Результаты поиска

Здравствуйте, Олег!
Первый шаг для работы с вашим ипохондрическим состоянием, это АД плюс психотерапия. Для этого стоит обратиться очно к психотерапевту (попросите родителей вас записать к нему) для назначения медикаментозной терапии и проработки ваших тревожных мыслей, изменения ваших убеждений. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни.
Для снижения тревоги выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, заземление, технику переключения. Хорошо помогает йога.
Правильно питайтесь. Добавьте физическую активность.
Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона/компьютера/TV, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.
Исключите просмотр информации и роликов в интернете, которые усиливают ваше тревожное состояние.
А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.

Илона, добрый вечер!раз у вас такая боязнь бешенства, вам нужно работать со психологом)По поводу ситуации-собака ее ослюнялива?
Вам вакцинироваться точно не надо, бешенствотот людей к лядям не передается

Здравствуйте, это нормально когда человек боится чего то нового.Возможно вы еще не готовы или не встретили того самого человека. Значит вы еще не доверяете вашему партнеру.

Дмитрий. добрый день!
То что Вы описываете больше похоже на тревожное состояние, которое вызвано навязчивыми мыслями.
Попробуйте обратиться к психотерапевту(или психологу) на консультацию - и там как раз сможете проработать свои тревожные мысли и научиться убирать когнитивные искажения. Сейчас получается, что чем больше Вы начинаете "узнавать" мозг подхватывает "самое негативное" и это Вас еще больше волнует. А на самом деле в каждой информации есть и много полезного и положительного - и думаю того, что как раз может подтверждать что с Вами все в порядке. Но есть привычка "прокручивать" тревожные мысли. С этим надо работать. чтобы поменять ее на продуктивную.

Доброе утро. Боязнь людей может быть симптом некоторых расстройств - тревожного расстройства и других.
Я рекомендовала бы вам пройти курс психотерапии. Это позволит вам избавиться и от депрессивного состояния и от страха. А проработка этих состояний избавит от необходимости использовать алкоголь в виде «помощника».

Добрый. Предупредите измеряющего, что у вас синдром белого халата.
А перед прохождением проверки примите успокоительное, совместимое с вашей деятельностью.

В идеале последний приём пищи должен быть в обед за день до операции, а вечером до 18:00 можно выпить чай или если невмоготу поесть, что то легкое. Утром в день операции ничего не есть, можно немного воды выпить!

Вам нужно устранять причину, а не пить таблетки для расслабления. Причины могут быть от резких движений, недостаточного количества смазки до травм влагалища, воспалительных процессов. Поэтому повторюсь, Вам нужно разговаривать с партнером о том, что Вы чувствуете, и обратиться для осмотра к гинекологу. Будет ли у Вас при следующем контакте боль я, к сожалению, ответить не смогу.

Это уже психосоматика. Поможет психолог. у вас просто сформировался страх на тестирование перед сменой. Тк не пройдя тестирование -вас не допустят, а не допустят значит не заработаете денег. а дома жена которая за это будет вас чихвостить) вот и проблема.

Ирина здравствуйте.Вам нужно срочно обратиться к психологу,для борьбы с вашей фобией.Так как сон очень важен ,и не досып может повлиять на вашу повседневную жизнь.

1. 50% из описанного я вообще не понял;
2. Старая рана затянулась, прикоснулись другими пальцами к какой-то загадочной субстанции, похожей на кровь, а может кетчуп, краска, чернила... Но это вещество не оставило след на коже... А дома следы уже появились...Понятно...(нет)
3. Риска заражения я не усматриваю, хотя история настоящий артхаус!