Результаты поиска

Здравствуйте!
Анализы на гемоглобин, ферритин, железо давно сдавали? Ферритин ниже 45 влияет на нарушение сна.
Из антидепрессантов, который влияет на сон - кроме триттико и миртазапина, это флувоксамин (он способен накапливать мелатонин)

Добрый вечер. Анализы давно сдавали? гемоглобин, ферритин, витамин Д, магний, гормоны щитовидной железы?

Здравствуйте, хороший, просто он не так быстро действует как например атаракс.

Добрый вечер!
А как давно нет мотивации? Возможно, есть ситуация, которую Вы не можете решить и взять на себя ответственность? Ведь проще переложить эту ответственность на другого. За ленью часто скрывается страх. Есть ли у Вас страх? Со страхом необходимо работать.
Важно понимать для чего Вы достигаете конкретную цель и что в итоге получаете/получите от этого достижения. Выпишите на листочек, что принесёт Вам эта цель в процессе и в итоге (самореализация, саморазвитие, карьера, знания; чистота, уют, порядок в доме и т.д.). Если это Ваша мечта и она осуществима, то удовлетворение от нее будет.
Но бывает и такое, что человек обесценивает свои старания, умения, обесценивает все, чего добивается и в конечном итоге не получает счастья, т.к. он обесценил это, обесценил свои усилия, старания. По этой причине удовлетворение не будет, но это можно проработать и научиться ценить то, что есть, за каждое старание хвалить себя.
Для начала определитесь, что именно Вы хотите достичь и для чего Вы это выполняете, что в итоге Вы получите, если выполните, а что не получите, если не выполните. Составьте план, что Вам нужно выполнить в течение недели, месяца, после распределите эти дела в течение недели. Вам нужно знать для себя, зачем и для чего Вы делаете какое-то действие, составляйте план на день и выполняйте его.
Также в промежутках между планами на день добавляйте положительные дела, которые Вас будут радовать. Начинайте выполнять дела начиная с неприятных и заканчивая более приятными. В конце дня пишите результат того, что Вы сделали за день и чего добились для достижения цели. Каждый раз, когда Вы выполняете всё, что планируете позитивно подкрепляете себя, покупая себе что-то (например, одежду, шоколад и т.д.), хвалите себя за то, что Вы сделали и обязательно радуйте себя покупкой.
Вам необходимо придумать себе фразу/фразы (Например: "Я смогу", "У меня получилось"), которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами.
Если беспокоит депрессия, то нужно очно обратиться к психиатру.
Если хотите разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Здравствуйте! То, что она Ваши фото выставляет, следите за этим, объясните, что это незаконно. А в остальном это её жизнь. И в 63 и 78 она себе может искать мужчину и изучать камасутру.

Добрый день,Ксения!
Вам необходимо обратиться в оптику для определения рефракции и остроты зрения с коррекцией.
Очень часто коррекцию после лазерных вмешательств дополняет контактная коррекция.Это более надёжно и безопасно,чем 3 вмешательство,которое вам ,учитывая 2,вряд-ли предложат.

Здравствуйте, Лана.
Страхи, тревожность, эмоциональная зависимость о которых вы пишите это как раз те темы, с которыми стоит работать с психологом. Если у нас нет фин.возможностей работать очно, то можно пробовать онлайн, это чаще всего дешевле. Так же вы можете обратиться в муниципальные бесплатные службы психологической помощи , которые работают уже во многих городах.

Для того, что бы помочь вам справиться с вашим состоянием, можно использовать и медикаментозный подход путем приема препаратов снижающих тревожность, параллельно с работой с психологом.
Скажите пожалуйста , как давно , вы испытываете тревогу о ваших отношениях? Давал ли ваш мужчина поводы ему не доверять или это только ваши опасения?

Здравствуете Дмитрий!
Вы очень правильно заметили, что для того чтобы вам добиться успеха в 40 лет, необходимо как минимум 10 лет довольно напряжённого труда. Это процесс можно сравнить с самостоятельной постройкой большого дома. Чтобы самому выстроить большой особняк, необходимо каждый день укладывать по нескольку кирпичей. Это не слишком затруднительно, всего несколько простых усилий для достижения больших целей. Но в этом то и состоит сложность. Чтобы добиться больших целей, необходимо научиться обязательно выполнять маленькие достижения. Физзарядка, ежедневное выполнение домашних заданий, контроль за зря потраченным временем, соблюдение продуктивного рабочего режима и отдыха, вот те "кирпичики", исполнение которых обязательно приведёт вас к успеху.

Это понятно , конечно, поэтому хорошо, что вовремя все заметили и направляетесь к нужным специалистам . думаю,все наладится

Добрый день, при таких ситуациях нужна очная консультация психолога, проблема не сложная,

Евгений, может Вам поможет профессиональный психотерапевт https://www.psysovet.ru