Результаты поиска

Здравствуйте, Ева!
Вам надо собраться с силами, и посетить очно психотерапевта, тк пути решения вашей проблемы это АД плюс психотерапия (метод КПТ). Будет назначена медтерапия, проработаны ваши тревожные мысли, изменены ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни.
В момент паники организуйте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно, выйдете на улицу), начинайте глубоко дышать (вдох через нос, медленный выдох через рот), используйте технику переключения внимания, смотрите по сторонам на предметы, опишите их физические свойства (например, стол, он прямоугольный, белого цвета и тд), считайте предметы, находящиеся в поле зрения (например, если вы находитесь на улице, считайте машины, окна в домах и тд). Это позволит вам отвлечься от тревожных мыслей, тк одновременно два действия (мысли о тревоге и счёт предметов) мозг выполнить не сможет.
Подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).
Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, дыхательные техники, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса.
Правильно питайтесь. Не переедайте, если вы кофеман, снизьте употребление кофеина, тк он может усиливать тревогу.
Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.
А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.

Да, конечно можно , данные препараты совместимы между собой

Здравствуйте. Описанную Вами симптоматику лечат врачи-психиатры и врачи-психотерапевты,а не неврологи. Именно потому что Вы лечитесь у врача не того профиля Вам назначают не корректное лечение! Ни адаптол,ни атаракс НЕ ЛЕЧАТ НИ ТРЕВОГУ,НИ ДЕПРЕССИЮ.Доказанная эффективность в лечение тревожно-депрессивных раасстройств- это препараты группы СИОЗС (сертралин, флуоксетин,эсциталопрам,циталопрам,флувоксамин,пароксетин).
Здоровья Вам.

Елена, здравствуйте! Да, афобазол при ГВ нельзя принимать. Можно магний В6 принимать по 1 табл 3 раза в сутки. Из противотревожных можно только фенибут по 1 табл 2 раза в сутки после еды в крайнем случае. + можно валериану в таблетках.

Здравствуйте!
Вам нужно начать лечение антидепрессантом серотонинового ряда (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), вам станет легче, вернется аппетит и пройдет тревога. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Здравствуйте. Вам в обязательном порядке нужно очно обратиться к психотерапевту для назначения лечения, у Вас расстройство пищевого поведения, повлекшего соматические расстройства , а также тревожное расстройство. Это лечится курсом антидепрессантов, курсами когнитивно-поведенческой терапии и длительной работой с психотерапевтом, не затягивайте.

Здравствуйте, Дарья! Вы часто думаете, о том что возможно имеете какое-то заболевание. Это приводит к тревожному состоянию, из-за этого страдает Ваш организм. На фоне всего этого действительно может начать развиваться какое-нибудь заболевание. Да, вся система нашего организма взаимосвязана между собой. И это действительно так. Заставляйте себя думать о хорошем. Вначале будет непросто и плохие мысли всё равно будут присутствовать, но если Вы будете очень стараться, с каждым разом мысли будут только хорошие, не подкрепляйте негативные мысли. К примеру, если что-то где-то кольнуло то это обязательно болезнь, нет это просто организм просит обратить на что-то внимание. Может съели что-то не то, переутомились, обувь не удобная и так далее.
Ранее кто-то из Ваших близких, знакомых был серьёзно болен. Переживали когда-то из-за болезни родственников, друзей?

Здравствуйте, Ирина, по фгдс не смыкается кардия, заброс желудочного содержимого в пищевод,
Днём как себя чувствуете?
ЭКГ делали? Нарушения ритма нет?
Лечение по поводу гэрб проводилось?

Здравствуйте
У вас генерализованное тревожное расстройство. Сейчас вы принимаете анксиолитик (противотревожный препарат) - это хорошо, но добавьте ещё тералиджен 5 мг 3 раза в день в течении месяца. Поработайте с психотерапевтом.
При недостаточной эффективности через месяц лечения - нужно будет переходить на антидепрессанты.

Здравствуйте. Л тироксин принимаете?

Здравствуйте!
В данной ситуации не факт, что получится сразу проводить психологическую коррекцию состояния, возможно понадобятся медикаментозные препараты (противотревожные) для снятия острого состояния (все зависит от степени проявления проблемы);

Вам нужно обратиться к специалисту для оценки психического статуса и решение дальнейшего введения Вашего состояния!

Будьте здоровы!