Результаты поиска

Доброе утро
Может быть эти люди вам просто не подходят, ведь невозможно понравиться всём сразу, в этом нет вашей вины, но все люди разные, у всех разные предпочтения. Когда вы встретите своего человека, он ответит вам взаимностью, не важно ваще поведение, не нужно подстраивать себя специально, ведите себя естественно, будьте сама собой, и ваши люди найдут вас сами

Елизавета, здравствуйте.

Говоря про ревность к своему мужу, вы отмечаете тот момент, что в ваших отношениях ничего не изменилось, вы отмечаете тот момент, что ваш муж всё также уделяет вам внимание, что в отношениях у вас всё хорошо, он говорит вам слова о любви, интимной жизни изменилась. Но этого всё равно недостаточно, и у вас есть некие сомнения. Я за это, подскажите, пожалуйста, а чтобы вам дало железобетонную уверенность, что что муж действительно просто так общается, стиль общения у него такой, формат общения у него такой?
Потому что ревность — это наше внутреннее ощущение, которое зачастую выстраивается в виду неправильной интерпретации информации из внешней среды, в силу неправильной интерпретации поведения другого человека.
Его формат общения вы здесь интерпретируете как прелюдию. И на этом фоне, конечно же, может сформироваться ревность.
Нельзя это, давайте с вами подумаем, а есть ли что-то из реального объективного мира, что подтверждает тот момент, что ваш муж действительно использует такой формат общения как прелюдию, как некую подстройку для того, чтобы в дальнейшем иметь отношения с тем или иным собеседником? Давайте подумаем и найдём не менее десяти таких объективных рациональных моментов. Позвольте, я вам скажу сразу, что «я так чувствую, я так думаю» — это очень субъективно, потому что только вы так чувствуете, только вы так думаете, это вот как раз опять пойдёт неправильная интерпретация информации из внешней среды.

Говоря про ревность, ревность появляется тогда, когда уровень доверия в отношениях невысок, когда мне не хватает доверия, чтобы полностью верить своему партнеру. Здесь скрывается одна из мишеней работать над отношениями в рамках повышения доверия. Здесь вы могли бы подумать, а какие действия, слова и поступки со стороны вашего мужа позволят вам повысить уровень своего доверия к нему на 5%, на 10, на 15. Подумайте об этих индикаторах, чтобы вам дало больше доверия.

Следующий момент, который также практически всегда встречается при приступах ревности — это недостаточность самооценки. Я бы очень хорошо это транслируете: вы не хотите быть не выбранной. Давайте с вами остановимся и подумаем: муж же уже выбрал вас, вы уже состоите в отношениях, он вам говорит слова о любви, он вам уделяет внимание, у вас с ним хороший секс, разве это не о том, что он выбрал своего человека, он выбрал своего партнёра, и вы находитесь в статусе выбранной, в обратном статусе, который вы не хотите получить. Для вас некая зона роста — это работа с самооценкой, если у меня всё нормально с самооценкой, и она реалистичная, и она устойчивая, то у меня не возникает мысли о том, что мой партнёр может мне изменять, потому что я себя считаю классной, красивой, успешной, простите за некое грубое слово, конкурентоспособной даже. Что вот эти вот все другие девушки чуть-чуть хуже, чем я, или хотя бы наравне со мной. Но когда происходит обратное, что они все лучше, чем я, каждый из них становится угрозой. Поэтому работать с самооценкой необходимо, здесь я вам хотел бы порекомендовать книгу Дэвида Бёрнса «Здоровая самооценка».
Книгу построена как некий учебник, большое количество заданий, в большей степени даже можно назвать рабочей тетрадью, нежели книгой. Всё это идёт на принцип когнитивно-поведенческой терапии, и в вашем случае, на мой взгляд, она выглядит очень перспективной. Поэтому знакомиться по работе с этой книжкой было бы вам очень полезно.

Второй момент, Елизавета, позвольте вот его уточнить. Вы говорите о том, что муж в целом лёгкий на подъём, он легко общается, легко заводит знакомство, к нему прямо все тянутся, а вот вы несколько противоположность, и позвольте у вас уточнить, нет ли у вас момента не вот этой любовной ревности, назовём ревность мужчины к другим женщинам, а некой социальной ревности, что ваш муж социально активный, что ваш муж может общаться с кем угодно и о чём угодно, а вы — не можете, и вам это прям вот не нравится?

Отвечай на другой ваш вопрос, который тоже есть в запросе: как вам понять, что ваш муж любит. Книга Гэри Чепмена «Пять языков любви», вы могли бы ознакомиться со всей книгой или посмотреть уже есть выжимки, таблички по поводу этой книги, суть в том, что она существует, пять языков любви, из этих пяти языков мы могли бы сделать некую табличку и замечать, а проявляет ли ваш муж к вам любовь, используя все эти различные языки. Не обязательно проявление любви — это слова любви, это может быть время, подарки, поступки, внимание, одобрения и многое что ещё, и вот видео такой дневник, такую табличку вы могли бы убеждаться в том, что а он действительно ко мне любовь проявляет, если он её проявляет, значит она у него есть, значит он любит.

Елизавета, это вот такой вот комплекс моментов, первый, который является проверкой на рациональность вашего предположения о том, что ваш муж изменяет вам или готовится к измене, создаёт какой-то подстройку, что его общение — это прелюдия.

Второй момент — это повышение вашего уровня доверия к мужу.

Работы с вашей самооценкой.

И фокусировка на проявление любви со стороны вашего мужа.

Вот такой вот комплекс может вывести вас из этого состояния, подарить вам наслаждение отношениями, уверенность в отношениях.
Потому что чаще всего ревность — это плод нашего мышления, мы так придумали, мы так что-то интерпретировали, иными словами, ревность — это определённая деструктивная мысль, здесь я вам также могу порекомендовать книгу Бранч Рена «КПТ для чайников», эта книга прекрасно рассказывает о том, как формируется наши мысли, что на них влияет, какие они бывают, да, прям такой хороший написанный простым языком момент о том, что есть.

Здравствуйте. На фоне входа в терапию СИОЗС весьма часто усиливается тревожность и возникают ощущения, подобные Вашим. Такое состояние обычно встречается в течение 2-3 недель от начала приема. На это время можно увеличить дозу атаракса (допустим прием до 100 мг/сут в 3 приема, т.е. по 1 таб. утром и днем, 2 таб. на ночь), что облегчит состояние. Это точно не шизофрения и точно все это пройдет. В самом крайнем случае, если речь идет об индивидуальной непереносимости препарата, замените его на другой и всё будет хорошо.

Михаил, здравствуйте.
Вы щетовидную железу проверяли когда-нибудь?
Для начала обратитесь к эндокринологу, нужно проверить организм. Затем к терапевту, у вас может быть дифицит витаминов, или низкий гемоглобин, к примеру. Нужно исключить проблемы со здоровьем, которые могут сказываться на таком апатичном настроении.
Вы с психологом работаете?

Елизавета,Здравствуйте.Вам 13 лет,сейчас идет гормональная перестройка в вашем организме,поэтому такое состояние.То,что вы грызете ногти,это привычка,причем привычка у огромного количества людей! И у мужчин и у женщин.Нужно просто себя контролировать,накрасить можно ногти бесцветным лаком.То,что вы маленького роста ,это прекрасно! Я тоже маленького роста и никогда не переживала и не страдала по этому поводу.А Вы говорили о своем состоянии родителям?

Анна, добрый день.
Очень сочувствую, примите искренние соболезнования, невосполнимая утрата, не представляю, как вам сейчас тяжело.
Анна, нужен прием противотревожных препаратов, консультация психотерапевта.
Либо начать с невролога, есть мягкий анесиолитик - успокоительное грандаксин, выписывает невролог.

Пока попробуйте магний в форме раствора 1,5 стол.ложки в сутки, хорошо успокаивает.

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Но вы говорите О том, что сейчас кормите грудью, поэтому можно пока подключить препараты разрешённые при грудном вскармливании по типу магний б 6 и глицин- они укрепят вашу нервную систему.Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, Анна! Т.е для Вас важнее всего доказать его неверность ?
Какой исход событий Вы видите в случае если докажите?
Вы готовы расстаться?
Запретите ему встречаться?
Простите?
Важно понять Ваши дальнейшие действия, в случае если докажите.

Здравствуйте!

Не вините себя, так сложились обстоятельства.

Переключитесь на других. Знакомьтесь, общайтесь . Займитесь любимым делом. Занимайте свой день по максимуму.

Добрый день, Яна!
Вы сами понимаете, что у Вас есть определенные внутренние барьеры, которые мешают Вам общаться и заводить новых друзей. Если есть сложности в общении, их надо решать. Вам могут помочь тренинги общения, повышения коммуникативных навыков и индивидуальная работа с психологом. В идеале - совмещение индивидуальной работы с психологом с работой в тренинговой группе.

Здравствуйте, Ольга!
У Вас выраженные ипохондрические переживания и психосоматические реакции. Все началось с тех снов про испорченную пищу и тошноту. Возможно, тогда у Вас было неважное самочувствие на фоне гормональных изменений (беременность, кормление), усталости или тревоги - ведь у Вас появился малыш, Вы посвящали много времени заботе о нем, недосыпали наверняка, тревожились. А может, тогда Вы просто заболели или были нарушения пищеварения на фоне чего-то (съели что-то не очень качественное, чего-то переели, питались не по режиму и т.д.). Поэтому было неважное самочувствие, на фоне этого стали сниться сны на эту тему. Но на фоне тревожности Вас стали посещать мысли об онкологии, Вы стали тревожиться, тревога усилилась, и это приобрело характер ипохондрических переживаний с психосоматическими реакциями.
Таким образом, Вам следует усилием воли перестать читать про разные заболевания, чтобы не искать у себя симптомы. Ведь по описаниям можно многое у себя заподозрить, а по факту у Вас этого нет. Мысли о возможных болезнях только усиливают Вашу тревогу, а с ней нужно бороться. Объективно Вы здоровы, Вы прошли много обследований - соответственно, важно напоминать себе об объективных фактах, что с Вами все хорошо. Завершить обследования, которые уже запланированы, и остановиться на этом, т.к. Вы прошли подробное обследование и получили данные о своем здоровье, а дальнейшие обследования опять-таки только усилят тревогу, по факту в них нет необходимости.
Вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту и поработать с ним, наблюдаться некоторое время. Нужно, чтобы врач выписал Вам лечение и именно наблюдал Вас, не в рамках разовой консультации, чтобы он видел, как Вы переносите препараты, подходят они Вам или нет, есть ли эффект, изменения в самочувствии, чтобы по мере необходимости он мог корректировать схему лечения. А также поговорить с ним о психологических аспектах ситуации, ведь разбираться нужно с тревогой, тревожными мыслями, страхами, чтобы специалист помог Вам их преодолеть.
Также старайтесь переключать внимание, радоваться жизни. Проводите время с семьей, играйте с детьми, ходите гулять, читайте, найдите для себя интересные занятия. Чтобы внимание переключилось на это и чтобы были источники радости, удовлетворение жизнью, на фоне чего тревожные опасения померкнут.
Будьте здоровы!
С уважением, Анастасия

Здравствуйте, Екатерина!
Чтобы решить данную проблему, обязательно нужно разбираться в психологических аспектах ситуации. Медикаментозное лечение при таких невротических состояниях эффективно, однако только его мало. Вы говорите, не раз пробовали лечиться медикаментозно, однако симптоматика возвращалась - это означает, что в глобальном смысле проблема не решена. Симптомы можно победить фармакологически, однако если сохраняются психологические проблемы, которые их порождают, то невротические проявления будут возвращаться. Насколько я понимаю, опыт психологической работы у Вас получился неудачным и его было мало. Вам обязательно нужно найти психолога или психотерапевта, чтобы продолжить работу. Проявлениям ОКР (навязчивости) сопутствует тревога, гиперответственность, повышенный самоконтроль, требовательность к себе, трудности с самооценкой - над этим нужно работать психологически. Обязательно поработайте со специалистом, а также самостоятельно постарайтесь снизить планку требовательности к себе. Объективно не будет ничего страшного, если Вы что-то забудете, пропустите или не так сделаете, человек не может помнить всего и не может контролировать абсолютно все. А желание все контролировать и и все делать хорошо и правильно неизбежно ведет к неврозу, ведь объективно это невозможно, поэтому у человека всегда будет, за что себя корить. Это нужно осознать и работать над этим. А также стараться больше отдыхать, ведь у Вас двое деток, младший совсем малыш, Вы наверняка устаете и чувствуете ответственность, которая на фоне усталости может усиливать тревожность.
Таким образом, наиболее эффективным здесь будет комплекс действий: фармакологическая помощь, работа с психологом и самостоятельная работа над собой. Вы справитесь! У многих такие состояния бывают, это успешно поддается коррекции. Все будет хорошо!
Будьте здоровы и счастливы.
С уважением, Анастасия

Думаю, можете выполнить ЭКГ, сдать гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, Ат к ТПО). Необходима консультация терапевта, возможно потребуется осмотр кардиолога и эндокринолога
Обследуйтесь и Будьте здоровы!