Результаты поиска

Поправляйтесь

Здравствуйте! А в какой дозе Вы принимаете эсциталопрам? Скорее всего надо его повышать.

Здравствуйте, пока ничего не делать, это норма. ,пересдать в динамике.Ферритин сдавали? Анемия есть?

Юлия, это ценный момент, раз вы это понимаете и осознаете, значит, можете контролировать.

Конечно же, такие увлечения, как уборка, не приносят радость и удовольствие, другое дело — еда. И как только появляется свободная минутка, вы стремитесь к удовольствию.

Для вас полезно прописывать планы и цели на каждый день, лучше всего с вечера. И придерживаться этого плана. Найти хобби и увлечение, возьмите что-то с нуля, так вы быстрее увлечетесь, и у вас будет большой массив для познания и научения.

Меня отношение к еде, еда — это не источник радости, она придумана и доведена до высокого уровня не для этого, первоочередная функция еды — это дать организму энергию, чтобы он мог дышать, моргать, думать. Остальное придумано человечеством.

Вам надо искать отдушину, источник ваших удовольствий помимо еды. Как только вы найдете новый источник, сможете вымещать еду из своей жизни. Проработав мотивацию к похудению, укрепитесь в своих намерениях.

Работу со стрессом не исключайте, это также для вас продуктивно, чтобы не заедать.

Полезна будет консультация с диетологом, но только не в рамках подбора диеты, потому что диета — это всегда рамки, «надо», «должен», условия, которые вызывают у нас сопротивление, а модель питания, выверенная по всем элементам. Нет хороших и плохих продуктов, есть вопрос количества. Найдите специалиста, который вам поможет в этом разобраться, не создаст список разрешенных и запрещенных продуктов, а создаст вам систему. Условно, такое-то количество углеводов, такое количество жиров и прочее... И вы не будете в жестких рамках, и сможете быть гибкими во всем этом, съели пирожное, ага, значит, на ужин овощи без всего. Такой подход менее травмирующий. Режим питания должен быть комфортным, так уменьшается количество срывов.

Про спорт, спорт — это хороший друг нашего настроения и ментального здоровья, занятия спортом повышают уровень хорошей химии в нашем организме, что улучшает настроение. Спорт позволяет сбрасывать пассивные эмоции, то, что мы не высказали, не прожили. Это как раз вам поможет принять себя, недовольство к себе вы не будете копить в себе.


Вы можете создать из своего процесса похудения целую историю, можете вести блог, делиться с другими своими открытиями, победами. И поражения тоже, так вы будете получать поддержку, съемка видео — надо научиться, вот вам и занятие. Потом редактирование, монтаж — тоже процесс обучения. Вы можете очень хорошо погрузить в это.

Юлия, какие первые шаги на этом пути вы уже можете сделать завтра?
Какие хобби вы бы хотели попробовать реализовать?
Что наиболее ценным для вас было из моего сообщения, что вы берете себе?

Здравствуйте! Необходимо обратиться к психотерапевту для подбора лекарственной терапии, хорошо помогает психотерапия.
При тревожности может быть эффективен магне В6 форте по 2 таблетки. 2 раза в день
Проверитесь на дефициты - общий анализ крови, ферритин, ттг, Витвмин д

Здравствуйте, рекомендую сдать анализы
- ОАМ, ОАМ, СРБ, ферритин, витамин д 25( он),
- гормоны щитовидной железы ТТГ.
- б/ х анализ крови ( АЛТ, АСТ, глюкоза, холестерин).
- ,ютест на беременность делали ?

Добрый день propecia Магне B6 по 2 таблетки 3 раза в день в течение двух месяцев просите под языком Тенотен по 2 таблетки 2 раза в день в течение месяца он абсолютно безвредный в случаях которые вы описали с онемением рук и ног снимают такие препараты как грандаксин или Атаракс

Здравствуйте! Узи органов брюшной полости не делали? Общий анализ крови?
Препараты на постоянной основе не принимаете?

Здравствуйте, смотреть концентрацию лития крови просто так не имеет смысла, только при приеме лития надо это делать, что бы контролировать лечебную дозировку. Вам надо обратится к врачу дли дифференциальной диагностики, исключить реккурентную депрессию, провести эпи (экспериментальное патопсихологичесское исследование, направляет и оценивает психиатр, проводит психолог) и тогда будет понятно, есть ли показания к назначению лития; вообще он хорошо применяется совместно с антидепрессантами или нейролептиками (рисперидон, Кветиапин).

Добрый день.
С вашего описания больше похоже на абстиненцию связанную с отказом от курения. Принимайте адаптол 1 таблетка по 500 мг 3 раза в день, при нарушениях сна мелатонин 1 таблетка на ночь, курс 1 месяц.

здравствуйте, лечение назначал психиатр?