Результаты поиска

в теории, т.к. в метаболизне дофамина участвует витамин В6, такое возможно. Но представить сейчас дефицит витаминов группы В у человека сложно. если мы только вообще не голодаем. Также витамины группы В не входят к стандарт как диагностики, так и лечения депрессий.
Все же описана депрессивная симптоматика, которая требует (после обследования) лечения антидепрессантом. По описанию интересен флуоксетин.

Здравствуйте, Ольга! Необходима очная беседа с психиатром и, скорее всего, будет вопрос о назначении антидепрессантов. Сейчас у вас либо выгорание, либо полноценная депрессия.

Лариса, добрый вечер.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет до начала терапии улучшить ваше самочувствие.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Если есть проблемы со сном, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать
Берегите себя.

Здравствуйте
Пройдите онлайн тест hads и пришлите результаты

Артур, здравствуйте! Хотела бы у Вас уточнить, измеряете ли Вы артериальное давление? Какие цифры артериального давления являются для Вас комфортными, и какое давление у Вас перед рабочей сменой? Как долго длится у Вас такое состояние? Принимаете ли Вы какие либо препараты? Как давно Вы проходили медицинскую комиссию?

Рада помочь,обращайтесь!
Здоровья Вам!

Здравствуйте ! Ваш вопрос нужно перенаправить психиатру лучше.
К тому же таблетки не работают , потому что отказ от ПАВ- это про силу воли и умение удовлетворять свои потребности другим способом , а так же важно бороться со стрессом. Чтобы препараты хорошо работали и была стойкая ремиссия - нужна и психотерапия. Каждое возвращение к ПАВ- это откат , это возвращение в точку А. И тогда любое лечение будет просто не помогать.

То состояние в котором вы сейчас находитесь лечат антидепрессантами из группы СИОЗС - к ним относится золофт, эсциталопрам, прозак. Данные препараты нужно пить длительно не менее 6 мес с момента как все ваши жалобы будут купированы. В первые 2 мес приема антидепрессантам назначается противотревожный препарат (анксиолитик), который начнет сразу действовать. Если есть проблемы с засыпанием, можно пить атаракс 25 мг по 1/2 - 1 таб на ночь 2 мес, если сильная тревога весь день, засыпаете и спите неплохо - то лучше гранадксин 50 мг по 1 таб 2 раза в день -2 мес.
Из АД можно рассмотреть со своим лечащим врачом прием сертралина (золофт) таб 50 мг, он хорошо переносится, начать с дозировки 25 мг 1 раз в день утром - 5 дней, затем с 6-10 день по 50 мг утром,
с 11-15 день по 75 мг утром,
с 16 дня по 100 мг 2 недели, если на этой дозе никакого эффекта не будет, то повышать дальше до 200, терапевтическая дозировка 100-200 мг, то есть та, которая работает. Пить нужно 9-12 мес.
Из того, что может помочь и что может получиться выкупить без рецепта - это грандаксин, он достаточно быстро начинает помогать. Это не антидепрессант, а анксиолитик (купирующий тревогу препарат), но он будет работать только пока вы его пьете. Если говорить именно о лечении, чтоб после отмены препарата все не стало как было ДО, то все таки смотрим именно в сторону антидепрессантов. Чтоб их переносить хорошо и плохо от них не было их прием начинаем с малой дозировки с постепенным наращиванием дозхы, и с также с ним пьем первые пару месяцев анксиолитик.

Я фенибут не назначаю, он не обладает доказательной эффективностью и может хуже делать.
«Копаться» не обязательно, лучше в методике кпт работать.

Здравствуйте!
Это резко началось? Или постепенно с годами наращивалось?

Здравствуйте, признаки латентной железодефицитной анемии легкой степени.
Принимайте мальтофер 1т 2 раза в день во время еды курс 1-3 месяца.
Добавьте в рацион добавьте железосодержащие продукты: говяжью печень, морскую рыбу, красное мясо, больше овощей и фруктов.
Рекомендую проверить уровень вит д и гормонов щитовидной железы.
В динамике ферритин пересдайте через 3 месяца.

Ирина, здравствуйте !
Сдавали ли анализ крови на железо?Принимает ли ребенок витамин D?