Результаты поиска

Спасибо за результаты теста. По этой части все хорошо. Проходите обследовани у врачей которых я перечислила, а пока немного улучшить сон поможет релаксация по Джекобсону и Гигиена сна.
Берегите себя.

Здравствуйте!
Не желательно принимать препарат депакин в репродуктивном возрасте, так как данный препарат вызывает поликистоз яичников. В таком случае рассмотрите прием ламотриджина, данный нормотимик стабилизирует настроение и усилит действие серенаты. Также с целью лечения тревоги вам нужно повысить дозировку серенаты хотя бы минимум до 100-125 мг/сут, так как вы принимаете низкую дозировку препарата. Думаю при приеме серенаты в средних терапевтических дозировках вам не потребуется увеличивать дозировку сибазона.

Здравствуйте, ваша проблема решаема, главное начать лечение; к вас ипохондрия, плюс можно думать о тревожном или паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.

Здравствуйте! С чем то связываете начало боли? Раньше вообще не болела эта зона?

Здравствуйте.
Это неврологические боли которые могут быть связана с остеохондрозом или иным дегенеративным процессом шейного и грудного отдела позвоночника. Пройдите мрт для уточнения, осмотр врача невролога.
Для снятия болевого синдрома найз по 1 табл х 2 раза в день, мидокалм 150 мг х 3 раза в день, нейробион по 1 ампуле х 1 раз в день в/м - 10 дней. В поликлинике возьмите направление на физиолечение (магнит, увч), лечебный массаж.

Здравствуйте, Наташа

То, что Вы описываете, действительно похоже на паническую атаку.
Чтобы поставить диагноз точно, нужен очный осмотр психотерапевта или психиатра.

Из опыта работы с паниками и тревогой - ощущение нехватки воздуха, мысли по поводу "умираю", "схожу с ума" - нормальные проявления панической атаки.

Фенибут тут, скорее, действие не окажет - максимум - смягчит симптомы.

Обычно при паниках подбирают или нейролептики или антидепрессанты или СИОЗС - но все данные группы лекарств влияют на участки мозга, ответственные за жизненно важные функции - в том числе - дыхание, сердцебиение - поэтому их лучше подбирать на очном приеме у врача.

Также обратите, пожалуйста внимание - ни один препарат не влияет на причину тревоги и панических атак (как правило, за этим скрывается отношение человека к жизни или каким-то внешним факторам, которые провоцируют тревогу. (По сути, считается, что паника = прошлая тревога и нерешенные эмоциональные трудности - поэтому требуется работа с психологом)

Из практики - для избавления от панических атак порой достаточно 3-8 встреч со специалистом (можно онлайн по видеосвязи или очно) - тут все зависит от желания и готовности самого клиента решить вопрос с паникой и тревогой)

Также панические атаки и тревога могут усиливаться, если у Вас есть:
1. нарушение функции щитовидной железы
2. низкий уровень железа или витамина Д

Определить дефицит и нарушения можно, сдав анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы, ферритин и витамин Д.

Если по анализам все в порядке - для решения вопроса важно будет обратиться к психотерапевту и психологу.

Здоровья Вам

Здравствуйте. Пропейте Омакор ( или Омега 3-6-9) 3 месяца, Винпоцетин, Милдронат или Актовегин 1 месяц. При нарушении сна и настроении - Атаракс 1 месяц. При повышении давления - Конкор или Атенолол 5 мг. И конечно не нужно употреблять алкоголь.