Результаты поиска

Здравствуйте!
Ваше состояние и ощущения, связанные с рутиной, поиском новых впечатлений и ощущением одиночества, знакомы многим людям, особенно в возрасте около 30 лет и после.
В этом периоде жизни часто происходит переоценка ценностей и жизненных приоритетов, и такие чувства могут стать толчком к позитивным изменениям. Важно рассмотреть несколько аспектов вашего положения, чтобы понять, как можно найти удовлетворение и смысл в повседневной жизни.

Во-первых, стоит признать, что чувство рутины и однообразия может быть связано с естественным процессом взросления. В детстве и молодости мы сталкиваемся с множеством новых опытов, что создает ощущение постоянного движения и развития. Взрослея, мы достигаем определенного уровня стабильности, и новые впечатления становятся менее частыми. Это может вызвать ощущение застоя.

Для того чтобы справиться с этими чувствами, важно начать с переосмысления ваших интересов и ценностей. Подумайте о том, что приносит вам истинное удовлетворение. Возможно, есть увлечения или цели, которые вы откладывали на потом. Поставьте себе новые вызовы, будь то профессиональные или личные, которые будут стимулировать ваш рост и развитие.

Создание интересного окружения и поиск людей, с которыми вам интересно, также требуют времени и усилий. Вместо того чтобы пытаться найти людей, которые соответствуют вашим ожиданиям, попробуйте расширить кругозор и обратить внимание на людей с разными интересами и занятиями. Социальные сети, клубы по интересам, волонтерские проекты и профессиональные сообщества могут стать отличными местами для поиска новых знакомств. Важно помнить, что глубокие и значимые отношения строятся со временем и требуют вложения усилий с обеих сторон.

Ваша работа занимает значительную часть времени, что может создавать ощущение нехватки времени для личной жизни. Попробуйте найти баланс между работой и личными увлечениями. Возможно, стоит пересмотреть свой график и выделить время для занятий, которые приносят вам радость и удовлетворение. Это может быть что угодно: чтение, занятия спортом, изучение нового языка или навыка, творчество.

Для поддержания интереса к жизни и предотвращения выгорания важно заниматься тем, что вы действительно любите. Если ваши увлечения кажутся вам кратковременными и быстро надоедают, попробуйте найти глубину в этих занятиях. Занимайтесь ими на более глубоком уровне, ищите новые аспекты и возможности для развития. Это поможет вам оставаться вовлеченным и мотивированным.

Также стоит обратить внимание на ваше эмоциональное состояние. Чувства одиночества и рутины могут быть связаны с внутренними переживаниями, которые стоит проработать. Психотерапия может стать полезным инструментом для понимания своих эмоций и поиска путей к более удовлетворяющей жизни. Работая с психотерапевтом, вы сможете разобраться в своих чувствах, понять причины неудовлетворенности и найти способы их преодоления.

Важным аспектом является и работа над самооценкой. Часто чувство одиночества и недостаток удовлетворения связаны с внутренними сомнениями в своей ценности и значимости. Работа над уверенностью в себе, осознанием своих достижений и ценности может помочь вам чувствовать себя более уверенно в социальном окружении и привлекать к себе людей, которые будут вас ценить и поддерживать.

Если путешествия вам интересны, но вы не хотите путешествовать в одиночку, рассмотрите возможность присоединения к туристическим группам или клубам путешественников. Это отличный способ найти единомышленников и разделить свои увлечения с другими людьми. Кроме того, это может стать источником новых впечатлений и знакомств.

В конце концов, важно помнить, что жизнь состоит из множества аспектов, и находить баланс между работой, личной жизнью и увлечениями – это процесс, который требует времени и усилий. Постепенно внося изменения в свою жизнь, вы сможете создать гармоничное и удовлетворяющее существование. Не бойтесь экспериментировать, искать новые пути и быть открытым к новым возможностям.
С уважением Наталья Александровна ?

В 14 лет такого человека, чтобы на всю жизнь, точно не найти. Постарайтесь переклбчиться на что-то нейтральное, что не вызывает таких эмоций.

Здравствуйте, Роза. Я вам очень рекомендую почитать книгу Ирина Семина -« Как мамочка за чудом ходила». Она может оказаться вам полезна, её легко найти в электронном виде.

Никита , на данный момент никаких данных за порок сердца нет , эта приклапанная регургитация митрального и трикуспидального клапанов сердца- это следствие тахикардии. , но эхо кардиографию сейчас нужно повторить в динамике . Для дообследованиея нужно сдать гормоны щитовидной железы: ттг , т3 своб, т4 своб. , ат к тпо, а также нужно исключить гиперактивацию сипатоадреналовой системы ( патология надпочечников), для этого нужно сдать кортизол крови, метанефрины крови и мочи , а также основные электролиты крови: калий , магний, хлорид натрия, кальций ион, ферритин , железо сыв, витамин д3., это важно .
Перед эхо кардиографией примите таблетку анаприлин 20 мг за 30 - 40 минут , он снижает пульс

Здравствуйте
Судя по описанию, у вас тревожное расстройство. Головокружение может быть одним из симптомов этого заболевания.
Схему лечения антидепрессант + транквилизатор при данном состоянии считаю адекватной.

Здравствуйте, Анна, Вы испытываете сложности с выстраиванием контакта с окружающими, что-то у Вас не складывается.
Причина того, что у Вас не складывается что-то в жизни ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.
Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких людях и ситуациях, с которыми могут быть проблемы или фиксироваться на таких ситуациях, упуская иные.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать людей для «отработки» привычного сценария.
Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были люди рядом? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

Здравствуйте, Анна

Вегетативная нервная система очень чувствительна к нервным переживаниям, стрессам.

Обычно повышенную реакцию и состояние, которое вас беспокоит (пот, тремор, онемение) "запускает" сочетание генетической склонности (при этом у родителей таких симптомов может не быть, а у ребенка - проявиться) + ситуации в прошлом или травмы + психотравмы (ситуации в прошлом.
Одной генетики или одной ситуации для развития симптомов, как правило, мало - у нашего тела слишком сильные "предохранительные механизмы"

Вам показан прием поддерживающих препаратов (типа Этацина) + режим нагрузки-отдыха (по силам) + применение техник снятия напряжения, стресса (их можно освоить самостоятельно или с помощью психолога) + можно также пропить Магне В6 для поддержки нервной системы

Для решения вопроса также можно поработать с психологом - онлайн или очно.
Но в моей практике была пока только одна клиентка, у которой "старт" ВСД был четко заввязан на психотравме (причем она эту ситуацию не помнила).
Как в вашем случае - сказать сложно.

По самостоятельной работе важно освоить техники снятия напряжения, эмоционального стресса + можно почитать Дэвида Бернса ("Терапия настроения") - книга хорошая, в ней есть практические упражнения.

Успехов вам!

Добрый день. Эта тема как раз для коучинговой работы с помощью метафорических карт(работа с подсознанием, это психологический метод) если хотите, мы можем проработать этот вопрос по вацапу. Поскольку я тут впервые появилась, мы поработаем это безоплатно. Сессия примерно на 1, 5часа.если интересно, пишите

добрый день!! учитывая ваше состояние необходимо все-таки начать прием ленуксина, это хороший и современный антидепрессант, к нему нет привыкания. этот препарат снизит тревогу и улучшит настроение. лечение навязчивостей достаточно длительный процесс, в своей практике вижу хороший эффект от этаперазина в небольших дозировках, обратитесь к психиатру очно для назначения препарата.