Что вас беспокоит?
Панические атаки
Врач поставил диагноз тревожно депрессивное состояние, 2 года пила феварин 50 мг на ночь, сначала помогал, потом перестал, неделю назад повысил дозировку до 75 мг, и назначил на ночь пол таблетки тиралиджен, стало хуже, вернулись панические атаки, тремор сильный, страх
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Повышение тревоги - это временные побочные эффекты от повышения дозы. Они пройдут в течение 10-14дней. Пока предлагаю сделать приём тералиджена 2 раза в сутки по 1/2 табл. И каждые 2 дня повышать дозу тералиджена по 1/2табл до нужного эффекта .
Никанор Васильевич, спасибо большое!!!
Ещё принимаю клиамитин 2 раза в день и мексидол 250 мг в день, это не могло повлиять на ухудшение состояния?
Глиатилин? Я просто не знаю такой препарат "клиамитин".
Принятый ответ
Да, мексидол и глиатилин могли повысить тревожность. Но 50 мг - это изначально маленькая доза. И я не думаю, что именно эти препараты являются основной причиной ухудшения состояния. Я бы повышал дозу антидепрессанта.
Никанор Васильевич, да, глиатилин. Спасибо большое за ответ
Принятый ответ
Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь повторно к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции вновь, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать.
Берегите себя.
Похожие вопросы по теме
- 16 Декабря 20191 ответ
- 23 Марта 20202 ответа
- 27 Апреля 20201 ответ