Не могу его забыть — вопрос №1506801

Здравствуйте, НЕТ, Вы живы, он не был частью Вас, это Вы сделали его частью себя, потому что чувствуете себя одиноко, чувствуете пустоту, которую заполнили им и поэтому сейчас, есть чувство, что словно Вы лишились части себя, НО, это не так, Вы можете вернуть это обратно, НО, начать важно не только с того, чтобы отпустить его, а обратить внимание на эту пустоту внутри себя, на то, что Вы заполняете в себе.

Марина, здравствуйте!
Ваши слова полны сильной боли и безысходности, Вы сейчас находитесь в состоянии проживания потери и действительно вам нужна поддержка)
Так случилось, что у вас были отношения с тем человеком, который нравился и Вам. Вы влюбились, и действительно провели это время в теплых отношениях- это ценный опыт любви и нежности, которую Вы испытали - и ведь вы так же чувствовали это от него- на тот момент он дарил эти эмоции вам.
Но в жизни бывают разные ситуации - и люди даже после прекрасной и теплой встречи могут выбрать другой путь- так как они изначально другие и предназначены идти своим путем. И это не про то, что не выбрали Вас- НЕТ! Ему было так же хорошо с Вами. Но пришло время идти своей дорогой. И да, сейчас, проживая расставание - первое, что мы испытываем это шок и боль от потери. Это нормальные для этого чувства- ведь мы живые люди, любили и вкладывали часть своего сердца и естественно, что при отрыве- нам больно. Но немного позже, давая себе возможность прожить этот момент- и обязательно говоря себе- моя милая родная девочка, тебе сейчас очень больно, но это пройдет, точно, обещаю тебе - мы справимся. Марина, этот период точно пройдет. Потом будет горевание и сожаление о том чего не случилось, злость и разочарование и...потом вы начнете грустить уже с легкой теплой интонацие о надежде, что эта любовь была той искрой, которая помогла зажечь в вас настоящие чувства- и этот опыт поможет встретить своего родного человека, который ответит такой же глубокой взаимностью. И вы обязательно будете счастливы!!!
Сейчас делитесь своими переживаниями с родными, с близкой подругой - Вам важно вылить эту боль внутри. если совсем бывает невыносимо - пишите все все на бумаге- может и полчаса и час до полного опустошения. Это поможет быстрее прожить эту стадию. Не стесняйтесь и обратиться к специалисту- если совсем тяжело и больно - психотерапевт поможет подобрать препараты, которые немного успокоят нервную систему, помогут вернуть себе стабильность. И через силу , пока так, Марина, да пока так- делайте какие то дела, обязательно выходите на улицу. Не оставайтесь долго наедине, мир точно не против Вас, он ждет Вас и обязательно подарит Вам прекрасную встречу впереди, где вы будете счастливы!

Здравствуйте, Марина!
Примите мою поддержку. Очень жаль, что у Вас не сложились отношения/общение, но это не значит, что негативный опыт будет повторяться!
То, что Вы сейчас описали похоже депрессивную симптоматику. К сожалению, я не врач и с точностью говорить об этом не могу((. Из профилактических мир для облегчения состояния могу посоветовать с одной стороны банальные, но тем не менее важные вещи: не фиксируйтесь на отрицательных эмоциях, постарайтесь уделять внимание прогулкам, небольшим физическим нагрузкам, питанию и, самое главное, режиму сна. Старайтесь отвлекаться от переживаний с пользой для себя: посвятите время хобби и займитесь всем тем, что принесло бы Вам удовольствие.
Да, сейчас Вы всё видите в негативном свете, но это не будет длиться вечно, всё обязательно наладится! И отношения у Вас ещё обязательно будут, главное - берегите себя!

Добрый вечер, Марина!
У Вас есть Вы, Вы с тем парнем не были одним целым, Вы нуждались в любви, в заботе, во внимании, Вам дал парень то, что Вы так долго ждали, искали, Вы поверили ему, Вы хотели ему верить. Вы помогали ему деньгами, были рядом, Вы очень хотели любви, но парень показал себя настоящего. Вам важно сделать вывод из этой ситуации, Вам не нужно сливаться в отношениях с парнями, не нужно заслуживать любовь, покупать любовь. Вам важно быть собой, научиться принимать и любить себя, не быть зависимой от парня, тогда Вы сможете найти взаимную любовь, которая будет основана на взаимоуважении и понимании. Вы у себя одна! Берегите себя! Любите себя! ?
То, что произошло в отношениях с парнем не характеризует Вас, а его, он поступил так, как ему позволяло воспитание. Вы расстались, расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к парню.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими парнями (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим парнем сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать всё на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с парнем, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
И помните, что все парни разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с парнем, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам парень или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки парня, на то, как он ведёт себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно её решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о парне. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Также важно понимать, что Вам должно быть хорошо, даже одной, без парня. Чтобы Вам было комфортно наедине с собой нужно перестать зависеть от других людей, от того, что кто-то Вас должен сделать счастливее, веселее, только Вы в ответе за своё счастье. С другими Вам должно быть ещё лучше, но не должно быть так, чтобы другой был в ответе за Ваше счастье. Подумайте в этом направлении. Найдите подруг, которые также нуждаются в общении с Вами не меньше, чем Вы с ними. Если кто-то не хочет с Вами общаться - их выбор, а Вы продолжайте новые поиски. Окружайте себя теми людьми, которые дарят Вам хорошее настроение. Вы выбираете своё окружение!
Проанализируйте, что Вас радует в течение дня, какие события происходит позитивные. Все эти события Вы можете написать в своём дневнике (который Вы заведёте). Напишите цветной ручкой (любимый Ваш цвет), можно обычной ручкой, следующее: "Хорошие события, которые произошли в конце каждого дня (ассоциация цвета зависит от вашего желания):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Также не забывайте радовать себя. Важно начать принимать себя, любить себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Попробуйте найти себя. Начните активно интересоваться чем-то новым, как я и писала выше. Это может быть хобби, увлечения, помощь животным, можно завести себе домашнее животное (если Вы на это готовы), можно начать рисовать, лепить и т.д. Начните изучать себя. Подумайте, что Вам нравится.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру.

Марина, здравствуйте! Сочувствую Вам. К сожалению так случается, мужчины бывают всякие. Вам нужно поработать с самоценностью. Вы должны заполнить свою внутренние пробелы, наполниться жизнь эмоциями и событиями. Для этого не нужно постоянно ждать, когда появится мужчина. Ваш мужчина появиться тогда, когда Вы сами станете интересны себе и нужны.