Пересыпание — вопрос №2036140

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. 36л, 78 кг, рост 168
Года два продолжается такая проблема. Если я сплю 6 часов, я не выспалась, но ничего необычного, встаю как и было всегда, через какое - то время хорошо себя чувствую.
Если сплю 7-8 часов, уже чувствую пересыпаю. И мне плохо. Может болеть голова.
У меня было такое, что в выходные и если я одна дома я могла спать и до 17:00 и мне не хотелось вставать. Это было в студенчестае, летом. Я не работала и было нечем заняться. Депрессия. И тоже болела голова после долгого сна. Потом я это присекла. Сейчас ситуация такая, что мне не психологически не хочется вставать, а физически. Мне не поднять голову с подушки, я злая на всех. При этом подсознательно понимаю, что уже идёт к пересыпанию и я встаю. Ещё до 45 мин я разбитая.
Я хожу на работу и мне легче быть невыспавшейся, чем с пересыпом. Т е я социальный человек, работа, дела, хобби, это есть,мужчина есть, детей нет. Но собираюсь.
Т е нет середины. Или я очень хочу спать или уже пересыпаю. Пересып когда немного болит голова или не болит но какое-то разбитое состояние.
Или можно описать так. Что я то ли не понимаю, выспалась я или нет. Раньше проснулась и понимаю, выспалсь.
А тут просто и не встать и хочется спать и спать и потом очень плохо.
Последнее время встаю насильно через 7-8 часов.
Но подсознательно хочется долго спать и не вставать.
Может это депрессия переросла из нежелания вставать в такое состояние, что я уже физически не могу и не хочу вставать.
Может сумбурно, но я действительно страдаю. На работу хожу, хожу к психотерапевту. Переживаю как я буду вставать к ребёнку, если он будет.

Возраст: 36