Страх за жизнь и здоровье своих близких и себя — вопрос №28805

Мне 28 лет. У меня есть две сестры. Когда мне было 13 лет, у нас умер дедушка. После этого в какой-то период в нашей семье начались частые скандалы между мамой и папой. Как-то в одной из таких ссор мама пригрозила, что покончит с собой. С тех пор я стала панически бояться потерять ее. Прошло уже почти 15 лет, а этот страх так и сидит во мне. Боюсь я за всех членов семьи, особенно за маму и папу, учитывая, что они уже в возрасте. Недавно я родила двоих детей. Так плюс ко всему я жутко стала бояться и за них тоже. Также появился страх не успеть вырастить детей, т.е. страх за свою жизнь и здоровье. И как назло, часто стали попадаться на глаза разные новости о раннем уходе из жизни, а также различных неизлечимых болезнях, которые настигают совсем молодых людей. Эти страхи очень сильно отравляют мне жизнь. Не хотелось бы притянуть это все своими мыслями. Помогите, пожалуйста! Подскажите, что сделать, чтобы эти страхи навсегда ушли от меня. Заранее спасибо!