Результаты поиска

Анна, показания к исследованиям определяет лечащий врач, в зависимости от конкретной ситуации.
Фитнес трекеры используются для определения некоторых показателей сна, однако они менее точны, так как не являются медицинскими приборами.
В кли­нических протоколах по диагностике и лечению инсом­нии, опубликованных Российским обществом сомнологов (2017г) актиграфия не является обязательным для уточне­ния характера нарушений сна при инсомнии, однако мо­ жет быть более полезен при оценке эффекта лечения. В то же время, согласно Рекомендациям по применению актиграфии Американской академии специалистов меди­цины сна, использование данного метода целесообразно при других клинических ситуациях, помимо инсомнии:
1) для определения паттерна сна у здоровых взрослых, а также у пациентов с подозрением на некоторые наруше­ ния сна;
2) как дополнительный метод в оценке сна пациентов с подозрением на синдром ранней фазы сна, синдром за­ держки фаз сна и нарушений сна, обусловленных сменной работой, а также для других циркадианных нарушений сна, включая джетлаг и синдром не­24­часового ритма сон— бодрствование (в том числе связанные со слепотой);
3) для оценки общего времени сна у пациентов с об­структивным апноэ во сне при недоступности полисомнографии;
4) метод оценки циркадианных ритмов или наруше­ний сна у людей с бессонницей, включая ассоциирован­ную с депрессией;
5) для определения циркадианного паттерна сон— бодрствование и оценки среднего времени сна у лиц с жа­лобами на гиперсомнию;
6) для оценки ответа на терапию нарушений сна, вклю­чая циркадианные нарушения ритма и инсомнию, в том числе связанную с депрессивными расстройствами;
7) для характеристики и мониторинга сна и бодрство­вания, оценки результатов лечения (в отношении сна и циркадианных ритмов) у пожилых людей, особенно в со­ четании с другими методами, такими как дневники сна и/или наблюдение в домах ухода, а также в тех ситуациях, когда выполнение полисомнографии у них затруднительно;
8) для оценки сна и ответа на лечение нарушений сна у младенцев и детей (у которых традиционное исследова­ние полисомнография может быть трудновыполнимым и/или затрудни­тельным для интерпретации)

Здравствуйте. Начните с простых мероприятий. Последний приём пищи за 4 часа до сна, зарядка или небольшая прогулка, тёплый душ перед сном. Можно Глицин или Мелаксен 1 месяц.

Здравствуйте, а может связываете это с чем-то или резко наступило такое состояние?
Вообще можно попробовать Мелатонин курсом и посмотреть на результат.

Здравствуйте. Проверьте шейный отдел позвоночника, УЗИ сосудов шеи, щитовидной железы. Мелаксен, Донормил принимали?

Здравствуйте, Анастасия! Начните с приёма у невролога.

Сколько вам лет !? Шум в голове беспокоит как давно? Отдых расслабление нормализует ли сон?

Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.

Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.

Здравствуйте. Попейте Мелаксен 1 т. в день, 1 месяц. Он нормализует биоритмы.

Препараты Донормил, Реслип либо Доброкам. По 1 таблетке за полчаса до сна. Засыпаем в полной темноте, никаких смартфонов, планшетов, телевизоров. По возможности, отправляйтесь на прогулку перед сном или проветривайте комнату. Есть также возможность посетить врача и приобрести привычные вам препараты по рецепту.

Как успокаивающее поищите Нотту. Ваше сердцибиение наводит на мысли о патологии со стороны щитовидки. Покажитесь также кардиологу. Для хорошего сна нужно физически уставать- это немаловажно. Заставлять себя вставать в одно и то же время пораньше- также не помешает. Режим.