Результаты поиска

Здравствуйте! Инсулин более не оценивайте, он будет повышен, пока будет лишний вес.

Оцените тестостерон общий и ГСПГ, ЛГ , тк сейчас имеется абсолютный гипогонадизм. Посетите уролога (УЗИ мошонки, ТРУЗИ).

Других эндокринных патологий нет.

Дальнейшая тактика будет зависеть от значений тестостерона и ЛГ.

Здравствуйте, а гормоны щитовидной железы в норме?

Учитывая небольшой избыток веса, если нет жалоб, достаточно проверить гликированный гемоглобин, если он будет до 6% - нарушения углеводного обмена нет.
Кальций в норме.
Есть дефицит витамина Д, принимайте вит Д 7000 МЕ (вигантол 14 капель) 1 раз в день 2 мес, затем 20 капель 1 раз в неделю для профилактики постоянно.

Здравствуйте, для снижения инсулина нужно в первую очередь отрегулировать питание и физическую активность, убрать или снизить по возможности стрессорную нагрузку. Препараты какие принимает мужчина? Рост и вес напишите пожалуйста. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте. Сбалансировать питание. Чтобы не было выбросов инсулина,приём пищи должен быть в одно и то же время,без перекусов,3-4 раза в день.промежуток между приёмом пищи не менее 3х часов.между приёмом пищи пьем много воды. Убрать все легкоусвояемые углеводы,чипсы,выпечку, чай с молоком,варенье,сухофрукты.отдать предпочтение белковой пище, с минимумом животного жира, и углеводов с низким гликемическим индексом,овощам. До завтрака выпиваем 2 стакана тёплой воды с соком лимона. Обязательно физическая нагрузка.хотя бы ходьба от 10 тыс шагов в день. Из препаратов можно глюкофаж 1000 мг 2 раза в день во время еды. Начинаем с1 таб,далее увеличиваем до 2х таблеток в день. Также можно таурин 1000 мг или дибикор 500 мг 2 раза 3 месяца. Витамин Д 5000 ме длительно. Рекомендую также проверить уровень гормонов ТТГ,СВОБОДНЫЙ Т4, пролактин.

Можно постоянно принимать, чтобы не развился сахарный диабет. или до снижения веса.

Здравствуйте!
При таком инсулине и весе, ожирение может перерасти в СД2, поэтому вес нужно снижать (желательно под контролем эндокринолога, чтобы научиться эффективно снижать вес, вести дневник питания ежедневно/еженедельно). Дополнительно можно листату.
Ваш индекс массы тела = 30,5 кг/м² – ожирение 1 степени. Ваш целевой вес (цель №1) = ваш вес 78 кг - 10% (8 кг) = 70 кг.
Для снижения веса на 10 % в течение 3 мес вам нужно употреблять в день - 1321 ккал (с учетом ходьбы 30 мин в день) или 1700 ккал (при занятиях спортом по часу от 3 раз в неделю).
завтрак – 330 ккал, перекус - 132, обед -462, перекус -132, ужин - 264.
Белки – 66 г. Жиры – 37 г. Углеводы – 182 г (без учета углеводов, богатых клетчаткой- овощи).

Диета или ограничительное пищевое поведение нужно пожизненно, не на период. Потому что ожирение - это хроническое заболевание, нарушаете - вес восстанавливается. Кстати, 1 раз в неделю возможны "загрузочные" калориями дни.

Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: майонез, колбасу, сало, фастфуд, сладкую выпечку. Замените жарку запеканием, отваривайте продукты.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка).
В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/кефир/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед).

ТТг выше нормы, вы йодированную соль или йод, эутирокс употребляете или нет?
На ферритин, витамин Д, пролактин сдавали?

Здравствуйте, Ксения! Каков ваш рост? Инсулин в норме, индекс HOMA в норме, глюкоза в норме. Для чего вы сдавали анализы?

Добрый день, уровень инсулина не связан с беременностью. Снижение инсулина происходит при нормализации веса, добавлении физической нагрузки. Если в течение 6 лет не наступает беременность это повод обратиться к репродуктологу для обследования и при необходимости проведения эко

Здравствуйте!
Вы анализы сдавали?
Для снижения веса попробуйте кушать 5-6 раз в сутки, малыми порциями. 3 основных приема пищи и 2–3 перекуса. Только обязательно не пропускайте время приема пищи. Такой режим уберёт чувство голода и выровняет скорость обмена веществ.
Обязательно питьевой режим до 2-х литров в день.
Запланированные физические нагрузки (бассейн, скандинавская ходьба).
По остальным моментам нужно сдать анализы.

Здравствуйте. Инсулин имеет свойство постоянно меняться в зависимости от питания, часто его в крови много когда есть инсулинорезистентность при ожирении, ему необходимо снижать вес и все будет хорошо