Результаты поиска

У вас снижен уровень витамина D. Для его коррекции рекомендуется принимать 7000 МЕ ежедневно в течение одного месяца. Затем переходите на профилактическую дозу — 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме.

Лучше всего использовать масляную форму витамина D, например, Вигантол. Масляная форма способствует лучшему усвоению, так как витамин D является жирорастворимым.

Принимайте витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами:
- Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески).
- Яйца (желтки).
- Растительные масла (оливковое, масло авокадо).
- Молочные продукты (обогащённое молоко, йогурт, сыр).
- Орехи и семена (грецкие орехи, семена чиа).

Капли можно добавлять в пищу или напитки или принимать отдельно (на язык или в ложку).

В анализе крови повышен общий холестерин, для коррекции рекомендуется:
·Принимайте пищу 5-6 раз в день небольшими порциями. Исключите жирные и жареные блюда, а также насыщенные жиры. Ограничьте простые углеводы, предпочитайте цельнозерновые продукты. Включайте нежирные источники белка, такие как куриная грудка, индейка, рыба, яйца (не более одного в день) и нежирные молочные продукты. Исключите острые, копченые и кислые блюда. Увеличьте потребление клетчатки, добавляя овощи, фрукты и крупы.
·Употребляйте не менее 1,5-2 литров жидкости в день (30 мл на кг веса в сутки)
·Используйте легкие способы термообработки: приготовление на пару, отваривание, запекание или гриль.
·Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот (морепродукты) как альтернатива - прием Омакор 1000 1 раз в день в течение 2 месяцев.
·Рекомендуется заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Эти нагрузки можно распределять, например, по 30 минут 5 раз в неделю.

Эти рекомендации основаны на принципе Средиземноморской диеты, которая помогает поддерживать здоровье сердца, сосудов и всего организма

Так же у молодых менструирующих девушек холестерин может быть повышен в норме, так как это предшественник половых гормонов.

Здравствуйте.

У вас ИМТ 20.8, что является нормой. Чтобы снизить чувство голода, можно использовать сибутрамин 15 мг утром (голдлайн).

Здравствуйте! В таких случаях обязательно рекомендуют выполнить актуальный анализ крови на ТТГ и вернуть прием тироксина (дозировка будет зависеть от значения ТТГ, дозировки 100 в этом случае однозначно будет мало).
Так как было значимое его повышение этот препарат нужно принимать на постоянной основе длительно. Если вы бросили принимать есть риск, что ТТГ стал еще выше. Пока он не придет в норму сбросить вес, к сожалению, не получится так при таком значении происходит снижение основного обмена и накопление жидкости в организме.
Но кроме препарата важна коррекция рациона.
Самым эффективным типом питания признано питание по методу тарелки. Основа этого метода:
1. Ежедневно употреблять овощи фрукты и зелень (любые), они должны составлять половину всей вашей порции или не менее 500г в сутки. Это могут быть свекла, морковь, перец, все виды капусты, репа, редька, тыква, любая зелень, яблоки, бананы, киви, цитрусовые.

2. Упор на простые, однокомпонентные блюда.
3. Хотя бы бы 1 -2 дня в неделю вегетарианский.
4. Максимальное разнообразие, в неделю около 50 продуктов.
5. Сократить поторебдете красного мяса, сахара и минимизировать продукты глубокой переработки (колбасы, сосиски, фастфуд).
6. Употреблять 2 порции рыбы в неделю (скумбрия, сельдь, минтай, лосось).
7. В качестве источников белка использовать молочные продукты, бобовые, грибы, мясо птицы.
8. Не забывать про сложные углеводы: зерновые, хлеб, макароны, картофель.
9. Использовать приправы, соусы, нерафинированные растительные масла для заправки салатов.
10. 50% Вашей тарелки должны составлять зелень, овощи, фрукты; 25% белок, 25% углеводы.

Здравствуйте! Сдайте повторно ТТГ, Т4св. Если Повышение ТТГ сохраняется, то начните прием 50 мкг тироксина, контроль ТТГ через 2 мес. При необходимости повышать дозу по 25 мкг.
Я бы не рекомендовала уколы Семавик Некст, Оземпик и пр вне компенсации гипотиреоза. Нормализуйте ТТГ, часть веса уйдет , т.к. спадет отечность.

Инсулин и НОМА не оценивайте более.

Витамин Д низкий - 7-10 тыс МЕ 2 мес, далее контроль. Проверьте ферритин, норма от 40 мкг/л.

сдайте анализ на ферритин, этот показатель должен быть равен весу тела.

Рекомендую начать прием сорбифера 1т 2р пока на месяц после перерыв на 7дн и пересдать оак+ферритин

Наиболее насыщены железом - шпинат, фисташки, говядина, печень, гречка, яблоки

Из рациона лучше исключить крепкий кофе и чай, так как эти продукты замедляют всасывание железа из желудочно-кишечного тракта

Витамин д- вигантол 5000ед утром 2мес, далее 2000ед постоянно

Тромбоциты норма до 450
Увеличите питьевой режим

Здравствуйте! Подскажите, на фоне нормального стула (на фитомуциле) симптомы уменьшаются или не меняются?

Здравствуйте
При неэффективности таблетированных препаратов железа назначается внутривенное введение- феринжект, ликфер.

Да, конечно связывайтесь, постараюсь Вам помочь.

Да такого значения быть не может.

Ксения, добрый вечер!
Для подтверждения гельминтоза сдайте кал на я/глист 3х кратно с интервалом 2-3 дня методом PARASEP; IgG к токсокарам с определением титра (например 1:100).