Результаты поиска

Здравствуйте, Вера!
Понимаю, как Вам непросто сейчас. Первый опыт серьезных отношений, да еще и в условиях совместной жизни и построения жизни с нуля в незнакомом городе - это огромный вызов. Ваши чувства тревоги, неуверенности и страха понятны и естественны, особенно в наше время. Вы оказались в ситуации, когда нужно одновременно строить личную жизнь, карьеру и привыкать к новым обстоятельствам, а тревога всему этому мешает.
Тут важно понимать, что Ваши мысли и страхи - это одно, а реальность - другое. Не позволяйте своим страхам управлять Вашей жизнью.
Вы опасаетесь повторения сценария родительской семьи, где было тяжело с финансами. Я думаю, что это ключевой момент, поэтому расскажу про него. Что можно сделать с этим страхом?
- Попробуйте осознать, как родительский опыт влияет на Вас и Ваши отношения. Подумайте, какие сценарии повторяются, какие страхи и тревоги связаны с этим.
- Проанализируйте, какие сильные и слабые стороны были в родительской семье, какие ошибки совершались и какие ценности были важны.
- Постарайтесь переосмыслить родительский опыт. Поймите, что Вы не обязаны повторять сценарий Ваших родителей. Вы можете сделать другой выбор.
- Научитесь отделять себя от родительского опыта. Вы - отдельная личность, со своими ценностями, взглядами на жизнь и способностью принимать собственные решения.
- Поставьте перед собой цели, которые отличаются от того, что было в родительской семье.

Ну и наконец, рекомендую начать борьбу со своими страхами и тревогами с помощью психотерапии, техник релаксации, планировании бюджета. Не стесняйтесь делиться своими чувствами и переживаниями с партнёром, это тоже очень важно.

Добрый вечер.Я вам так скажу! Нет людей здоровых,есть не обследованные! У Вас хроническое заболевание,с которым нужно просто ,научиться жить! Подпишитесь на группы,где тысячи людей с таким же заболеванием и все они ,занимаются спортом,живут,любят,работают,путешествуют.Это придаст вам сил и подбодрит вас! НУЖНО ПРОСТО,НАУЧИТЬСЯ С ЭТИМ СОСУЩЕСТВОВАТЬ! Посмотрите на Костомарова ! Он без кистей рук и ног,уже на лед вышел и занимается водными видами спорта! Нельзя поддаваться унынию! А сколько онкологически больных людей в ремиссии живут и радуются жизни! Так,что возьмите себя в руки,начните общаться с людьми с таким же анамнезом и все начнет меняться в лучшую сторону!

Здравствуйте. Совет один - выполнять рекомендации эндокринолога, инсулин обязателен в лечении СД 1 типа. Да, придется поменять свой образ жизни, привычки в питании, от этого не уйти. В противном случае появятся осложнения диабета и, как максимум, гипергликемическая кома. Вы еще молодой и должны заботиться о своем здоровье, если хотите и дальше радоваться жизни. Есть отделы для диабетиков в магазинах, где иногда можно себя побаловать чем-то вкусненьким.

Доброе утро. Поддержку отменять. Для ответа на вопрос нужно более детально изучить информацию на очном приеме. Предварительно возможно нужна программа с ПГТ-А эмбрионов.

Здравствуйте, замечательно, что вы внимательно относитесь к сигналам своего тела и чувствуете, что у вас что-то не так.
У вас действительно тревожные симптомы.
Рекомендую пройти тест Бека на депрессию и с результатами обратиться к психологу для начала.
К психиатру вас направит он, если посчитает нужным.
Возможно, ваше состояние удастся поправить и без таблеток

Здравствуйте, Потап! В дополнение медикаментозного лечения от психиатра или сомнолога, с психологической стороны рекомендуется перед сном (за 2 часа) никаких возбуждающих нервную систему передач, фильмов, новостей. Включить релакс или успокаивающую медитацию, помогающую торможению нервной системы. В течение дня минимизировать стрессовые нагрузки, исключить негативную информацию. И, желательно, перед сном не просматривать что-то в телефоне, через активное действие пальцами идут активные процессы в головной мозг. Активно работает мелкая моторика. С вечера надо отпускать все мысли (не успела сделать и заниматься самоедством). Возникла мысль, переключиться на 1-2 минуты на описание какого-нибудь предмета в пределах видимости или отгонянять навязчивую мысль словами (сейчас не время об этом думать, до свидания мысль, подумаю завтра на свежую голову). Она не хочет спать (перевозбуждение нервной системы) или все же боится заснуть, поэтому не хочет?

Елена, добрый день!
Вы правы, что чувство вины мешает спокойной жизни и на самом деле и спокойным отношениям с родителями. Ведь каждый раз испытывая это чувство Вы отдаляетесь от них и общение становится напряжённым)
То что Вы физически были на расстоянии и не общались, помогло стабилизировать нервную систему и справиться с сильной тревогой, которая была в детстве. Но вернувшись - убедились, что для сепарации нет ни времени, ни преград)
Но Вы все сможете и уже на этом пути!
Чувство вины это убеждения, которые Вы получили в детстве от родителей - ведь раньше надо было поступать как они скажут, и теперь как только пробует честно говорить себе нет, не хочу - становится не комфортно.
Это привычка из детства.
И убрать чувство вины можно как раз сменив стратегию в общении с родителями и чётко соблюдать и уважать свои и их границы.
Вы прекрасная дочь, Вы делаете все так как считаете нужным и достаточным чтобы никого не ранить - это имеет огромное значение.
И сейчас продолжайте выстраивать общение так как будет комфортно Вам, и постепенно уйдёт это чувство. Родители так же начаться новым правилам. Первое время это тяжело - но это как раз показывает, что идёт процесс сепарации и выздоровления)

Добрый день, Анастасия!
Возможно, Вы не отпустили те отношения, если всё ещё есть мысли, что Вы будете вместе. У каждого своя жизнь теперь. Что заставляет Вас цепляться за прошлое?
Возможно, Вы выбираете мужчин, которые не выбирают Вас, т.к. боитесь отношений по каким-то причинам — нужно разбираться. Или мужчины выбирают Вас, а Вы их нет, потому что боитесь серьезных отношений, есть страхи, переживания, возможно, Вы боитесь показать себя настоящую, боитесь, что Вы не сможете понравиться и от Вас уйдут.
Необходимо разбираться, почему Вы не можете встретить мужчину и какого мужчину Вы хотите встретить.
Что было в отношениях с бывшим парнем?
Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой?
Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями?
Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.