Похудеть — вопрос №69025

Question

Похудеть — вопрос №69025

Анонимный пользователь

269 просмотров

22 мая 2018

Очень хочу похудеть,возможности купить ваш набор еды нету. Мне 35 лет вешу почти 100 кг ,сдувалась анализы на гормоны все хорошо говорят,на щитовидку тоже говорят все хорошо,у меня конечно проблема кушать вечером ,может вы мне какие таблетки посоветуете и программу похудения.спасибо Вам заранее .

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу сбросить вес

2 ответа

сегодня, 04:47

800.00 р.

Ольга, Артём

Не слишком ли быстро худею?

2 ответа

вчера, 23:27

700.00 р.

Михаил

Похудение, питание, без мяса

3 ответа

7 апреля

800.00 р.

Лана

Вес не уходит

2 ответа

7 апреля

699.00 р.

Мария, Москва

Концентрат пищевой орсофит и редуксин

1 ответ

7 апреля

Олеся

Ребенок поправился.

2 ответа

6 апреля

700.00 р.

Евгения

Вопрос закрыт

Лишний вес

3 ответа

4 апреля

899.00 р.

Наталья, Савинский

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Торозова Ольга Александровна, 22 мая 2018 · Answer 1 · 2018-05-22T17:46:48+03:00

При избыточной массе тела обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (желательно до 1200-1300 кк), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать

Блажко Алёна, 23 мая 2018 · Answer 2 · 2018-05-23T18:04:24+03:00

Здравствуйте! К сожалению не знаю как вас зовут. Могу проконсультировать вас по данному вопросу. Подберём сбалансированное питание для вас. Разберём все ошибки питания от которых поправляетесь. Любые таблетки и диеты крайне не рекомендую. Так же рацион 1300 ккал для вас это будет стресс, так как худеть нужно постепенно, привыкая к новым здоровым привычкам в еде. Худеть в месяц можно не более 3-4 кг без ущерба для здоровья, а калорийность рациона нужно снижать постепенно до 200 ккал в месяц. Если вы готовы, рада ответить на все ваши вопросы. вы можете написать мне на почту ( в контактах) при переходе на имя. Желаю Вам доброго здоровья и верю что у вас всё обязательно получится!