Похудеть — вопрос №69025

Question

Похудеть — вопрос №69025

Анонимный пользователь

271 просмотр

22 мая 2018

Очень хочу похудеть,возможности купить ваш набор еды нету. Мне 35 лет вешу почти 100 кг ,сдувалась анализы на гормоны все хорошо говорят,на щитовидку тоже говорят все хорошо,у меня конечно проблема кушать вечером ,может вы мне какие таблетки посоветуете и программу похудения.спасибо Вам заранее .

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу похудеть вес держится

1 ответ

11 мин. назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Лишний вес

1 ответ

вчера, 22:06

699.00 р.

Владислава, Нижний Новгород

Хочу похудеть

1 ответ

вчера, 16:43

1000.00 р.

Мира, Москва

Вопрос закрыт

Лишний вес

1 ответ

вчера, 09:03

700.00 р.

Га, Москва

Можно ли пить бады

1 ответ

15 июня

Алёна

Хочу похудеть

1 ответ

15 июня

Анастасия

Помогите сбросить лишний вес

2 ответа

14 июня

700.00 р.

Марат, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Торозова Ольга Александровна, 22 мая 2018 · Answer 1 · 2018-05-22T17:46:48+03:00

При избыточной массе тела обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (желательно до 1200-1300 кк), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать

Блажко Алёна, 23 мая 2018 · Answer 2 · 2018-05-23T18:04:24+03:00

Здравствуйте! К сожалению не знаю как вас зовут. Могу проконсультировать вас по данному вопросу. Подберём сбалансированное питание для вас. Разберём все ошибки питания от которых поправляетесь. Любые таблетки и диеты крайне не рекомендую. Так же рацион 1300 ккал для вас это будет стресс, так как худеть нужно постепенно, привыкая к новым здоровым привычкам в еде. Худеть в месяц можно не более 3-4 кг без ущерба для здоровья, а калорийность рациона нужно снижать постепенно до 200 ккал в месяц. Если вы готовы, рада ответить на все ваши вопросы. вы можете написать мне на почту ( в контактах) при переходе на имя. Желаю Вам доброго здоровья и верю что у вас всё обязательно получится!