Результаты поиска

По рекомендациям ВОЗ группы продуктов для правильного питания такие:
1-2) Овощи, фрукты - это половина здорового рациона
3)Цельнозерновые (гречка, пшеница, булгур, киноа, дикий рис, хлеб (желательно выбирать из ц/з муки без добавления сахара), макароны (лучше выбирать из цельного зерна, они, как правило, темного цвета), крекеры, хлебцы и др) - 1/4 здорового рациона

4)Белковые продукты. Растительные (бобовые,семечки,орехи,соевые продукты), животные (мясо, рыба,птица, морепродукты). Соотношение их в рационе 1:1 (растительный : животный белок). Так же 1/4 рациона
Отдавайте предпочтение белому мясу, птице. Красное мясо лучше ограничить до 500 гр/неделю (баранина, телятина, свинина, говядина). До минимума ограничьте в рационе переработанное мясо : сосиски, колбасы, бекон, паштеты, мясные консервы.
Желательно есть не менее 2 порций рыбы в неделю. Хотя бы 1 раз в неделю отдавайте предпочтение жирной рыбе, богатой омега-3 (форель, лосось, сельдь, сардины, скумбрия). Лучше выбирать свежую или замороженную, но при невозможности подойдет и консервированная рыба.
5)Растительные масла. БОльшую часть рациона должны составлять ненасыщенные жиры : растительные масла, орехи, семечки, авокадо, рыба.

Здравствуйте,
Для дообследования желательно сдать кровь на общий иммуноглобулин Е для исключения аллергии, а также обратиться очно к аллергологу для выполнения аллергопроб или сдачи крови на специфические иммуноглобулины Е к конкретным аллергенам.
В нос при сильном отеке используйте називин детский или тизин до 3 раз в день до 5 дней, затем орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей Авамис или назонекс по 1 дозе 2 раза в день до 2-3 месяцев минимум, спрей является накопительным, начинает работать только спустя 2-3 недели непрерывного использования. По результатам риноцитограммму и учитывая симптомы у ребенка очень вероятно аллергический отек в носу, который вторично вызывает воспалительные реакции за счет застоя содержимого. Аллергия это хроническое заболевание, которое нужно вовремя диагностировать и адекватно лечить под контролем аллерголога.

Обращайтесь!
Здоровья Вам!

Здравствуйте! Алиса , из-за стресса может сбиться цикл . Так же у вас возможно была поздняя овуляция и мажет из-за нее . Начните приём настойки водяного перца по 30кап 3раза в день ! Нужно сделать узи органов малого таза , ну вы не расстраивайтесь и не накручивайте себя обычный сбой

Вероника, добрый день!
Понимаю, что сложно находиться наедине со своими переживаниями, иногда это пугает, выматывает.
Хорошо, что Вы можете говорить об этом друзьям.

Сейчас Вы в таком жизненном периоде своей жизни, когда происходят не только гормональные перемены, но и переоценка отношения к жизни, к самой себе, к своим интересам и целям, это также психические процессы, которые проявляются телесно.

Вам сейчас хорошо поможет работа с психологом, где Вы поймете причины Ваших внутренних переживаний и научитесь хорошо понимать себя, свои эмоции.

Поделитесь волнением с родителями и попросите, чтобы помогли Вам обратиться к психологу.

По поводу ваших страхов - так проявляется реакция тела на волнения( вы думаете о разных вещах, которые тревожат, это вызывает реакцию в организме. она накапливается и потом "кажется", что проявляется на пустом месте).

С Вами не происходит ничего плохого, но те переживания. которые есть сейчас - они важны и их надо проработать. Поделитесь с мамой, расскажите, что происходит и что Вам важна ее поддержка. Это сейчас естественно и поможет Вам снизить переживания.

Остановить кровотечение препаратами, то оптимальный вариант конечно дюфастон. Но на отмену, когда пойдут месячные, то могут быть обильно (особенно если сейчас на узи широкий эндометрий), поэтому при очень обильной менструации можно использовать транексамю Так же после менструации (на 7-11 день цикла) надо сделать узи проконтролировать какой эндометрий.

Добрый вечер! Наталья, обо всем по порядку:
1. Вы резко сбросили вес, отсюда и проблемы с общим состоянием
2. У Вас уже не может быть преждевременных родов, т.к. в 37 недель беременность уже доношенная и нормальные роды могут происходить с 37 по 42 неделю
3. Большой набор веса при беременности опасен развитием грозного осложнения - преэклампсии или возникновением крупного плода и, соответственно, проблем при самостоятельных родах
4. Диета могла спровоцировать падение гемоглобина, но, чаще всего, это происходит из-за того, что Вы обеспечиваете одна два организма
5. Обе проблемы для плода вредные

Здравствуйте! Что у Вас с питанием?

Вероника, добрый день.

Во первых, вам надо обследоваться, чтобы выявить причину повышения веса.
Это обследование щитовидной железы ( ттг, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг), половых гормонов. работы печени, и уровень углеводного обмена ( гликированный гемоглобин, глюкоза крови и гормон инсулин)
ПРи наличии изменений - лечение,т.к. вес сам по себе не повышается. А во время беременности и кормления часто нарушаетс работа щитовидной железы.
пока решаете вопрос с обследованием,
правила питания -
1. завтрак через 40 минут после подъема
2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов.
5. На завтрак 80-110 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 80-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
8. Перекусы - 0
9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.