Результаты поиска

Здравствуйте
В описанной ситуации модет быть рекомендовано:
1. Что у вас минимально = дефицит
- Ферритин цель >50 мкг/л) + ОЖСС, сыв. железо.
- Витамин B12, фолаты (дефицит → седина).
- Кортизол (утренний), ТТГ, Т3 и Т4 своб (исключить субклинический гипотиреоз).
- Медь (дефицит → ранняя седина; ваш уровень низкий ).
2.Микроэлементы:
- Цинк (порог низкий → курсом 15-25 мг/день 1-2 мес: нэйчис Баунти
- Магний (цитрат/малат 200-400 мг/день, особенно при тревожности).
- Литий (можно добавить 1 мг/день, но сначала перепроверить уровень). Можно все фирмы Солгар, Нэйчис Баунти, Now
3. Пептидный лосьон "Селенцин"– не слышала про такой эффект, но попробовать можно (местное улучшение микроциркуляции + антиоксиданты).
4. Рекомендовано дополнительно:
- ПАБК (витамин B10)100 мг/день + пантотеновая кислота (B5) поддержка пигментации.
- Антиоксиданты витамин E + селен
Надо тоже проверить их на дефициты
- Дарсонваль на зону седины применять можно, с частотой 3-4 раза/нед по 10 мин – улучшает кровоток.
5. Желчный/застой вызывает запоры
- Урсосан + таурин 500 мг/день (поддержка желчи + антистресс).
- Пробиотики (L. rhamnosus, B. longum) + магний для кишечника.
Рекомендовано подключить
- Контроль стресса (когнитивно-поведенческая терапия, медитация). Обсудите с психологом
- Исключить дефициты → пересдать ферритин через 1-2 мес.
В питание добавить: гречка, печень, кунжут, тыквенные семечки, яйца, рыба.
Надо понимать, что чаще всего седина - это генетически обусловленный процесс. Часто необратимый. Все выше перечисленные меры приведут к замедлению прогрессирования

Здравствуйте.
1. Боли могут быть связаны с позвоночника, особенно, если зависят от движения и усиливаются при наклонах и поворотах.
2. Рекомендую для начала выполнить:
-кал на скрытую кровь иммунохимическим методом!
-кал на фекальный кальпротектин (оценить степень воспаления в кишечнике) , если показатель не повышены, то нет необходимости выполнять колоноскопию.
- уреазный дыхательный тест на сибр
3. Конечно, боли может усиливается на фоне стресса и тревоги. Стоит уделить большое значение своему психо эмоциональному фону. Тревога и стресс нарушают нормальную моторную функцию кишечника, давая картину как болевого синдрома, так и явлений диспепсии, в том числе те, что Вы описали. Нормальный психо эмоциональный фон, залог хорошей работы органов ЖКТ!
Обратитесь на консультацию к психотерапевту. Бывает, что при срк боли вообще толком нет.
4. При наличии геморроидальных узлов большего будет, только во время деферации и ,обязательно, при обострении кровь в стуле.

на шейный отдел позвоночника наносить мазь Индометацин, если на утро станет легче, то курс на 2 недели.

Ирина, здравствуйте!

То, что вы описываете, то, когда вы упали в обморок, вашу симптоматику, это похоже на паническую атаку. Паническая атака — это частный случай тревожности.
В целом вы правильно предполагаете своё состояние — это тревога.
Тревога всегда связана с нашим мышлением, с нашими мыслями, его как раз идентифицируете в последних предложениях своего запроса, здесь проявляется другой частный случай тревожности — ипохондрия. Что у вас какое-то страшное заболевание, которое обязательно приведет к плохому итогу.

Ирина, подскажите, пожалуйста, когда эти приступы случаются, есть страх смерти?

Любая тревожность связана с тем, что мы неправильно интерпретируем информацию, получаемую из внешней среды, наше мышление допускает ошибки когнитивные, скажи мне, что приводит к формированию негативного образа будущего.
Да, так как наша жизнь устремлена в будущее, а там нас ждёт какой-то негативный образ, то каждый момент времени мы тревожимся и хотим избежать этот негативный образ.

Ирин, скажите, пожалуйста, чего боитесь на самом деле? За тревогой всегда стоит страх.

Также, Ирина, я попрошу вас пройти тест на уровень тревожности, чтобы лучше понимать ваше состояние, чтобы я мог дать вам более точечные рекомендации. Результатом теста можете поделиться в ответном комментарии значениями двух шкал или ссылкой. https://psytests.org/depr/hads-run.html

Здравсвуйте, Юлия.

Насколько я понимаю, Вас уже смотрел и невролог и кардиолог, обследования Вы проходили.
Обычно в подобных ситуациях предполагают тревожное расстройство (у Вас, с Ваших слов оно и есть).

Тревога может себя проявлять разнообразными телесными ощущениями и симптомами. Это бывает очень часто в рамках тревожных расстройств.
Поэтому в таких случаях необходимо проводить антидепрессивную терапию (улучшение обычно наступает через 6-8 недель на большой дозировке).
И обязательно проведение психотерапии. А именно когнитивной-поведенческое направление. Именно она помогает решить проблему в корне. Дело в том, что причина тревоги это нарушения мыслительного процесса - наличие неадаптивных мыслей, основанных на специфических глубинных убеждениях. Лекарства на них не действуют, только психотерапия. Поэтому целесообразно рассмотреть вариант такого лечения.

Здравствуйте! Про истерики ночью
Вероятнее это ночной террор. Он относится к парасомниям. Ухудшаться может на фоне недостатка сна, нервного перенапряжения, стресса, смены обстановки и др.
Если эти симптомы не сопровождаются неврологической симптоматикой, в частности судороги,то лечения не требуется.
Как помочь: не укладывать насильно спать, быть спокойным, просто находиться с ребёнком рядом.
Чем старше ребёнок, тем реже будут происходить данные симптомы
Про тремор в несколько секунд. Так чаще всего проявляются shuddering attacks- доброкачественные миоклонии младенчества. Такде проходят самостоятельно и лечения не требуют.
Про развитие. В этом возрасте ребёнку тяжело усидеть за одним занятием. Основное развитие сейчас идёт через быт. Вовлекать ребёнка во все бытовые дела, разрешать нажимать на кнопки запуска стиральной машины,посудомойки, давать пластиковый нож, пылесос,всё,к чему ребёнок проявляет интерес + проговаривать все действия, которые вы делаете и спрашивать мнение ребёнка, что будете делать первым и как. Интерес должен точно к чему то проявиться, не обязательно ко всему.
Не разговаривать в третьем лице с ребёнком.
Можно посмотреть Паевскую на ютубе,у неё много полезной информации

Наталья. здравствуйте!
Уверена. что раньше такие мысли были реже и гораздо слабее, а вера в себя- сильнее!
Когда длительное время живешь в таких отношениях- где нет уважения, где все на вас, запугивание, а потом еще и пристрастие(зависимость от алкоголя)- постепенно мозг привыкает к мысли- что выхода нет.
Но это иллюзия. По факту вы даже не расписаны. а значит никто забрать ребенка не сможет- это сразу решается заявлением в суд и он ничего не сделает. вы имеете свою квартиру, зарабатываете- а значит точно сможете обеспечить и себя и ребенка. вы самостоятельная, умеющая вести быт, работающая молодая женщина, которая при желании точно может встретить человека, который будет ценить и уважать вас и ребенка, будет жить с вами в теплых и поддерживающих отношениях.
Сейчас самое главное понять для самой себя- что я хочу? если мне не хочется уходить от мужчины- тогда перестать себя накручивать и наоборот искать плюсы от такой жизни))
но если вы реально видите, чтоэто на самом деле не ваша жизнь. это не то что я хочу для себя и своего ребенка- тогда прямо расписать шаги по выходу из ситуации.
К кому можно обратиться за поддержкой и советом. как себя обезопасить им тд. И тогда точно начнет вырисовываться путь из этих отношений. Прежде чем сказать что вы хотите расстаться- подготовьте шаги( кто может вас поддержать. как можно при случае защитить себя и ребенка, как поставить ему требования, как буду налаживать свой быт и тд)и тогда будет больше уверенности и смелости. Но главное- принять решение(чего я точно хочу и чего с собой точно не допущу) Действуйте, вы сможете справиться! И вы ни одна- обязательно есть те кто рядом и будут готовы вас поддержать.

Здравствуйте. Лишить дееспособности через суд могут, только кто его вам будет его возвращать, это в любом случае возлагает на вас обязательства быть с ним , если он куда то поедет,- вы поедете с ним, остановить вы его не сможете. Тот факт что вероятность высока , когда уедет бросит лекарства и произойдет обострение состояния и он попадет в больницу в том городе куда направится . Какое решение принять вам… это только ваше решение. Отпустить его одного или ехать с ним! Если он четко решил ехать никто его не переубедит. ??‍♀️ различные доводы лишь оттягивают этот момент. Вы можете обсудить, где ты будешь жить… на какие деньги… снимать квартиру и питаться врятли хватит пенсии. Какие ответы на это он вам дает.?

Здравствуйте! Понимаю Ваши чувства, действительно, материнство - это тяжело. И Вам необходима помощь
Но и родителей Ваших понять тоже могу. Во первых, чем старше становятся люди, чем тяжелее обычно происходит адаптация на новом месте жительства. Нужно заново изучать местность и заново учиться решать возникающие бытовые трудности. У них сейчас есть уклад жизни, который придётся полностью поменять.
Во-вторых, вопрос с работой. После 50 лет людям обычно крайне тяжело устроиться на новую работу. На это уйдёт как минимум несколько месяцев. Как максимум - человеку вообще не удастся устроиться. Если так произойдёт, готовы ли Вы и Ваш муж полностью обеспечивать Ваших родителей? Они ведь переедут именно из-за Вас

Здравствуйте! Вы хорошая Мама для своего ребенка, просто устали. На воспитание ребенка в первый год жизни уходит огромный ресурс, и порой не остаётся сил на себя. Если Вы располагаете возможностью , пригласите няню. Она может заниматься с ребёнком, а Вы в это время отдохнуть, принять ванну, прогуляться. Сделать те вещи, которые Вас наполнят. Это вполне нормальная практика, не слушайте не чьих осуждений. Маме нужно быть наполненной, потому что Мама -это контейнер от которого питается и зависит малыш во всех отношениях. Вы большая молодец, что смогли пережить потерю и решились родить малыша. Это огромный труд , но и огромное счастье для женщины. Когда Вы немного придёте в себя, то посмотрите на ребенка другими глазами, полными материнской любви и принятия.

Здравствуйте, Марина. Вы поступили так, как посчитали правильным и нужным для себя. И как я поняла, это чуть ли не единственный раз за всё время ваших отношений с супругом. Вы вспомнили, что вы тоже человек и у вас есть свои чувства, желания, мечты. О которых вы тактично молчали в «тряпочку», чтоб быть удобной и комфортной. Безусловно, быть удобной кому-то можно и всю жизнь,… но разве это нужно вам? Разве вы не имеете права жить так, как хотелось бы вам? Ваш супруг и через 5 лет может не созреть пойти к врачу и провериться и через 10 ( вероятно у него нет стремления и искреннего желания становиться отцом). Вы готовы забыть о материнстве ради этого мужчины. Ведь если в паре нет детей, то вероятность того что причина в мужском здоровье 50%, не меньше.
Сейчас у вас много сомнений, тревог и очень хорошо, что вы решили взять паузу для обдумывания. Это время поможет вам немного расставить приоритеты, взглянуть на вашу жизнь со стороны. Что будет происходить в голове вашего мужа и как он воспользуется этим временем - неизвестно, но это только его выбор и его ответственность. Вам нужно подумать о себе.