.

Елена, здравствуйте!
Вам нужно сдать анализ на антитела М И G к ковиду.
Это позволит точно сказать перенесли Вы ковид или нет. Тяжесть в голени правой ноги, а есть ли отёк? В любом случае не помешало бы сходить на УЗИ артерий и вен нижних конечностей.
Опишите подробнее, где Вы ощущаете жжение.

Здравствуйте.
Обследуйтесь у эндокринолога и консультация психиатра или психотерапевта.

Может, сдайте еще гормоны щитовидной железы