Результаты поиска

Здравствуйте, Ольга.
Чтобы понять, что поможет помочь в такой ситуации именно Вам, нужно выяснить причины. Почему Вас привлекает именно такой способ справиться с агрессией и эмоциями.
Понимание причин- это первый шаг к изменению.
Самостоятельно справиться с этим тяжело. Желательно обратиться очо к психологу или психотерапевту.
Самые безобидные способы самопомощи:

● Дыхательные упражнения.
● Раскраски антистресс.
● Техника заземления. Почувствовать твердые поверхности ( на чем стою, сижу и т.д.). Посчитать в комнате 5 предметов одинакового цвета. Назвать 2 звука, которые слышишь. Дотронуться до любой поверхности и описать, какая она.

● Техника визуализации агрессии. Когда Вы можете вытащить ее изнутри и посмотреть со стороны.
Для этого:
- Закройте глаза. Сосредоточьтесь на своей агрессии. Подумайте о том, что вызывает агрессию. Можно вспомнить ситуацию, когда Вы чувствовали агрессию.

- Почувствуйте, в какой части тела она находится ( руки, ноги, голова, живот и т.д.).

- Представьте, как она выглядит. Задайте себе вопросы:

○ Какая форма моей агрессии ( шар, квадрат, огонь, пятно, острый предмет и т.д.).

○ Какая она на ощупь ( горячая, холодная, жидкая, колючая и т.д.)?

○ Какого она цвета?

○ Какой у нее запах? Или может вообще нет запаха?

Рассмотрите свою агрессию. Понаблюдайте за ней. Спросите себя: для чего она здесь?

Далее есть несколько вариантов:
○ Можно изменить свою агрессию.
Если это огонь, представить, как Вы заливаете его водой.
Если это квадрат, представить, как Вы перекрашиваете его в другой, спокойный цвет. И т.д. Все, что приходит Вам в голову.

○ Можно выпустить свою агрессию.
Представить, что выдыхаете ее. Резко или медленно.

○ Можно попробовать технику рисования. Нарисовать то, что Вы представили. Перенести все это на бумагу. И далее уже дорисовывать детали или уничтожить рисунок ( разорвать, сжечь, залить водой, закрасить красками и т.д.)

Все это помогает чувствовать облегчение, так как агрессия перестала быть абстрактной. Теперь ей можно управлять и понять, где она находится и как выглядит.

Дебют в большинстве случаев на практике до 30 лет и симптомы начинаются с нижних конечностей..

Ну вот и я склоняюсь к тому, что у вас нет системной патологии.
А зачем неврологу психиатр, этим занимается невролог (фибромиалгией). ?

Да, минимум 6 мес мы пьем любые антидепрессанты.

Можно сдать кровь на ттг и т4
Бывает такое, что нарушения функции щитовидной железы влияет на настроение

Елизавета,Здравствуйте.Вам 13 лет,сейчас идет гормональная перестройка в вашем организме,поэтому такое состояние.То,что вы грызете ногти,это привычка,причем привычка у огромного количества людей! И у мужчин и у женщин.Нужно просто себя контролировать,накрасить можно ногти бесцветным лаком.То,что вы маленького роста ,это прекрасно! Я тоже маленького роста и никогда не переживала и не страдала по этому поводу.А Вы говорили о своем состоянии родителям?

Да, но на это потребуется время.

Во первых, орви может протекать и бессимптомно во вторых неврит-это воспаление нерва,так что вам надо успокоиться и планово сходить к неврологу.

Когда пройдет общее заболевание, постепенно должна пройти и слизистая во рту.

Добрый день Руслан! Ваши жалобы связаны с изменениями костно-хрящевых структур коленных суставов, а также дегенеративно-дистрофическими изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника(протрузии дисков, грыжи шморля). Ваши врачи это ортопед травматолог, остеопат и хороший невропатолог. Ходите на своих ногах и позвоночнике пока получается. Дай Бог чтобы этот период у Вас был длительным. Не оперируйтесь пока что, хотя могут предложить. Операции травматичны, реабилитационный период длительный и тяжелый после операций на позвоночнике и суставах, риски большие. Из обследований с учётом того что Вы выполнили, нужно ещё : уздг сосудов нижних конечностей, гликемический профиль, энмг нижних конечностей. Это основное касаемо Ваших жалоб.

Добрый день, а мрт головного мозга делали?

Серонегативный спондилоартрит не является окончательным диагнозом. Их четыре варианта. И лечение зависит от окончательного диагноза.