Результаты поиска

Здравствуйте!
В подобных случаях рекомендуют начать с очного приема эндокринолога для проведения общего осмотра, пальпации щитовидной железы, детализации жалоб, оценки вашего рациона питания, обследования для исключения отклонений гормонов щитовидной железы - ттг,т3,т4, по покзааниям узи щитовидной железы.
Также с доктором выработаете тактику вашего питания, добавление физической активности, по показаниям иных дополнительных методов в зависимости от результатов обследования.

В целом, рекомендуют соблюдение дефицита калорий в зависимости от ваших ежедневных трат, необходимых для работы организма, правильное питание, соблюдение питевого режима 30-35 мл на кг массы тела, физическая активность

Здравствуйте.

Здравствуйтетвуйте. В этом и заключается главный подвох таблеток для похудения. Они просто давят аппетит, и на фоне этого подаленного аппетита нужно менять свои пищевые привычки, образ жизни.
Если ничего не изменилось, то при их отмене все вернётся опять назад, кг имею ввиду.

Здравствуйте.
После такого калоража сложно будет выйти на нормальный метаболизм.
Пробуйте медленно добавлять калории, исключая быстрые углеводы совсем.

Здравствуйте.
Все в ваших руках.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + дополнительно.
Сдайте оак, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин.

Здравствуйте!
Вы можете Саксенду принимать пока не нормализуется вес. Какой сейчас у вас вес и рост?
Саксенда вам поможет за все время ее приема выработать привычку питаться более сбалансировано, не переедать. Это привычка останется с вами и после ее отмены. То есть без нее все будет зависить от питания и физической активности.
Для ее отмены никакой схемы нет, просто перестаёте колоть и всё.

На любой стресс женский организм в первую очередь реагирует нарушением цикла, по результатам крови на гормоны уровень ФСГ перименопаузальный. Пересдать на 2-4 день цикла в другой лаборатории для исключения ошибки, при цифре в диапазоне 12-30 учитывая нарушение цикла можно начать принимать КОК клайра, с натуральным эстрогеном в составе, при появлении климактерической симптоматики переходить на менопаузальную гормонотерапию. Количество фолликулов в яичниках на УЗИ хорошее, поэтому в таком ФСГ сомневаюсь, рекомендую пересдать. Очень низкий витамин д, должен быть в пределах 50-70, начните прием витамина д 7000 МЕ (14 капель) ежедневно утром после завтрака, 2 месяца, далее контроль витамина д. Также рекомендую сдать кровь на ферритин, низкий ферритин тормозит снижение веса, ферритин должен быть не менее 50. Для снижения веса создать дефицит калорий 15% от нормы, пить не менее 2 литров чистой воды в день, ходить не менее 10 тысяч шагов в день. На фоне снижения веса, контроля ФСГ цикл должен нормализоваться. Минимизация стрессов, полноценный ночной сон не менее 8 часов, спать ложиться до 23.00, кто не спит тот не худеет.

Здравствуйте. Здоровое похудение это длительный процесс. Быстрое похудение происходит в основном за счёт мышц, после такой диеты вес возвращается вдвойне. При самом лучшем раскладе в неделю можно скинуть не более 500г жира( это в идеальных условиях,при хорошем метаболизме). Так же резкое похудение вредно для работы желчного пузыря, вплоть до образования камней.

Здравствуйте. Исследовать гормональный фон не помешает- сдайте ТТГ, Т4 свободный, общий тестостерон, пролактин, эстрадиол, прогестерон. Подключите физическую нагрузку. Можно начать курс карбокситерапии, липолитиков.