Результаты поиска

Здравствуйте Дарья! Понимаю, как вам тяжело, и то, что вы описываете довольно распространенная проблема, особенно в юном возрасте. Похоже, у вас есть внутренний конфликт между тем, какой вы хотите быть, и тем, какой чувствуете себя в реальности. Возможно, корень проблемы действительно в детстве, когда похвала зависела от достижений, это могло сформировать убеждение, что любовь и принятие нужно заслужить. Не стоит винить себя за сбивание с пути, изменение требует времени и усилий. Важно научиться принимать себя разной, и уверенной, и уязвимой. Попробуйте отслеживать моменты, когда чувствуете себя не собой, и анализировать, что этому предшествовало. Быть вожатой это отличная идея, чтобы выйти из зоны комфорта и развить уверенность. Не бойтесь, что дети не примут вас, будьте искренней, проявляйте заботу, и они это почувствуют. Начните с малого, общайтесь с людьми, которым доверяете, постепенно расширяя круг общения.

Ольга, по поводу песочных часов попробуйте заменить на цифровой таймер, который будет подавать звуковой сигнал.
Момент планеров и чек-листов введите как некую игру, что это некая карта, которую необходимо пройти, отметиться на каждой базе, попробуйте это сделать изначально дома, может быть, выходной день, не детализированный планер.

У лечащего врача могли бы спросить тогда какую-нибудь альтернативу, что он вам порекомендует, посоветует сделать по принципу «отвергаешь — предлагай». Момент медикаментозной терапии он достаточно понятен, ясен, пей таблетки, но момент формирования навыков таблетку уж точно не решит. Медикаментозная терапия может быть неким началом, фундаментом. Но дальше, конечно, навык.

У вас ещё переходный возраст, вот это протестное поведение, переворачивание часов, желание нарушать всевозможные рамки, порядки. Этот момент тоже необходимо учитывать и лишний раз стоит проговорить с ребёнком о том, что такие моменты — это не во вред ему, не в ограничения его, это, наоборот, моменты помощи. С планером можете привести пример из какого-нибудь взрослого фильма, где большой деловой человек ведёт список дел. Дабы уменьшить эту степень сопротивления, протестности.

Надо полноценную диагностику очно проводить, компетентному детскому психиатру , тесты вторичны, главное осмотр ребёнка, сбор анамнеза с родителей. Я не могу утверждать сдвг, только предполагать и исключать надо очно. Вполне возможно, что это не сдвг, а поведение является особенностью его характера, темперамента, но с этим тоже можно работать через психолога.

Здравствуйте.
В уши при наружном отите можно использовать капли Нормакс. По 3-4 капли 3 раза в день. Или комплексные капли Кандибиотик в такой же дозировке.на мой взгляд они более уместны в данной ситуации.

Отит затянувшийся, непонятный,лимфоузлы увеличенные. Возможно боли не связаны с воспалением в ушах.
Помимо обследования у сурдолога,аллерголога,считаю необходимым пройти и невролога,проверить шею.
Общий анализ крови с лейкоформулой и кровь на С-реактивный белок сдать желательно в ближайшее время. Для решения вопроса о системном антибиотике.

А с носом есть какие то проблемы?

Здравствуйте, спасибо большое за комментарий, спасибо за то, что вам прошли тесты, поделились результатами.

По результатам теста у вас клинически выраженная тревога, достаточно высокий уровень, и при таком значении справиться самостоятельно с таким состоянием достаточно трудно, и рекомендация — это обращение к врачу-психиатру для проведения более глубокой диагностики и принятия решения о возможности, о целесообразности применения медикаментозной терапии.

В посещении данного врача нет ничего страшного, предосудительного, это такой же врач, как кардиолог, невролог, который лечит определённый орган нашего организма, который называется психика. Поэтому попрошу вас рассмотреть этот момент, проявить любовь и заботу о себе, что в вашем случае является автоматически проявлением любви и заботы о вашем ребёнке. Момент медикаментозного лечения возможен при условии, если вы не на грудном вскармливании.

Второй момент как альтернатива, но не взаимозаменяемая, а дополняющая, это метод психотерапии, медикаментозное лечение и психотерапевтическое лечение в своём синтезе дают устойчивые положительные результаты.

В рамках работы с тревожностью, с преодолением тревожности хорошо себя зарекомендовал когнитивно-поведенческий подход, который работает с мышлением человека, который с первых же сессий начинают процесс научения тому, как самостоятельно с этим справляться и замечать. Такую терапию вы могли бы проводить онлайн, понимаю ваш плотный график, работа с психотерапевтом в формате онлайн она тоже возможна.

Вторая школа теста — депрессия субклинически выражена, и с таким состоянием самостоятельно можно работать, реализуйте все те рекомендации, которые я вам дал с точки зрения отдыха, отдохнуть важно, нужно, это лекарство. Чтобы у вас были силы для того, чтобы замечать хорошее в этом мире, чтобы строить позитивные планы на будущее и не относиться критически к своему прошлому, вот здесь два таких блока ресурсов: это эмоциональные и когнитивные, вот когда их не хватает, мы начинаем немножко депрессировать.

Что для вас будет полезно и продуктивно, пока вы подбираете себе специалиста-психиатра, психотерапевта, это немножко снизить свой высокий уровень ответственности, позволить себе иногда что-то делать не идеально, подумайте, если вы что-то сделаете не идеально, не эталонно, что плохого может случиться из этого? Небольшая порция безалаберности, щепотка пофигизма является уместным для вас. Потому что вот эта привычка работать на износ, упахиваться, она сейчас у вас и в семейных делах. Вы знаете, что вы совсем с этим справитесь, вы знаете, что вы всё это можете, и зачастую вам проще сделать всё самой, нежели пойти кого-то научить, кому-то что-то объяснить, и во многом в силу этого вы раскачали свою нервную систему. Поэтому позволяйте другим людям брать ответственность за то, что они делают, на себя, сделали плохо — значит, они будут переделывать, вы не тушите все пожары вокруг себя, можно даже сказать, что принцип разделяй и властвуй в плане бытовых задач для вас является приоритетным.

Позвольте вам порекомендовать несколько книг, первое — это Рена Бранч «КПТ для чайников» в рамках самопомощи через методы когнитивно-поведенческой терапии.

Книгу «Свобода от тревоги» Роберта Лихи вам уже коллеги порекомендовали, поддерживаю данную рекомендацию.
Дэвид Брендс «Терапия настроения». В данной серии есть также «Терапия беспокойства», но, на мой взгляд, «Терапия настроения» удалась более лучше. Эта книжка, чтобы вам поработать со своей депрессией, вернуть себе краски жизни.
Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма». Если не читали, то возьмите во внимание. Эта книжка есть в аудиоформате, может быть, вам так будет удобней.
Лари Сэнн «Лифт настроения» — это про управление чувствами и эмоциями.

Каждая из этих книг для вас будет полезной, поэтому выберите что-то, с чего вы начнёте, так как тревожность у вас выражена больше. Я бы начал с книги Роберта Лихи.

Те рекомендации, которые я дал вам в первом сообщении: техники релаксации, отдых, распорядок дня, один выходной на неделе, подключение родственников к семейным делам, совершение чего-то нового, возвращения к социальной жизни, все эти рекомендации сохраняются. Плюс техника на то, чтобы совладать с тревожностью, «Пять чувств», она хорошо представлена в открытом доступе, изучите её, пожалуйста, и реализовываете тогда, когда чувствуете, что вот сейчас вот это состояние на вас накатывает. Суть техники заключается в том, что мы переключаем своё внимание, своё мышление на различные предметы вокруг себя и задействуем все пять органов чувств, все пять систем восприятия. Тем самым наш в машине переключается, у него появляются другие мысли, и тревога через них пробиться не может.

Любая тревога связана с тем, что мы как-то неправильно интерпретировали, обработали информацию из внешней среды. Да, очень тривиальный пример: за окном идёт дождь, а у меня нет зонтика, я промокну, то заболею и умру. Вот такая неправильная интерпретация приводит к тревоге. Потому что наше мышление формирует негативный образ будущего. А так как он негативный, нам его хочется избежать, а избежать не получается, то, что в реальном мире нет, он существует только в качестве нашей иллюзии, в качестве нашей интерпретации.

Поэтому вопрос: скажите, пожалуйста, а вот за что вы систематически переживаете, что страшного может во всём вот этом произойти?

Доброй ночи.Ребенок не хочет в школу,видимо она отстала,когда болела.Что то не понимает по урокам.Когда родители,учат детей чему либо.Уроки,обьясняют задачки,рисовать,играть на пианино,дети не воспринимают своих родителей,как тех,кто может что то обьяснить и научить.Это факт!Поэтому,поищите онлайн репетиторов,это как правило молодые студенты.Вот с кем идут занятия на Ура) детям интересно с ними,они лучше усваивают программу и как правило,забегают,даже и дальше программы.Очень много у меня конкретных примеров,когда дети например,не понимали в предмете вообще ничего,а потом через короткое время,становились лучшими в классе.Да и по стоимости у них значительно ниже цена,чем у преподователей с большим стажем.Начнет хорошо учиться и будет у нее все хорошо в школе и с настроением.

Ирина, здравствуйте! Я Вам предлагаю очно посетить врача-психотерапевта/психиатра для уточнения диагноза и назначения терапии. Вам точно показана психотерапия. Но, возможно, что необходимо будет пропить курс антидепрессантов и противотревожных препаратов. Железо, ферритин у Вас в норме?

... Понимаю, правда, Вы очень устали. Поэтому сейчас не тратьте столько сил на эти моменты - наоборот займитесь собой и дайте себе время на отдых, то что радует и прибавляет ресурс. А постепенно там гда будет хватать сил - поддерживать своих детей и мужа)) Вы очень сильная и мудрая мама и жена, но точно не все сильная - немного дайте себе возможность расслабиться и сказать - да пока так, пока есть непонимание, отстранение. Но есть и много хорошего, а потихоньку буду делать то, что смогу, что получается. Это прибавит энергии и не будет каждый раз выбивать из колеи - так как вы не будете отдавать всю себя на износ, а будут силы и немного времени и для себя. И это не эгоизм, а ответственность - чтобы быть в состоянии как раз поддерживать семью)

Здравствуйте сдайте кровь на вэб цмв впг токсоплазму хламидии и микоплазмы методом ифа иммуноглобулины g m

Здравствуй, Чарли! Русский у тебя отличный. Я искренне сочувствую и понимаю, чем вызвана депрессия. Действительно, русский и английский менталитет очень разный. Но жизнь непредсказуема и случается разное. Тебе нужно адаптироваться к новой реальности. А человек может приспособится к любым условиям. Постарайся не сравнивать жизнь в Британии и в России. Вместо этого, пытайся вникнуть в Российскую культуру, не сопротивляйся. Ты можешь общаться со старыми друзьями по скайпу или он-Лайн, чтобы чувствовать поддержку. Не позволяй ребятам в школе, задевать и травить тебя. Будь за себя и отстаивай свои границы. Люди, покинувшие Россию, испытывают такой же стресс, но потом привыкают к новой культуре.

Добрый день Владимир!
С ходу сложно сказать, что именно подействовало так на вашего ребенка, что он так себя ведет. Нужно пройти тестирование у психолога, чтобы понять в чем причина.
Как ребенок относиться к беседам с врачами?

Здравствуйте. По вашему рассказу, подруга использует вас, преследуя свои цели. Общайтесь с ней спокойно, без особой близости, как с одноклассницей или знакомой.