Результаты поиска

Здравствуйте.
П/п к редуксину или показания для отмены - проблемы с сердечно-сосудистой системой, например проблемы с пульсом, давлением. Проблемы с психологическим состоянием. Прием - не более 12 месяцев.

Здравствуйте! Я бы не рекомендовала интервальное голодание как способ снижения веса.
Стоит проанализировать свое питание с помощью дневника питания и выявить возможные причины.
И уже отталкиваясь от вашего образа жизни, режима дня, предпочтений в еде, выстраивать сбалансированный и разнообразный рацион, который закроет все ваши потребности.

Любые диеты и ограничения без медицинских показаний в перспективе приводят к срывам и набору веса.

Здравствуйте!

Для снижения веса можно попробовать лекарственную терапию: можно выбрать из трех групп препаратов, официально разрешенных на сегодняшний день для снижения веса:
- Орлистат- не дает усваиваться пищевому жиру, поэтому важно исключить его из рациона( возможна диарея на фоне приема жирной пищи) принимать по 60мг три раза в день в основные приёмы пищи. Противопоказания к применению: жёлчнокаменная болезнь, холестаз, во время острой диареи
- Редуксин ( сибутрамин) 10 мг , препарат нельзя применять , если есть проблемы с сердцем ( артериальная гипертензия неконтролируемая,ИБС) , и при приеме антидепрессантов, снотворных, нейролептиков.
-Энлигрия- инъекционный препарат- из всех наиболее эффективный, начальная дозировка 0,6 мг , один раз в день, дозу препарата увеличивают на 0,6 каждую неделю для подбора эффективной дозы для снижения веса. Если вес снижается на 1,2, то оставляем ее( максимальная дозировка препарата 3,0) можно использовать до достижения целевых показателей веса.
Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.

Аповерьте уровень ферритина- норма более 45 и витамина д3- норма более 30, при их дефиците снижение веса замедляется

Хорошо. Тогда пока наблюдайте за самочувствием.

Будьте здоровы!

Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать.
ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы?

Здравствуйте.
3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.

Здравствуйте. Начните с 3х кратного приема пищи, убирайте все перекусы, убирайте трансжиры и ограничивайте насыщенные жиры, в рацион добавляйте постепенно много овощей, питьевой режим обязательно должен быть.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста какой у вас рост и вес? Спорт подключили? Калории считаете?
Глюкофаж не снизит вес, если вы не ведете коррекцию питания и образа жизни

Добрый день, да верно , голодание приводит к застою желчи. Лучше питаться правильно и дробною до 5-6 раз в сутки.
Настоятельно вам не рекомендую заниматься самолечением, также экспериментировать с различными диетами, голодовками, чистками организма, а также различного рода фитопрепаратами.

Будьте здоровы.