Результаты поиска

Екатерина, ты сейчас переживаешь непростой период, и это абсолютно нормально. Расставание – это потеря, и ты проживаешь ее как любой другой процесс горевания. Давай разберем, что поможет тебе выйти из этого состояния.

Почему ты все еще о нем думаешь?
🔹 Это были твои первые серьезные отношения, и они оставили сильный след.
🔹 Вы жили вместе, и твоя жизнь была тесно связана с ним.
🔹 Ты осталась в городе, где все напоминает о нем.
🔹 Ты узнала, что у него появилась девушка, и это вызвало чувство несправедливости.

Что поможет двигаться дальше?
1. Разрешить себе отпустить
Ты продолжаешь держаться за образ прошлого, потому что не видишь впереди ничего, что дало бы столько же эмоций. Но прошлое уже не изменится. Попробуй сказать себе: «Да, это был важный этап, но я готова идти дальше».

2. Прекратить любые контакты и напоминания
✔️ Не следи за ним в соцсетях.
✔️ Удали переписки, фотографии, убери вещи, которые его напоминают.
✔️ Если он снова появится с «мини-манипуляцией» – не ведись, это только отбрасывает назад.

3. Перестать сравнивать
Сейчас тебе кажется, что он «пошел дальше», а ты застряла. Но ты не в проигрыше, просто у каждого свой темп. Он заполнил пустоту новым человеком, а ты учишься быть самой собой. Это ценно.

4. Найти, что тебя зажигает
🔹 Новое хобби, работа, учеба – что-то, что даст тебе радость.
🔹 Общение – даже если друзей сейчас нет, их можно найти, главное быть открытой.
🔹 Может, путешествие в другой город поможет тебе сменить обстановку?

5. Проработать обиду и грусть
Когда накрывает:
💭 Записывай мысли – это поможет их выплеснуть.
💭 Задавай себе вопрос: «Эти мысли мне помогают?» Если нет – ищи, на что их заменить.
💭 Позволяй себе грустить, но не зацикливайся. Грусть – это этап, а не точка остановки.

Ты сильнее, чем тебе кажется. Твоя жизнь не закончилась после этих отношений – она только начинается.

Здравствуйте, Любовь. Соболезную Вам. Ваша реакция вполне нормальна, горевать, плакать, скучать по ушедшему человеку это естественно. В данный момент вы проходите этап горевания, который продолжается достаточно длительное время и это сильно ухдшает психэмоциональное состояние Ваше. Очень сложно самостоятельно выйти из этого состояния, так же есть вероятность, что состояние может ухудшиться. В вашей ситуации, скорее всего, будут необходимы антидепрессанты из группы сиозс, противотревожные препараты. Параллельно с медикаментозной терапией, рекомендую начать психотерапию с врачом психотерапевтом или сертифицированным психологом, это немедикаментозный метод, который поможет справиться с утратой и пройти этап горевания более благоприятно и без осложнений.
Берегите себя.

Здравствуйте! Так бывает. Это эффект новизны. Какие эмоции дает вам ваш коллега ? Ищите то, что он вам дает чувствовать , это означает , что в семьей у вас эта потребность провисает и ее просто нужно начать закрывать со своим мужем.

Здравствуйте. Все ваши проблемы из-за излишней инфантильности, которая выражается не только в детском поведении (я так хочу, ты должен сделать так как я хочу и пр), а также в полном отсутствии опоры на себя. Скорее всего вы полностью растворились в своём парне, и пытаетесь сделать его своей опорой, опираться на него, чтобы он решал все вопросы, всё разруливал и пр. И похоже, что он не такая уж и опора, отсюда идёт раздражение, так как он не закрывает вашу потребность в опоре.

Алёна, добрый вечер.

Мысль — это всего лишь мысль, она не материализуется, и это ни в коем случае не оскорбление для вашего молодого человека или же какая-то измена. Ежедневно в нашей голове проскальзывает огромное количество мыслей, такое, что даже вообразить невозможно. Если бы каждая мысль материализовалась, то мы бы жили в хаосе.

Почему эта мысль становится для вас навязчивой, потому что вы её гоните. Примите её, примите и совершите мыслительный эксперимент: а что было, если вы были бы с ним, а не со своим. Так вы её проработаете, так вы создадите какой-то образ. Совершив это путешествие, вы можете понять, а что вас не устраивает в этих отношениях, а почему в принципе появился некий интерес к другому.

Сейчас, важно уделять время своим эмоциям и чувствам. Чтобы пережить период расставания, необходимо работать над своими эмоциями. Можете начать вести дневник, в котором будете описывать все то, что Вас так тревожит и беспокоит. Следите за тем, что Вы думаете и не забывайте о том, что помимо романтических отношений, у Вас есть другая жизнь. Вначале придётся признать и смириться с тем, что отношения закончились и пробуйте сместить свой фокус внимания на себя.

Добрый вечер!
Если говорить о переносе, то такое случается и эти моменты важно проговорить именно с психотерапевтом, с которым Вы работаете. На индивидуальной консультации Вы сможете проговорить то, что Вас беспокоит (перенос).
Врач Вас слушает, Вы можете создать в голове образ врача, но в реальности врач выполняет свою работу, а Вы клиент, в жизни врача Вы не знаете, Вы не знаете, какой он в отношениях. Это можно проработать с психотерапевтом и можно дальше продолжать психотерапию, и тогда перенос не будет Вам мешать.

Добрый день, Анна. Если в семье нет проблем, то тревожность связана с молодым человеком, ведь вы говорите, что это тревожное состояние приходит когда вы одна, ведь в семье у вас всё хорошо, если бы вы были с молодым человеком которого любите, тревожность не чувствовали. Ревность это собственничество, а так как вам не принадлежит молодой человек, и он говорит вам об этом, вы чувствуете боль. Мне придётся вас огорчить, если мужчина любит он не отпустит женщину. Ваша неуверенность, что вы потеряли себя, себя настоящую, тоже с этим связана, и то что вам не нравится ваше тело, это всё требования к себе," почему я не нравлюсь ему?". Вам нужно это пережить, только поддержка и время вам поможет.

Здравствуйте! А с чего у Вас такое состояние? Есть мысли?

Здравствуйте! Пищевод Баретта развивается как правило вследствии наличия хронического заброса желчи в желудок и пищевод, так называемый обратный заброс-рефлюкс содержимого. Что приводит к хроническому раздражению и травматизации слизистой и перерождению клнеток эпителия. Соответственно. необходимо предотвратить эти забросы, что можно достичь. во-первых, соблюдением диеты, пкурсовым приемом препаратов ИПП - например - Контролок (20мг) или Нексиум (20мг ) или Эманера (20мг) 1-2 месяца 2-3 раза в год для снижения кислотности желудочного сока. и . соответственно. уменьшению раздражающего фактора. Контроль ФГДС 1 раз в год. Одной из эффективных операций является в настоящее время аргоноплазменная коагуляция - прижигание пораженных отделом пищевода, что позволяет убрать таким образом пораженные отделы с естественным восстановлением слизистой и приостановить процесс кишечной метаплазии. Здоровья Вам и удачи!

Здравствуйте. Сделайте паузу в отношениях, чтобы разобраться в своих чувствах. Скорее всего вы обижены, был стресс, чувства утихли. На расстоянии вы отдохнёте, соскучитесь. Если чувства есть, вы помиритесь. Если всё же вы не заслуженно обидели молодого человека, извинитесь, подарите что-нибудь полезное для него, пригласите провести время вместе, сходить куда-нибудь. Не расстраивайтесь. Удачи вам.