Результаты поиска

Здравствуйте! Алкоголизмом Вы не страдаете, явно нет второй стадии зависимости, когда могут возникнуть абстинентный синдром и острый алкогольный психоз, иначе белая горячка.
Фенибут нельзя сочетать с алкоголем, они усиливают действие друг друга, отсюда неприятные ощущения, которые Вы ис пытали.
Алкоголь 1-2 раза в год Вам принимать можно, как говорится, по праздникам.
Старайтесь не употреблять алкоголь несколько дней подряд, контролировать дозу выпитого алкоголя, не используйте алкоголь для снятия стресса- используйте другие меры восстановления после стрессовых ситуаций.

Здравствуйте! Задержка менструации связана с повышением уровня пролактина, лучше проверить этот показатель. Сонливость и слабость на сертралине возможна. Если симптомы не купировались полностью, то требуется повышение дозировки до 150 мг, но тут вопрос в переносимости. Думаю, что стоит рассмотреть коррекцию схемы лечения.

Здравствуйте, Светлана.
Что вас больше всего тревожит? Что жизнь будет полна забот? Это до 2х лет, пока ребенок не пойдет в сад, в свои 26-27, когда вы планировали беременность вы сможете жить в свое удовольствие, или что вы не потянете ребенка финансово? Ваш муж по финансам что говорит? В каких вы отношениях со своими родителями? Они будут вам помогать с малышом? Как они отзывались о вашем детстве? Откуда такой страх? Ранее панические атаки испытывали?
Светлана, часто беременность и время по уходу за малышом напротив вдохновляют женщин на те еще подвиги, есть время остановиться и подумать, построить планы, найти другие точки роста. Конечно, сложности тоже есть, но ваш малыш точно хотел бы жить, и очень редко мамы жалеют о том что приняли решение в пользу ребенка, гораздо чаще что в пользу аборта. Вы можете обратиться к перенатальному психологу в ПЦ, и поговорить, специалист проведет диагностику, возможно направит вас к психотерапевту, если будет такая необходимость, поможет взвесить все за и против. Вы не одна, у вас есть семья, друзья, родственники, вы взрослая женщина, и эта ответственность вам точно по силу.

Это не причина, а следствие вашего состояние, причина в повышенном уровне тревоги, от этого и такие мысли.

Здравствуйте! Вам не стоит переживать так по этому поводу! Все параметры на ЭхоКГ у Вас в норме! Значимая легочная гипертензия развивается при воздействии конкретных факторов: недостаточная функция левого желудочка после инфарктов, ТЭЛА, идиопатический легочный фиброз, активное курение, ХОБЛ. Если у Вас нет ничего из перечисленного - не стоит лишний раз тревожиться: от стресса сосуды сужаются, что провоцирует развитие и усугубление болезней! Будьте здоровы!

Здравствуйте!
Описываете экстрасистолию.
Она м.б. в норме в небольшом числе.
А так же: м.б. на фоне тревожности, гормональной терапии, дисфункции щитовидной железы, дефицитах, после вирусных инфекций.
Рекомендую сдать анализы: ттг, т4, электролиты, ферритин, вит.Д, общий анализ крови
Выполнить,при необходимости, суточное мониторирование ЭКГ.
Исключить психоэмоциональный фактор, сбалансированное питание, больше пребывать на свежем воздухе, физ.активность.
Сейчас начать прием магне в6 по1х3р/д для облегчения симптомности.
По экг все в норме.
Синусовая аритмия, которая является вариантом нормы и не требует лечения, может быть как на фоне дыхания, не патология(!) возможно повышенная активность вегетатики
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!

Здравствуйте. С вашим состоянием можно справиться, психотерапию конечно хорошо бы подключить,но если нет возможности, начните хотя бы изучать самостоятельно. Рекомендую начать с книги Роберт Лихи "свобода от тревоги" Так же параллельно рассмотреть вариант посещения врача психотерапевта или психиатра. Да, они выпишут препараты, антидепрессанты. Бояться их пить не нужно, это не страшно и не опасно, но параллельно обязательно работать с головой и своими мыслями.

Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту,
инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.

Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.

Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.

Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения



Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.

В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.

По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.


По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.


Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


При ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Здравствуйте
Скажите есть остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника?

Здравствуйте!
Запас в12 в организме намного дольше держится, чем в1. Но раз вы принимаете комбилипен, то дефицита в1 у вас нет и не будет, не переживайте. Вы вовремя прекратили употребление, энцефалопатии у вас не разовьется. Вы описываете тревожную с симптоматику. С такими состояниями хорошо работает антидепрессант триттико, назначается перед сном 50 мг неделю, 100 мг неделю, далее 150 мг не менее 3х мес. +желательно добавить гепатопротектор на 2-3 мес, например гептрал или фосфоглив.

Если есть предпосылки к повышению свёртываемости, то нужно сдать коагулограмму, Д-димер.
Зевота не связана с густой кровью.

Добрый день.
Вам поможет психотерапия. Рекомендую обратиться к специалисту за помощью. Если так всю жизнь бояться, то можно изрядно подпортить своё здоровье на нервной почве.
Будьте здоровы!