Результаты поиска

Сосудосуживающие практически не всасываются в кровь, поэтому в дозировке по инструкции и особенно в детской форме значимо не влияют на кровоток в плаценте и наоборот способствуют тому чтобы ребёнку поступало больше кислорода и питательных веществ за счёт нормализации носового дыхания мамы

Добрый день.
Такая боль обычно проявляется при невраглии.
Рекомендовала бы Вам обратиться на очную консультацию к неврологу.

Здравствуйте.
Фото не видно.
С чем связываете появление жалоб?

Оксана, здравствуйте
Ранее проблемы со сном столь длительные случались?
Какие события предшествовали вашей бессоннице?
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.

лучше поочередно

Анна, здравствуйте,и панические атаки и сонный паралич, процесс очень не приятный. Я вас прекрасно понимаю. Но вы должны знать, что ни одно из этих состояний не несёт угрозы для вашего физического или ментального здоровья.
Тревога может искажать нашу реальность, приводя к катастрофическому восприятию событий. Однако стоит помнить, что эти чувства и мысли — это лишь иллюзии, вызванные текущим состоянием. С помощью терапии можно восстановить нормальное восприятие. Для этого нужно обратиться к психологу.
Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


Про ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Добрый день , прикрепите к вопросу в полости рта фото лунки и рентген снимок после удаления для понимания и оценки ситуации .

Добрый день. Сделайте экспресс-тест на коронавирусную инфекцию, сдайте ОАК и кровь на СРБ. Кашель с мокротой или сухой, без мокроты? Если есть мокрота, то нужны отхаркивающие (ацц лонг, флуифорт и так далее), если сухой - противокашлевые (коделак, синекод). Можно добавить что-то иммуномодулирующие (виферон суппозитории и так далее). Пить побольше воды. Витамин С и Д. Температуру сбивать после 38-38.5 (лучше парацетамолом или ибупрофеном). Но врачу показаться все равно надо, и на работу ходить в таком состоянии не стоит. Вы будете заражать других людей!

Да, всё верно. Менструация началась самостоятельно, организм сам справился, лекарства не нужны.