Результаты поиска

Добрый день, вы можете сочетать медикаментозную терапию с психотерапией или работой с психологом в том чимле онлайн.

Ирина, здравствуйте!
Действительно, то как вы описали ситуацию- вызывает очень грустные эмоции и апатию. так как во всем - очень много того, что не нравится Вам, постоянные ограничения именно для Вас. Вроде бы и все хорошо: муж, дети, достаток. Но нет в этом той жизни. которая нравится и важна именно Вам!)
прежде всего- так как Вы уже достаточное время находитесь в подавленном состоянии и апатии- стоит обратиться к психотерапевту за консультацией/(возможно и проверить гормоны)- так как при длительном стрессовом состоянии- а у вас постоянные ограничения это и вызывают- может появиться необходимость поддержки нервной системы. пропить витамины и помочь психике начать как раз хотеть и выхода и иметь достаточный уровень энергии))
Поэтому - подойдите комплексно)) Это с проверки физического и психоэмоционального здоровья и ...да работы над своими внутренними конфликтами))
Нужно посмотреть серьезно на то, что с Вами происходит. то как вы живете, чем наполнена ваша жизнь и что есть в ней очень ценного для Вас- и потихоньку делать шаги в этом направлении.
Вы во всем ставите себя на второй план: муж реализуется в работе (и это прекрасно), Вы погружены в деток- это важно и замечательно- но есть ведь скорее всего еще и та вы, которая хочет своего развития?))Своих увлечений и интересов)) Есть работа мужа, которая кормит семью и вынуждены жить в сьемной квартире- но ведь это и ваша жизнь -не только мужа- найдите вместе с ним способы что то наладить с жильем или да- может и поменять работу или- но искать способы, чтобы вы чувствовали себя дома уютно!!! Для женщины- это имеет огромное значение!!
Отпуск)) Почему так как хочет муж?)) Вы ведь семья- и важно, чтобы вместе принимались решения, которые бы радовали всех))
От того, что постоянно подавляются Ваши собственные желания- естественно и опускаются руки, апатия- а смысл...стараться и хотеть, если то, что важно именно Вам- Ирине- постоянно оказывается не важным и не реализованным. Начните с маленьких радостей и важностей для себя- тут надо восстанавливать именно присутствие жизни в каждом дне)) То что важно и радует Вас)) И это точно не про эгоизм)) Это про Вас и вашу энергию, то что даст силы и Вам и наполнит жизнью и прекрасным настроением и всю семью)) и деток))

Здравствуйте, Екатерина, примите мою поддержку...Вы на самом деле выгораете, потому что Ваша жизнь на все 100% принадлежит семье, дому, детям, быту, делам, мужу, проблемам, но не принадлежит Вам вообще. Вам не откуда черпать ресурсы, Вы всё время тратите себя, постепенно истощаясь и осознаете, что если и дальше так будет продолжаться, то с Вашим здоровьем может что-то случиться - или с физическим или с ментальным. Да, есть жизнь, дела, проблемы, дети, но, это не отменяет Вашей жизни, Вы можете и имеете право выделить время для себя - где есть ТОЛЬКО ВЫ - то, откуда Вы сможете черпать силы и ресурсы для себя и своей жизни. А эти силы в свою очередь помогут Вам выстраивать границы со страшим сыном (он уже совершеннолетний и в состоянии нести на себе груз ответственности), со средним сыном, учить тоже его к осознанию его ответственности, проводить границы и с мужем, распределяя дела. Вы тащите на себе всё, но это не решает проблем, они только копятся.

Здравствуйте. Судя по вашему состоянию вам нужен отдых и вы морально и физически истощены.
Скажите вы сами сидите с детьми, есть кому помочь?
Разговариваете ли вы с мужем о своих чувствах? Нет ли у вас на него обиды?
Да, гормональных фон очень важен, нужно сдать анализы крови на них и на дефициты. Так же пройдите тесты на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека. чтобы понимать какое ваше эмоциональное состояние. Вспомните что раньше радовало, приносило удовольствие вам?

Если он настаивает, то насильно удержать дома Вы его не сможете, придётся отпустить.
Да, думаю будет более верным вариантом обсуждать дальнейшую жизнь только если он вернётся

Здравствуйте.

А вы сами чего хотите сейчас?)

Камилла, здравствуйте! Предлагаю сходить к школьному психологу для начала. И проработать Ваши проблемы, это реально? В идеале сходить к врачу-психотерапевту, если есть возможность. Возможно надо будет и таблетки попить какое-то время. Может мама отведет Вас на консультацию к врачу-психотерапевту, предложите ей Тут надо на Вас посмотреть очно для точного понимания Вашего состояния. В вашем возрасте такое бывает.. семейные проблемы, проблемы взросления...НО! они решаемы. Если Вы одна не справляетесь, то психолог поможет.