Результаты поиска

Здравствуйте. Ситуация, конечно, не безвыходная, благо у нас ещё осталась бесплатная медицина. Полдела Вы уже сделали - признали у себя болезнь. Дальнейший шаг - решиться пойти на прием к врачу-психиатру в ПНД и проситься на госпитализацию в отделение неврозов, либо на дневной стационар. Там Вам подберут лечение, обеспечат лекарствами, а дальше останется только ждать положительного результата. И диагноз ПРЛ (а по действующей у нас в РФ классификации это эмоционально-неустойчивое расстройство личности) немного вызывает сомнения, уж больно отчетливые аффективные нарушения. Обсудите с врачом ещё не нужно ли Вам нормотимики. Я бы назначил.

Добрый день! "Страх страха" Это паническое расстройство у Вас (по всему описанию) . Метод лечения выбора - психотерапия КПТ. В двух словах: прекращение избегания, прекращение борьбы с тревогой (а ваши дыхательные техники в данном контексте это именно БОРЬБА) , а обучение спокойно относиться к своему состоянию, прекратить прислушиваться к своему телу.
Таким образом, рекомендую прибегнуть к этому методу. Антидепрессанты и транквилизаторы - как дополнение разве что.
В вашей ситуации, пока нет качественной кпт считаю допустимым принимать анксиолитик перед своим выступлением, грандаксин или атаракс попробовать (оба по рецепту).

Здравствуйте, необходимо очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, выпишет рецепты и сможет корректировать при необходимости лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Анализ в пределах нормы чуть повышены печеночные ферменты необходимо пересдать в динамике

Здравствуйте
Скажите пожалуйста с каким диагнозом вы наблюдаетесь у психиатра?

Будьте здоровы вы и ваш малыш ?

София здравствуйте.
Первым делом я бы посоветовала вам сдать кровь на гормоны и пройти УЗИ щитовидной железы. Возможно, виной вашего нервного состояния является гормоны, которые в переходном возрасте имеют свойство "перестраиваться".
Только после этого можно говорить о психотерапии.

Нам ничего не будет- мы крепкие!

Добрый день Елена!
В вашем случае поможет только очная консультация грамотного психотерапевта в купе с неврологом.

Здравствуйте, с описываемыми вами симптомами однозначно нужно обследоваться- УЗДГ сосудов головы и шеи, консультация врача гинеколога-эндокринолога, невролога, УЗИ почек, ОАМ, анализ мочи по Зимницкому, проверить гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), сдать биохимический анализ крови.