Результаты поиска

Здравствуйте!
Дозировку 150 мг как давно уже принимаете?

Здравствуйте. При подобной симптоматике лучше всего обратиться на очный приём к врачу психиатру. Возможно понадобятся дополнительные исследования ( анализ крови, обследование у психолога).

Если срываетесь только на одного человека, то, возможно, если проработать эту ситуацию с психотерапевтом и пропить курсом, при необходимости, более сильный противотревожный препарат, то антидепрессанты и не понадобятся

Здравствуйте, Настя.
Предлагаю сперва пройти тест, чтобы понять, в чьей компетенции лежит ваш вопрос:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Напишите мне баллы пожалуйста.

Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о дефиците витамина Д, рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 5000 МЕ, например аквадетрим 10 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ, в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Так же имеет место скрытый железодефицит, так как ферритин должен быть не ниже 30, а в идеале равен массе тела. Рекомендую начать прием Мальтофер 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день 1 месяц. Здоровья Вам!

Ерасыл, здравствуйте! Для начала сходите к терапевту, сдайте анализы по назначению. Как у Вас обстоят дела с отдыхом?

"Я сам хочу изучить программирование но я так сильно измотался. Устал от всего"
- от чего именно Вы устали? Работа, учёба?

По поводу отношений с девушкой, о каких конфликтах идёт речь? Как пытаетесь решить?

По поводу отношений с родителями. "выставляют себя жертвами, всегда давять на жалость" - в чём это проявляется?

Галя, доброго дня!
Хочу поддержать вас.
Вы знаете, что лактостаз может привести к маститу, а это гораздо серьезнее.
Вы мама малыша, вы нужны ему и нужны здоровой, прежде всего. Только тогда вы сможете должным образом заботится о ребенке. Сначала вы и ваше здоровье! Малыш, будучи искусственником или на докорме, будет также сыт, как и на грудном вскармливании. Да, рекомендуют грудное вскармливание, но ваша ситуация некритична!
Дети на смесях хорошо набирают вес, лучше спят, поскольку всегда сытые и вы можете отследить, доел он или нет. А иммунитет зависит от многих факторов, а не только от маминого молока.
Ваше чувство вины ложное, вы прекратили кормление не из прихоти, из лени, а из-за состояния здоровья и от этого не стали плохой матерью. Миллионы матерей переводят детей на искусственное вскармливание по разным причинам, но ваша однозначно объективна.
Если у вас снижено настроение, апатия и отсутствие радости только из за этого поступка, то пожалуйста, прекращайте хандрить. Ваш малыш здоров, ухожен, накормлен и в порядке. Наслаждайтесь моментами с ним!

Будьте здоровы!

Ксения здравствуйте! У Вас скорее всего тревожно-депрессивное расстройство,здесь подход должен быть комплексным. Психолог лечение не назначает, он не имеет медицинского образования. Я Вам сейчас подробно распишу всю тактику действий:
1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗС, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципралекс, Элицея, Ленуксин. Сертралин – Серената, Серлифт, Асентра, Золофт, Алевал, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Обычно по 1\2 т. В неделю. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема, в некоторых случаях немного пораньше. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете.
8. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
9. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», "Победи тревогу.." - некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
10. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией".
11. Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
12. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
13. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание.
14. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
15. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца.
16. Сдайте также витамин Д. Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго!
Берегите себя!

Вместе не нужно.
Какой нибудь 1 из них.
Не принципиально.
Берите тот, который будет в аптеке.

Здравствуйте, Марина,ваше состояние связано с постоянным стрессом, необходимо комплексно- очно обратиться к психотерапевту и помочь вам медикаментозно