Результаты поиска

Доброго дня, вот рекомендации для Вас:
1. Доверяйте своим ощущениям
Если с подругой вы постоянно чувствуете тревогу, а с другими — нет, это сигнал. Здоровые отношения не должны заставлять вас сомневаться в себе.
2. Чётко обозначьте границы
Спокойно, но твёрдо скажите:
«Мне неприятно, когда мои успехи сравнивают с другими»;
«Прошу не обсуждать моё питание — это болезненная тема».
Если реакция будет агрессивной или обесценивающей — это повод дистанцироваться.
3. Спросите себя: что вы получаете от этих отношений?
Даже редкие подарки или моменты поддержки не компенсируют хронический стресс. Если дружба больше истощает, чем даёт сил — это нездоровый формат.
4. Перестаньте оправдывать её поведение
Её колкости — чаще следствие её собственных страхов (конкуренция, потребность в превосходстве), а не ваших недостатков. Вы не обязаны быть «удобной» для чьего-то самоутверждения.
5. Снизьте эмоциональную вовлечённость
Если не готовы к разрыву:
Делитесь с ней только тем, что не вызывает обесценивания;
Мысленно «отделяйте» её слова («Это её проекция, не моя правда»);
Уменьшите частоту общения, если после звонков чувствуете опустошение.
6. Подумайте о завершении отношений
Вы уже расходились раньше — это опыт. Цикл «токсичность → разрыв → возвращение» часто повторяется. Вы заслуживаете друзей, которые радуются вашим 60 подписчикам, а не ищут повод уколоть.
Важно:Даже если подруга «не хотела обидеть», ваши эмоции — достаточный повод для изменений. Здоровая дружба строится на взаимном уважении, а не на постоянных оправданиях. Успеха!

Людмила, здравствуйте!
Ваш сын сейчас проживает кризис подросткового возраста. То, что вы описываете в психологии называется реакцией эмансипации - это такое поведение подростка, когда он стремится высвободится из под опеки, уйти от контроля и обесценить существующие правила, нормы и в целом мир окружающих его взрослых. Абсолютно типично для его возраста выражать несогласие и конфронтировать порядки, которые были установлены в его семье и жизни.

Ваш сын сейчас проходит этап, когда он перестает быть ребенком и начинает ощущать себя взрослым, отдельным. Основная ведущая деятельность его возраста - это общение со сверстниками, соответственно семья и учеба, к сожалению, будут отходить на второй план. Вами, как родителем, это его поведение может проживаться очень болезненно, ведь кризис - это всегда разрушение старого для создания нового.

Ваш сын сейчас проживает изменения на трех уровнях - социальном, психологическом, биологическом. Это очень непростое время для него. И ему нужна ваша поддержка, хоть он всем своим видом и поведением может демонстрировать обратное. Ваша основная задача - быть теплым, поддерживающим взрослым, который все равно любит и находится рядом. Взрослым, который понимает, что то, что происходит это временно и нормально. Ведь не смотря на то, что он уже чувствует себя взрослым и притязает на соответствующее отношение, он все еще является ребенком и не может всего того, что могут взрослые люди. Условно, он проживает внутреннее противоречие и рассогласованность - чувствую себя взрослым, а делать то, что делают взрослые не могу, поэтому могут быть вспышки агрессивности, перепады настроения.

Почитайте, пожалуйста, литературу про данный возрастной этап и подростковый кризис, это поможет вам увидеть, что все, что происходит с вашим сыном нормально, закономерно и скоро закончится. Будьте эмоционально доступной, слушайте своего ребенка без попыток воспитывать и нравоучать. В случае если вы заметите проявления поведения и настроения у вашего ребенка, которые будут вас настораживать или пугать, предложите ему походить к психологу, мягко объяснив, что возможно специалист сможет помочь ему решить те проблемы и обстоятельства его жизни, о которых ему неловко поговорить с вами.

Желаю вам терпения и сил!

Здравствуйте, Татьяна! Поступление в школу — стресс, рождение младшего — стресс. Понимаю, младший требует больше внимания. Но как много уделяете внимания старшей, кроме банальных: "соберись в школу", "делай уроки". Сходите только со старшей просто погулять или в кафе-мороженное. И смените тактику:например, пора вставать, просто включите погромче весёлую музыку, не повторяйте постоянно " собирайся в школу", а один раз. Не собирается, пусть идёт в чем есть один раз. По еде тоже не заставляйте, позовите к столу, где все кушают, сколько съест, столько съест.

Здравствуйте, Екатерина, Вам очень сложно и тяжело...Вы жили в семье, где были и мама и папа, но отношения в семье были не теплые, с папой не было близости, не было любви от него, тепла и связь с ним не установилась. Сейчас для Вас сложное время - это период сепарации - с одной стороны, внутри Вас есть прошлое - Ваш внутренний ребёнок, который может доверять отцу, ведь в прошлом он не смог стать именно Папой, а когда сейчас Отец обращается к Вам - то Вы словно снова становитесь ребёнком и оплакиваете то, что его слова приходят сейчас, а не в прошлом, Вам боль, Вы плачете - это разочарование и боль. И чтобы выстроить отношения с отцом сейчас нужно отделить прошлое от настоящего, внутреннего ребёнка от Взрослого и провести границы. Только Вы можете теперь решить - подпустите ли Вы отца ближе к своему внутреннему ребёнку или будете держать дистанцию. Вы ещё не решили, не поняли себя, дайте себе время всё расставить для себя по местам. Сейчас он строит отношения с Вами-Взрослой, но не с ребёнком и чтобы понять, как Вы относитесь к нему, Вам предстоит пройти путь сепарации....

Ирина, здравствуйте!
вы правы, что когда долгое время постоянно один и тот же сценарий, вы не чувствуете, что ситуация как то решается, не получаете того, что для Вас важно...появляется разочарование и ...опускаются руки.
Эта встреча с мужчиной- открыла Вам взгляд на то, чего Вам не хватает и что хочу поменять)) И это прекрасно- ведь значит есть то, что еще больше наполнит Вашу жизнь радостью, откроет новые возможности для Вас как для женщины)) Но и переосмыслить все, что происходит сейчас и чем действительно дорожу)) Попробуйте взять паузу и подумать серьезно над тем- что мне дорого в муже, в браке(не только ради дочери- но и для Вас))- ведь столько лет вы были вместе и были чувства и что то ценное)) Но и то, что хочу изменить и тогда- если все же через пару недель- появится желание попробовать- поговорите серьезно с мужем про то на что Вы готовы- на работу над отношениями. над тем чего не хватает вашим отношениям и Вам) И возможно это и работа со специалистом, это и конкретные его шаги на встречу Вам))
Поставьте самой себе четкие пункты, которые будут помогать понять- вот мы движемся к тому, что мне важно. что вы будете видеть перемены и стремление мужа- или...может как раз и ничего не будет и тогда...какое решение тогда...То есть продумайте для себя эти конкретные шаги - и хочу ли и готова развестись. Но возможно и получиться выстроить то, что не получалось столько лет...Все бывает)
Или - может вы уже точно знаете, что нет ничего, что меня держит в браке. ничем не дорожу и не готова больше ни минуты тратить на эти отношения- и примите твердое решение разводиться. Это то же выбор и правильный для вас в любом случае- главное, чтобы внутри вы знали что это для Вас важно) И уже потом- разберете шаги по выходу из отношений и разводу.
Но сейчас - все же стоит немного дать себе возможность прийти в себя, взять паузу- прислушаться - чего на самом деле хочется- уйти от мужа или попробовать ему поверить и сделать все, что в моих и его силах- а уж если нет, то я сделала все, что от меня зависит.

Юлия, добрый день!
Помню Вашу историю и сложные отношения с матерью. И да Вам очень не просто, тем более, что внутри вы уже поставили себе такую установку(возможно пока ...никто не знает что будет потом)= не смогу простить ее. А значит и все что будет происходить- будет очень остро Вами восприниматься. И вы вновь ранитесь об ее слова и ее острые фразы. да, она во многих моментах не права и не красиво себя ведет- но если она не меняется.. а вы не готовы на это смотреть иначе...то зачем себя мучаете? В таком случае- лучше отстраниться и не портить свою нервную систему.
К сожалению, так сложилось и родители не смогли выстроить теплых и дружеских отношений с Вами- это была их ответсвенность. И очень жаль, что так произошло. тут кроме как "взять себя на ручки" и наполнять любовью, погоревать про прошлое- ничего не сделаешь. Это не вернуть... Но!!! Зато вы можете сейчас себя и оберегать, и заботиться о себе!!! И точно не давать вобиду!!! И по хорошему- как взрослый человек- выбрать - чего я хочу в отношениях с родителями- и поступить так как считаете нужным. И если это - не прощать. то как тогда я буду общаться и как мне оградить себя- решите это и не мучайте себя) Или- что вы уже давно поняли все про них. что теперь они и их советы точно не влияют на вас- вы давно взрослая самодостаточная женщина, мамочка, у вас много достоиннств и их слова- это их взгляд на их же мир(жаль, что они так и не научились другому)- но Вы не обязаны видеть и жить также! вы можете просто общаться и не обращать внимание на такие фразы и где надо резко останавливать их. Так что- понимаю, что это больно и грутсно. Но Вы можете сами изменить свою жизнь и никто из родителей теперь не властен над вами! Вы можете и любить их и ненавидеть их- Вы взрослая и можете выбирать, можете жить так как для Вас будет спокойнее и лучше! Тем более, что теперь вы не только отвечаете за себя, свою жизнь, но от Вашего состояния зависит и здоровье и настроение ребенка)) Берегите себя и не пускайте токсичные моменты в свою жизнь- выбирайте позитивное настроение и тех людей рядом, которые поддерживают Вас, дарят Вам счастье)

Анжелика, добрый день! Чтобы наладить общение внутри семьи, необходимо желание и понимание проблемы всеми членами семьи. Хорошо помогает семейная психотерапия, где семья учится гармонично взаимодействовать. Если такой возможности нет, то тут только разговоры. При этом не нужно упрёков и нападок, обстановка должна быть спокойной, момент, когда Ваш отец трезвый. Расскажите, как Вас это обижает и ранит, как бы Вы хотели. Попытайтесь договориться. В перспективе начать жить отдельно от родителей.

Наира, возможно супруг затаил на Вас обиду за ту ситуацию. Да и Вы чувствуется сильно обижены. На самом деле воспитание ребенка в подростковый период, непростая задача, то еще испытание для всей семьи. Часто папы не выдерживают сыновей подростков и, к сожалению, от своего бессилия, начинают выбирать более жесткие методы воспитания. В Вашей ситуации всё еще осложняется тем, что сын не родной. Хорошо бы Вам поговорить с мужем открыто, проговорить свои чувства, выслушать его позицию и обиды, может еще все наладится. Ведь до этого трудного периода, вас, ваши отношения, по всей видимости устраивали.
Что касается близости, когда накапливаются взаимные претензии и обиды, часто сексуальная жизнь сходит на нет. Если проблема решается, как правило, все возвращается в прежнее русло.

Здравствуйте, Анна, Вы выбираете свою жизнь и Ваш выбор - подчиняться родителям и идти на их манипуляции или сохранить свою жизнь. Если мама манипулирует, то это не проявление любви, а проявление контроля и стремления управлять Вашей жизнь, но не любви к своему ребёнку. Да, возможно, она так опасается за Вас и боится, но тем самым, только отдаляет Вас от себя. Поговорите об этом по-взрослому, открыто и честно - что Вы любите их и цените, но, Вам важно, чтобы они смогли быть рядом и поддержать, что это Ваша жизнь и Вы понимаете её тревоги и волнения, но через манипуляции и давление вряд ли получится оградить Вас от всех сложностей и неприятностей мира, что Вы будете ошибаться и это нормально, что Вам нужна поддержка и принятие. И дайте маме возможность решить - что важнее ей - свой контроль или отношения со своей дочерью. И Вы увидите, готова ли она принимать Вас или нет, если нет, тогда проводите границы и дистанцию.

Здравствуйте! Почему считаете, что ошиблись? Жизнь за дочь прожить Вы не можете. Возможно, в самом начале, ещё до 1 класса были очень требовательны к ней, не давали права на ошибку. Но теперь пришла пора точно учиться на своих ошибках, расхлёбывать их. Если есть долг на сайте ССП, то не оплачивайте его, пусть работает, оплачивает с зарплаты по частям. Контролируйте через сайт оплачивает или нет. Это первое, что надо сделать, избавиться от финансовой зависимости и поддержки.