Результаты поиска

Доброй ночи !Вот краткие рекомендации для вашей ситуации:
1. Эмоциональная защита
— Используйте технику «эмоционального щита»: представьте, что крик — фоновая помеха, а не личная атака.
— Практикуйте дыхание «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8) для мгновенного успокоения.
2. Границы с начальницей
— При следующем конфликте спокойно скажите: «Я готова обсудить ошибки, но крик мешает продуктивному диалогу».
— Избегайте оправданий — фокусируйтесь на решениях («Исправлю ситуацию» вместо «Это из-за объема работы»).
3. Документирование
— Фиксируйте даты, содержание разговоров и свидетелей. Если эскалация продолжится, это поможет обратиться в HR или к вышестоящему руководству.
4. Поддержка сети
— Объединитесь с коллегами, которые сталкивались с подобным. Коллективная жалоба воспринимается серьезнее.
5. Работа с восприятием
— Напоминайте себе: её поведение отражает её характер, а не вашу компетентность.
— После конфликта «сбрасывайте» эмоции через физическую активность (прогулка, спорт).
6. Альтернативные пути
— Изучите возможность перевода к другому руководителю — ваша репутация и поддержка коллег могут стать аргументом.
7. Профилактика выгорания
— Не берите работу домой — это усилит стресс. Обсудите с руководством перераспределение нагрузки.

Если ситуация не меняется, оцените риски: сохранение психического здоровья важнее временной стабильности. Однако помните — вы уже проявляете упругость, и это ценный навык.

Здравствуйте, учитывая что у папы был энурез до 11 лет косвенно это и может быть причиной, в таких случаях очень часто играет генетический фактор. Касаемо обследования вы все делаете верно. Вы правы минирин это серьезный препарат можно пока попробовать без него. В таких ситуациях нам важно развитие ребенка(по описанию там все хорошо).

Здравствуйте! Похоже, ваша дочь сейчас переживает период сильной тревоги, связанной с разлукой. Начало посещения детского сада могло стать катализатором этих переживаний. Важно исключить медицинские причины беспокойного сна и плохого аппетита, обратитесь к педиатру. Также вам стоит обратиться за консультацией к детскому психологу, специалист поможет определить причины тревожности и разработать стратегию поведения. Старайтесь больше внимания уделять играм, где вы следуете за инициативой ребенка. Постепенно увеличивайте время, когда вы заняты своими делами, объясняя ей, что вы рядом и скоро вернетесь. Создайте предсказуемый распорядок дня. Используйте поощрения за самостоятельные действия. Не поддавайтесь на все капризы, но будьте последовательны в своих решениях. Исключите просмотр мультиков перед сном. Помните, что изменения требуют времени и терпения, ваша любовь и поддержка это главное для дочери.

Здравствуйте, если данные симптомы возникают в определённой ситуации, то есть есть привязанность к опреленному фактору, то это психологическая проблема.
В решении этой проблемы помогает психотерапевт.

Здравствуйте. Вы точно такой не родились. Много негативных событий сделали Вас такой боязливой. Всё что Вы перечислили, входит в работу психолога. Важно с чего то начать.

Ольга, применять антигистаминные можно до полугода максимум. На период болезни лучше всего принимать.

Здравствуйте. Совмещать эти препараты не нужно. По поводу алфупрост - при простатите тоже назначаем, как раз чтобы избежать ретроградную эякуляцию при применении альфа - адреноблокаторов.
По обследования - в секрете простаты без воспаления. По узи почек ничего критичного нет. По трузи - объём предстательной железы не увеличен. Антибактериальная терапия на данный момент не требуется.

Елена, здравствуйте.
Отсутствие сексуальной активности со стороны мужа может быть вызвано многоими причинами: стрессом, депрессией, или другими психологическими факторами.
Так же частота секса может быть разной для каждого человека, и что для одного может быть достаточно, для другого может быть недостаточно.
Рекомендую обратиться к сексологу вместе с мужем. Возможно на консультации он сможет раскрыться.

Здравствуйте.
На фоне повышенной тревожности возможны скачки давления и пульса.
При панических атаках также учащается сердцебиение и давление.
Рекомендую обратиться к психотерапевту.
Периодически магне в6, успокоительное курсом.
Берегите себя, рада вам помочь? обращайтесь

Нет, врятли.

Вероятно у вашего мужа проблема с руминациями, то есть постоянным переосмыслением какого либо события и поиска лучших вариантов решения, этот процесс зациклен. Муж не понимает разницу, где стоит отпустить ситуацию и довольствоваться уже принятым решением, а где стоит хорошо подумать и взвесить все за и против. Избавление от руминаций длительный процесс, особенно в таком возрасте. Чем старше человек, тем меньше он хочет меняться. Лучший вариант это поход к психологу и работа над этой проблемой. Самостоятельно вы можете использовать методику Квадрат Декарта (почитайте в интернете), чтобы ускорять процесс этих раздумий. Муж должен учиться откладывать раздумья на потом, может из записывать в дневник и допустим принимать решение, что подумает о них через неделю или через месяц.

Здравствуйте, Кирилл!
Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО.

очень высока вероятность, что с сердцем все хорошо, а ваши симптомы - признаки нарушения функционирования нервной системы, такое нередко бывает. Однако, как я ранее уже писала, если бы вы выполнили холтер во время силовой нагрузки (когда у вас появляются выраженные жалобы - приседания 5-7 раз с гантелей) - это бы окончательно ответило на вопросы все.