Результаты поиска

Это решение вызывает сомнения. А что через 10 дней планируется?
Данный препарат нельзя так принимать , тем более в такой дозировке.

Здравствуйте, Вика!
Очень хорошо, что Вы проделали большую работу над собой, много добились, дети выросли, карьера состоялась, Вы работали с психологом над собой и смогли выйти из этих отношений. Есть чем гордиться за эти годы. Любовь к себе - это важно.
Мужчина "Из прошлого" не откажется от кофе с Вами и от объятий, если будет возможность, он не упустит варианты. Но Вам это не нужно, Вас это может разрушить и будут откаты, а Вы проделали большую работу над собой.
Да, иногда всплывают воспоминания, как было хорошо, как было спокойно, когда Вы были вместе, но мозг стирает те моменты, когда было больно, когда Вам не договаривали о другой женщине, когда Вас не рассматривали серьёзным вариантом, а в голове остаются воспоминания о хорошем и хочется вернуться именно в это. Ведь возвращаясь к мужчине, даже мысленно, Вы понимаете, что Вас ожидает, не будет всё так идеально, как представляется в фантазии. Такие мысли о прошлом могут возникать от недостатка внимания, любви на данный момент, от страха строить новые отношения (если это так, то можно это проработать с психологом). Чтобы было проще, легче переключите свои мысли на себя любимую, на детей, на карьеру, на хобби, общение с подругами, на других мужчин (даже общаясь в переписке с ними).
Попробуйте сделать так:
1. Не идеализируйте мужчину, какой он хороший, добрый. Не романтизируйте его. Прекратите искать (или придумывать себе) самые прекрасные качества в этом мужчине. Вместо этого обрати внимание на его недостатки и делайте акцент именно на них. Пропишите недостатки на листке.
2. Начните активно интересоваться другими мужчинами. Если Вы не хотите продолжения отношений с тем мужчиной, то прекратите их окончательно, они ни к чему не приведут. Помните, у него есть жена. А Вам может нравиться мужчина, у которого уже есть женщина? Что Вам даёт эта влюблённость? Возможно, Вы отчего убегаете?
3. Как я выше написала - параллельно можете переключить своё внимание на работу, хобби, посещать мастер-классы, спорт, общение и т.д.
4. Также есть техники, психолог Вам написала выше, но Вы не хотите их писать (имеете право), но не забывайте, что есть такие техники.

Здравствуйте. Нужно исключить соматическую причины - сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д.

Здравствуйте, Екатерина! Тревожные расстройства считаются поведенческой проблемой (то есть выработанные навыки поведения), самым эффективным в их лечении считается когнитивно-поведенческая терапия и работа с психотерапевтом. Почитайте книгу П.Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без тревоги, ПА", есть в бесплатном доступе. Там хорошо описаны механизмы ПА и как с ними работать.

Здравствуйте, сдайте кровь на антиТПО, ферритин и слюну на кортизол и ДГЭА ( 4 порции) . А так же пройдите консультацию у гастроэнтеролога , так как нарушение функции и микрофлоры кишечника влечет за собой нарушение синтеза серотонина .

Здравствуйте, Мария.
Здесь нужен комплексный подход, т.к., действительно, может быть депрессия, требующая назначения лекарств. Важно проконсультироваться еще и с врачом.
Какие ритуалы в отношениях с мужем сейчас есть для поддержания близости? - не только физической или сексуальной, но и эмоциональной?
Участвует ли он в уходе за ребенком? Кто еще вам помогает в быту? Или может помочь.

Здравствуйте, Валентина!
Вполне вероятно, что Ваша психика как бы "защищает" Вас от возможных неудач, поэтому Вы быстро теряете интерес к идеям и делам.
Могу порекомендовать несколько книг:
- Пётр Людвиг "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра";
- Елена Резанова "Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях";
- Хайди Хэлворсон и Тори Хиггинс "Психология мотивации";
- Сью Хэдфилд "Что тебя останавливает?"

Здравствуйте, Дмитрий! Интуитивно вы многое делаете правильно - сдавали анализы, интересовались информацией, пытались по-разному структурировать себя.
Дальше вам нужен психотерапевт, чтобы выстроить индивидуальный план выхода из тревожного состояния. В вашем случае мало просто описать ситуацию, важен личный контакт со специалистом. Только так можно сделать заключение , нужна ли вам медикаментозная поддержка.