Что вас беспокоит?
Суицид родителей
Подскажите, как забыть то что случилось с матерью, не могу понять. В памяти останется навсегда
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Наталия здравствуйте!
Очень сочувствую тому, что вам пришлось пережить. Примите пожалуйста мою поддержку!
Наталия, маму нашли именно вы? Вы не можете забыть сам факт потери мамы или именно эту картину суицида?
Боль утраты мы проживаем долго, особенно самых близких людей, но важно именно прожить, а не подавить. И безусловно избавиться полностью от этой боли невозможно и даже не нужно. Очень важно прожить все этапы горевания , открыто выражать все свои чувства , слезы , тоску, может даже злость- все все чувства. Потом постепенно приходить к прощению и принятию.
Это в памяти останется навсегда, но когда пройдёт острая боль - вам станет гораздо легче внутри и вы сможете освободиться от этого состояния и мыслей, которые вам сейчас не дают покоя.
Да, горе особо остро переносится первый год. На протяжении второго года уже психика немного восстанавливается от потери, однако если все ещё остаются терзания внутри - значит какой то этап вы заглушили, не приняли, или не позволили себе прожить. В таком случае крайне важно всё это снова и снова в деталях проговорить, пройти все этапы утраты , дать себе всё это прожить в полной мере и затем двигаться на пути к исцелению. Всё это можно сделать в безопасном пространстве с психологом, где вы сможете полноценно раскрыть все те чувства, которые не дают вам освободится.
Наталия и также вы пишите "не могу понять". Что именно вы не можете понять ? Почему она это сделала ?
Похожие вопросы по теме
- 7 Сентября 202542 ответа
- 8 Апреля 20251 ответ
- 25 Ноября 20245 ответов
- 7 Августа 202424 ответа
- 4 Августа 20247 ответов
- 19 Апреля 20234 ответа
- 5 Июля 20222 ответа
- 13 Мая 20222 ответа
- 17 Июля 20209 ответов
- 10 Ноября 20191 ответ