Результаты поиска

Здравствуйте, Ольга!
Обычно нарушения сна являются лишь симптомом каких-то других расстройств. Поэтому в подобных случаях необходимо понять, что ещё беспокоит человека. Это может быть тревога и сниженное настроение.
Антидепрессанты со снотворным действием в подобных случаях — хороший вариант. Однако требуется подбор дозировки. Обычно нужны средние и большие дозировки. Минимальные, к сожалению, не подходят. А вот флуоксетин не обладает снотворным эффектом, поэтому самостоятельно он подобные проблемы не решает. Обычно в этом случае назначают дополнительный снотворный препарат. Тот же кветиапин используют весьма часто.

Прием в таких дозах допустим, но злоупотреблять алпразоламом не стоит из за риска зависимости.

Здравствуйте 🌸
▫️Описанные симптомы похожи на проявление тревожного расстройства .
Это является заболеванием на уровне головного мозга, который тоже требует лечение , как например тот же сахарный диабет . Лечение длительное ( более года ) чтобы достичь ремисси
▫️В данном случае эффективно комбинация антидепрессанта+КПТ

Наталья,здравствуйте..
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать

С момента, как стабилизируется состояние, не будет тревоги и панических атак, сон будет хороший, вот с этого момента отсчитываете пол-года. Атаракс на две-три недели, потом можно убрать.

Добрый день.
Беременность и роды стрессовый фактор для организма, вполне возможно обострение расстройства на их фоне.
Как таковая бессонница в изолированном виде редкое явление, чаще всего она является симптомом тревожного расстройства, препаратами лечения которого являются антидепрессанты СИОЗС, я думаю что правильнее бы было рассматривать их назначение в вашем случае.
Если настаиваете только на симптоматическом лечении нарушений сна, из наиболее доступного можно попробовать Мелатонин, Донормил, Тералиджен.

Нарушение сна довольно длительное, все же больше данных за психоэмоциональные нарушения, т.к. соматические уже давно бы проявились за эти годы. Возможно не те препараты Вам подбирал психотерапевт. Для полной картины конечно желательно пройти Полисомнографию с видеомониторингом.

Здравствуйте, в этом возрасте причин для нарушений сна может быть множество. В том числе и другие нарушения сна, которые при осмотре и тщательном опросе может заподозрить лечащий врач. Например, периодические движения ног, или храп и остановки дыхания во сне могут приводить к пробуждениям. Попробуйте мелатонин длительного действия (Циркадин или аналоги), по 2 мг за 1 ч до планируемого сна

Здравствуйте! Кветиапин способен снижать уровень Т4, но не в большом объеме, выраженный гипотиреоз это не вызывает. И, как правило, показатели нормализуются в течение месяца.

Здравствуйте! Бессонница 40 лет- это , конечно, огромный стаж. Хотелось бы обходиться без лекарств, тем не менее. Попробуйте подобрать что то отсюда ( отзывы очень хорошие)

https://alphacentr.ru/catalog/bessonnitsa/