Результаты поиска

5294 совпадения

Как похудеть?

1 ответ

3 октября 2022

Здравствуйте, мне 19 лет подскажите пожалуйста может есть какие нибудь таблетки ? Я не могу похудеть после родов ,садилась много раз на диету ,не как не получается подскажите пожалуйста как похудеть

Даша, Муром

Вопрос закрыт

Комар Юлия Павловна

Даша, здравствуйте. Сколько времени прошло после родов? Каким образом вы худели? Были ли занятия спортом? Ваш рост, вес? Активный ли образ жизни вы ведете? Как вы питаетесь (попробуйте вести дневник питания, это нужно для анализа рациона питания)? Посоветую вам для начало обратиться к эндокринологу для сдачи анализов.

Похудеть

1 ответ

26 января 2022

Хочу похудеть до 59 кг вешу 61 часто бывает такое что постоянно хочу есть и не могу с этим ни чего поделать либо же вообще почти ничего не ем но очень долго сбрасываю либо вювес стоит на одни месте и все что с этим делать не знаю можете помочь?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Челбаева Елена

Можем помочь

Как похудеть

1 ответ

10 июня 2020

Прям крик души, как похудеть. Силы воли не хватает на диеты. Стресс начинаю заедать. Что можете посоветовать. Вес очень большой. Хочется быстро похудеть. Хотя я понимаю что это не реально.

Снежана

Вопрос закрыт

Палаева Елена Анфировна

Добрый день. Волшебной таблетки нет. Любые препараты помогают Вам перестроиться и не срываться на то питание, что было раньше. При отсутствии противопоказаний возможен прием редуксина.

Похудеть

1 ответ

13 ноября 2019

Здравствуйте мне 26 лет вес 103 кг рост 167. Ни как не могу скинуть вес ем 1 два раза в день занимаюсь спортом, хочу похудеть до 70 или 80 килограм. Посоветуте что делать.,...............................

Илья

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. 1-2 р в день мало, лучше 3-5 маленькими порциями, водный режим около 2 - х литров в день. Для усиления жиросжигания можно Л- карнитин, ВСАА, пешие прогулки 10 тыс. в день.

Похудеть

2 ответа

9 ноября 2019

Здравствуйте мне 17 лет вес 65 кг рост 149. Пью мало воды, мало подвижный образ жизни, еды много не ем но не могу без сладкого очень много ем. Пробывала много диет но из за того что учусь сильно утомляюсь срываюсь и опять начинаю кушать сладкое и еду. Незнаю что делать ? Как...

Мадина

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Начните с нормализации водного режима, упражнения можно делать и дома, кушайте 3 р в день по немногу, обязательно присутствие белка до 1,5 гр на кг веса, тогда не будет так тянуть на сладкое. Можно пропить Хром пиколинат для нормализации углеводного обмена 3 месяца, Лецитин для улучшения памяти и показателей мозговой активности.

Похудеть

1 ответ

12 октября 2019

Здравствуйте мне 15 лет, рост 156 вес 156,я хочу похудеть на 5 кг, я утром ухожу на учебу и вечером возвращаюсь, скажите пожалуйста что мне на учебе кушать и сколько воды мне пить в день?) у меня просто через месяц день рождения и я к этому времени хочу похудетьЗаранее...

Карина, Владикавказ

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Воды 1,5 л, после 18-00 можно курицу, рыбу, творог. Утром овсянку или яйцо, обед- суп и салат. Примерно 1200 ккал в сутки. Фрукт 1 несладкий можно, до 16-30.

Похудеть

1 ответ

20 сентября 2019

Возможно ли похудеть от гречки, на воде если возможно то насколько можно скинуть вес за одну неделю при этом не есть нечего другова мне 16 лет вешу 63 кг при росте 163 физический нагрузки не помогают

Настя

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Настя, так можно легко расстаться не с килограммами , а со здоровьем.
физические нагрузки помогают держать мышцы и обмен веществ в тонусе, а вот снижается вес за счет небольшого дефицита калорий. и делается это плавно, по 1-2 кг в месяц, а не рывками и не на водяной гречке и сухогрудке.

Похудеть

1 ответ

3 сентября 2019

здравствуйте .реально ли за 15 дней похудеть на 5-6 кг или 7 не больше. 6 кг скинуть максимумно так чтобы не набрать вес потом,соблюдать и удерживать???похудеть но так чтобы не навредить организму6 возможно норма???

Юля

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

За этот срок без вреда для организма - нет, не возможно. Поэтому и удержать будет невозможно тоже.

Похудеть

2 ответа

12 июня 2019

В январе 2019 прописали дюфастон ( с 16по 25 день пью два раза в день ) резко поправилась на 10 кг . Полный контроль питания, занимаюсь с фитнес тренером 3 раза в неделю . Вес стоит на месте . Основной вес прибавился в Ляшках и попе . С весом в 80 кг мне не комфортно , как...

Ирина, Тюмель

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Ирина, добрый день. В связи с чем назначен дюфастон? На какой срок?

Похудеть

2 ответа

22 мая 2018

Очень хочу похудеть,возможности купить ваш набор еды нету. Мне 35 лет вешу почти 100 кг ,сдувалась анализы на гормоны все хорошо говорят,на щитовидку тоже говорят все хорошо,у меня конечно проблема кушать вечером ,может вы мне какие таблетки посоветуете и программу...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Торозова Ольга Александровна

При избыточной массе тела обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (желательно до 1200-1300 кк), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Следующая