Результаты поиска

Дмитрий, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".

Рекомендации тренера:

1. Цинк важен для иммунитета, заживления ран, синтеза белка и тестостерона.
Важно! Избыток цинка может нарушить усвоение меди и железа, а также вызвать другие побочные эффекты. Дозировка в 50 мг достаточно высокая, особенно на постоянной основе.

2. Магний (400 мг на ночь). Прием магния на ночь может улучшить сон. В целом, дозировка 400 мг считается безопасной, но может вызывать расстройство желудка у некоторых людей, поэтому рекомендую выбрать глицинат/бисглицинат.

3. ГАБА (на ночь) является нейромедиатором, который оказывает успокаивающее действие.
Рекомендую начать с магния.

4. L-карнитин (до тренировки) участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии. Учитывая ваш повышенный креатинин, вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать L-карнит.

5. Омега-3 (1000 мг утром) для здоровья сердца, мозга и суставов. Учитывая ваш повышенный холестерин и ЛПНП холестерин, прием Омега-3 полезен, так как он может помочь снизить уровень триглицеридов и улучшить соотношение между ЛПНП и ЛПВП. Важно выбирать качественные добавки Омега-3 от проверенных производителей.

Анализы:
Низкий витамин D. Вам необходимо принимать витамин D. Витамин D важен для иммунитета, здоровья костей и мышц.

Чуть-чуть повышен гемоглобин ( норма 14-15 г/дл, у вас 15,8). Возможная причина: физиологическое - временное повышение гемоглобина в крови за счет уменьшения объема жидкой части крови.

Высокий креатинин. Интенсивные тренировки, прием креатина (если вы его принимаете) и некоторые другие факторы могут повышать креатинин. Прием L-карнитина в этом случае требует особой осторожности.

Высокий холестерин и ЛПНП. Необходимо придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров и трансжиров, а также регулярно заниматься физическими упражнениями.

Здравствуйте, начните с увеличения физ нагрузок. Больше двигайтесь, занимайтесь кардиотренировками. Аэробная нагрузка.
Питайтесь по методу тарелки. Посмотрите в интернете об этом методе, он очень хорош, так как позволяет не высчитывать калории, но питаться сбаллансировано и разнообразно.
Через три месяца пересдайте показатели липидограммы. Также сдайте на липопротеин (а) для верификации риска раннего атеросклероза. Этот анализ сдается один раз, не требует повторения .
Крепкого Вам здоровья!.

Можете потом снизить дозу Розувастатина до 5 мг, проконтролировать липидный профиль через месяц, при необходимости, отмените полностью.

Здравствуйте, витамин Д принимайте в профилактической дозе 2000 ед, утром после завтрака вместе с ОМЕГА 1000 мг 2 раза в день, если имеется дефицит витамина Д , для этого нужно сдать 25(он) доза может быть больше! Магний В6 1 т 3 раза в день во время еды. Кортексин когда удобно Вам!

Здравствуйте, Елена. Фолликулярный гиперкератоз это не заболевание, это такое состояние кожи( гусиная кожа). Наследуется генетически. Никакой опасности не представляет. С годами может стать менее заметным.

Добрый вече! Живот не болит? В 1 капсулк сколько?

Добрый день! Жир морских рыб содержит вит Д, но не в лечебных дозах. Если есть цель проводить поддерживающую терапию вит Д, то достаточно принимать только омегу. А если есть дефицит вит Д, то дозу расчитывать по чистому колекальциферолу, содержащемуся в препарате вит Д.

Здравствуйте, Ирина!
Омега-3 можно принимать с ХСН и не увеличивается риск кровотечений в сочетании с ксарелто. Но омега-это рыбий жир, она создает нагрузку на печень, плюс прием аториса. И в таком возрасте омега может тяжело переноситься в плане пищеварения. Если принимать, то в самой маленькой дозировке, как для детей.

Здравствуйте. Каков у вас основной диагноз? Если аутоиммунный тиреоидит - то прием необходимо продолжать, поскольку это заболевание не излечивается