Результаты поиска

2298 совпадений

31 января 2024

Через неделю предстоит долгий ночной перелет. Какие лекарства можно принять непосредственно перед полетом, чтоб «сбить» тревогу и волнение. Присутствует ВСД, ранее были панические атаки, периодически возникают тревоги со всеми вытекающими. Перелет через неделю, но даже сама...

Екатерина

Вопрос закрыт

Галкина Юлия Михайловна

Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с аэрофобией
Психологи не назначают лекарств, поэтому подскажу, что можно сделать помимо них
За неделю конечно с аэрофобией не справиться, но можно применить экстренные техники
К ним относятся:
1. Дыхание по квадрату. При первых симптомах тревоги вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета, пауза на 4 счета. Повторить несколько раз. Также эта техника применяется при панических атаках, но только при первых её симптомах
2. Техники переключения внимания. Можно в интернете посмотреть технику 54321. Хорошо отвлекает от тревожных мыслей. Техника 5 предметов, 5 пальцев тоже подойдут. Не подойдёт bodyscan
Это экстренные техники
А вообще работа с аэрофобией ведётся через экспозиции и погружение в страхи.
Если остались ещё вопросы, задавайте в этот чат, отвечу.

Боязнь стоматолога

1 ответ

10 декабря 2022

Здравствуйте! Подскажите как мне вылечить зубы, жалуюсь на зубную боль сильную. Но сходить не могу, очень боюсь. Не могу собраться с мыслями чтобы пойти. Начинается паника от одной только мысли!

Артем

Вопрос закрыт

Кортункова Татьяна Алексеевна

Здравствуйте
Нужно просто начать)
Начать с консультации, никто без вашего согласия на вас не накинется и не начнет лечить.
Просто проконсультируйтесь, найдите "своего" врача, с которым вам будет комфортно и которому не страшно будет довериться.
Страх - это незнание, отсутствие информации. Поэтому попросите доктора, чтобы он вам подробно рассказал, что и зачем он будет делать поэтапно.

Боязнь животных

4 ответа

9 декабря 2022

Здравствуйте, помогите, пожалуйста. Я очень боюсь заразиться бешенством..... Это уже панический страх. Шарахаюсь всех кошек и собак. Ничего не могу поделать с собой..... Мне легче не выходить на улицу, чтобы не думать об этом и не наткнуться ни на кого..... Что мне делать? Я...

Светлана

Вопрос закрыт

Литвинова Екатерина Дмитриевна

Да, к сожалению обычные аптечные растительные препараты будут не эффективны. Для выписки рецепта вы можете обратиться на частный прием к психиатру или психотерапевту ( это ни где не зафиксируется), либо к терапевту или неврологу.

Инфекция, боязнь

6 ответов

4 декабря 2022

Добрый вечер! У меня сегодня произошёл неприятный казус который выбил меня из коллеи. У меня вылетели и упали на пол зубные коронки в туалете (на работе) я чтоб избежать позора быстро их ополоснула и вставила обратно((Могу я таким способом заразиться столбняком? Спасибо?

Екатерина, Москва

Вопрос закрыт

Полякова Дарья Михайловна

Здравствуйте, нет, таким образом заразиться столбняком нельзя. Для развития инфекции возбудитель должен попасть в безвоздушную среду, и там уже размножаться, плюс попасть в кровь, даже если и был возбудитель столбняка, то через естественную защиту слизистой ротоглотки он не пройдёт.

Боязнь шума

4 ответа

19 сентября 2022

Ребенок в 4 года боится шума пылесоса,дрели. Раньше кричала и плакала, а сейчас закрывает уши руками или может уйти в другую комнату и закрыть дверь. Боится с рождения, подскажите что делать?

Светлана

Вопрос закрыт

Репетий Анна Дмитриевна

Здравствуйте, Светлана!
Как ребенок относится к другому шуму?

Бывали случаи, когда ребенок долго находился в условиях шума? Это может перенапрягать нервную систему малыша и потом в него будет защитная реакция в виде страха.

Поизучайте вместе с ребенком, как работает пылесос, дрель, что эти предметы не представляют опасности при правильном использовании.

Поиграйте с ребенком в звуки: произносите тихие и громкие звуки. Поизучайте, как звучат другие приборы, попробуйте подражать им.

Поиграйте в супергероя, который побеждает страх. И начинает пылесосить игрушечным пылесосом.

Придумайте вместе с ребенком сказку, где главный герой, например, на своем пути встречает различные звуки и старается их отгадать.

Как вы реагируете на страх ребенка? Здесь важно относится с понимаем, не высмеивать страх, показывать, что вы рядом и готовы помочь.

Боязнь беременности

5 ответов

14 сентября 2022

Парень вошёл во влагалище 2 раза,и не до конца. Туда он не кончал вообще,была смазка у него на члене ,но не помню была ли она ДО того как он засунул,или после того как уже вытащил. Могу ли быть беременна?Месячные были с 2 по 5 августа. А в этом месяце с 1 по 4 сентября.

Алина

Вопрос закрыт

Раут Анна Александровна

Но у вас очень малая вероятность беременности, можно сказать, что беременность исключена

Боязнь инфекций

8 ответов

9 августа 2022

Добрый день.Сильно боюсь заболеть инфекциями.Постоянный страх, но в голове вроде все понимаю.Пеерестаб бояться одного, начинаю бояться другого.Не подскажете обязательно ли лечение лекарствами.Боюсь что положат в психбольницу.

Игорь, Москва

Вопрос закрыт

Поторочина Анастасия Юрьевна

Здравствуйте,основное лечение антидепрессант+поддерживающая терапия+психотерапия. боитесь начинать лечение психотропными препаратами можете нач с психотерапии.

Боязнь болезней

2 ответа

9 августа 2022

Здравствуйте. Мне 40 лет. Я точно понимаю, что у меня есть проблема-я боюсь упустить/пропустить какую-то проблему со здоровьем у себя, ребенка, отца. Я не могу не думать о диспансеризациях, платных консультациях, перепроверках анализов. Читаю про болезни и всегда сгущаю...

Анастасия

Вопрос закрыт

Веденеев Артем Олегович

Здравствуйте. Это называется ипохондрическое расстройство. Хорошо помогает очный курс психотерапии. С уважением.

Боязнь бешенства

5 ответов

19 апреля 2021

Здравствуйте. В декабре меня укусила наша кошка. Живём в сельской местности, кошка гуляет, вокруг много лис. Сделала 5 уколов какая, но режим нарушала. 6 делать не стала, кошка жива. Сейчас стала болеть за жившая рана. Прочитала, что у кошки может быть скрытое хроническое...

Елена

Вопрос закрыт

Лубенец Екатерина Сергеевна

Приложите фото укуса. Есть ли там воспаление? У вас точно не бешенство. Рана большая была?

Боязнь какать

5 ответов

14 апреля 2021

Здравствуйте, моему сыну 1 год и очень редко ходит в туалет. Раз в 5-6 дней, хотя ест хорошо (грудь и прикорм). Врач сказала, что это психолог.запор. Прописали форлакс, но ребёнок отказывается его пить

Ирина, Челябинск

Вопрос закрыт

Карабекян Аида Георгиевна

Здравствуйте! Попробуйте детские хлебцы вместо обычного хлеба, в еду добавляйте отруби, по- больше овощей и фруктов. Воду, чай с ромашкой и кисломолочку давайте. Также можно Нарине порошок из капсул высыпать в любимую пищу. Стул постепенно наладится. Не акцентируйте внимание ребенка на стуле. Ребенок маленький и связь боли и дефекации в психологическом плане непрочная. Пару раз покакает без боли, все забудет и наладится. Не переживайте!

Боязнь Беременности

1 ответ

24 января 2021

Здравствуйте, хотела бы удостовериться на счет беременности. 3 числа был ПА все в защите, овуляция была приблизительно 7 числа , после ПА был 17 числа, в презервативе но он немного съехал, ничего в меня не попало, но решила выпить Эскапел, сразу после ПА, последние месячные...

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Бузарова Галимат Нарзановна

Здравствуйте! Да это нормально, так как после эскапела нарушение цикла возможно. Беременность исключена

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Следующая