Результаты поиска

Здравствуйте

Здравствуйте
Рада, что у вас все работает
Будьте здоровы ?

Будьте здоровы

Здравствуйте!

По сколько капель пьёте витамин?

Витамин Д в дефиците,нужна лечебная дозировка.


Субклинический гипотиреоз требует пока только наблюдения,контроля гормонов

Имт 23.6 кг/м2,что является нормой.

Препараты вам не показаны. Но если выбирать из тех ,что есть,то Сибутрамин(Редуксин,Голдлайн) вам не стоит принимать;Орлистат(Ксеникал,Листата) можете попробовать,но единственный минус это жидкий стул если в рационе много жирной пищи;Саксенда самый эффективный и дорогой,сейчас в РФ нет,заказывают из заграницы

Физ активность обязательна, не менее 500 мин в неделю-ходьба

Подсчёт ккал (лучше пройти биоимпедансометрия, оценить состав тела и исходя их этого рассчитать суточную норму ккал) сочетать с правильным питанием по методу Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма

Здравствуйте, ваш ими 26,6 кг/м2, что является избыточной массой тела (норма 18-24, 9)

Посмотрите уровень витамина Д и ферритина (норма не менее 45).
При этих дефицитах вес может стоять

Если уровень витамина Д более 30, принимать поддерживающую дозировку витамина Д вигантол/аквадетрим 4 капли (2000 МЕ) ежедневно.


Если показатель витамина Д от 20 до 29 ,то аквадетрим/вигантол по 14 капель (7000 МЕ) утром с едой 1 раз в сутки в течении 4 недель, далее принимать поддерживающую дозировку витамина Д вигантол/аквадетрим 4 капли (2000 МЕ) ежедневно.

Если показатель витамина Д менее 20,то аквадетрим/вигантол по 14 капель (7000 МЕ) утром с едой 1 раз в сутки в течении 8 недель, далее принимать поддерживающую дозировку витамина Д вигантол/аквадетрим 4 капли (2000 МЕ) ежедневно.

Если Ферритин низкий (менее 45), необходимо начать приём препарата железа Ферретаб по 1 капсуле 1 раз в сутки 4 недели, далее контроль ферритина.

Разделить временным промежутком не менее 2 часа приём препарата железа с поливитаминами, магнием, кальцием, кофе, молочкой

По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса.


Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л .

Физ активность не мене,е 500 минут в неделю.


Для снижения аппетита и тяги к сладкому можно было бы пиколинат хрома 100 по 1т 1раз в сутки 1 месяц.

Препараты для похудения показаны при ИМТ от 30 кг/м2

Здравствуйте
Какой рост и вес?
Глюкоза в норме?

Сибутрамин запрещённое вещество и обязательно покажет при хтл, поэтому рекомендую его не сдавать пока, и хоть период его полувыаедения 16 часов, в организме хтлтего найдёт до 3 недель

Здравствуйте! Избыточная масса тела всегда проблема. Но вы должны понимать что резкое снижение массы тела это не очень полезно для вашего организма. Сегодня существует современный препарат для лечения ожирения - саксенда ( лираглутид). Но перед его применением нужно пройти обследование. Ну и конечно же только им не обойтись. Лучшее средство для снижения массы тела во все времена были: 1. Жесткая , сбалансированная диета. 2. Физическая нагрузка. Количество калорий потребляемых не должно превышать количество расходуемых за день! Возьмите себя в руки, поверьте в себя и худейте сами........лекарства всегда успеете попробовать! Счастья, здоровья!

Добрый вечер! Когда был первый день последней менструации?

Здравствуйте, Ирина. Этот продукт не зарегистрирован как мед. препарат. Любое снижение веса обязательно должно сопровождаться физ. нагрузками и диетой.