Результаты поиска

Здравствуйте, жду анализы.

Для профилактики достаточно по 2 х 2 раза в течение месяца.

Добрый день!
Переживание утраты всегда тяжело и необходимо время. Вы сейчас все вместе, поддерживаете сына - и это главное, он чувствует, что вместе справимся. Время проживания у всех разное и то как это проходит - то же.
Но сейчас чаще просто говорите о питомцев, вспоминайте то хорошее, что было, что он прожил прекрасную жизнь, что всегда это тепло и добрые воспоминания будут с вами. Открыто проявляйте эмоции дома - можно ведь Проявлять и грусть и иногда то же показать, что бывает больно. Это поможет сыну проживать так же эмоции. Так же разговаривай её про то, что всё это проходят по разному, что это нормально делится своими переживаниями. Что да, вам так де иногда неприятно отвечать на вопросы, есть моменты, когда хочется промолчать и я это делаю. И разберитесь ситуации где он точно имеет право и промолчать или сказать, что не готов разговаривать и поплакать. И это нормально!!! У него ведь есть друзья? Может сейчас ему Захочется их пригласить в гости, а потом легче пойти в школу, пусть звонят ему, встретят и вместе пойдут. Ему сейчас важно вообще начать потихоньку выходить из капсулы - общаться с другими людьми. Тогда в таких разговорах и пройдёт страх ожидания встречи с такими вопросами в школе. Но сыну правда нужно время. Примите мою поддержку и все обязательно потихоньку наладится!

Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе с иппохондрией
Самостоятельно здесь можно поработать в нескольких направлениях:
1. Техники саморегуляции при приступах тревоги. Как только чувствуете тревогу, можно делать технику дыхания по квадрату, техники переключения внимания (54321), релаксацию по Джекобсону. Инструкции можно найти в интернете
2. Работа с мыслями. Как звучат Ваши мысли? Например к мысли "мне снова будет больно" можно задать вопросы: а всегда ли мне бывает больно после еды? А как часто бывает? Как давно уже не было? Если снова будет больно, как я с этим справлюсь? Что буду делать? Кто и что сможет мне помочь?
3. Экспозиции. Один из самых эффективных методов, но он довольно таки неприятный. Тут мы будем учиться переносить тревогу. Нужно хорошо поесть и после приёма пищи посидеть и осознанно потревожиться. 10, 20 минут, сколько Вам это необходимо. Вы увидите, как тревога постепенно снижается. Спустя неделю такой практики Вы заметите, что тревога в целом снизилось. Тут как со страшным фильмом: при первом просмотре страшно, а когда в десятый раз смотрим один и тот же страшный фильм, становится скучно
Если есть ещё какие-либо вопросы, пишите в этот чат, отвечу

Здравствуйте.
Примите мои соболезнования.
Вы правы, самую острую боль от новости об утрате вы пережили, но сам процесс горевания обычно занимает 1-3 года. И в течение этого периода чувства будут то возвращаться, то отступать, станвоиться сильнее, слабнуть, сменять друг друга и наслаиваться друг на друга: и злость, и вина, и печаль, и неверие в случившееся, апатия, депрессия - все это часть процесса горевания. Даже то, что вы пишете о своих рассуждениях про вашу с ним легкомысленность, жизнь одним днем.
Сейчас может казаться, что что-то из переживаний будет с вами всегда, но это не так. Вы проживете этот период и сможете перестроить свою жизнь в новых обстоятельствах - без мужа и без квартиры.

Оксана, здравствуйте! Сочувствую Вашей потере. Для женщины потеря ребёнка - большая утрата и оставляет глубокий след в теле и в душе. В стрессовых условиях репродуктивная функция выключается. Начинается физиологическая конроцепция. Так как включается режим выживания. Так же может сказываться возраст и не до конца пережитая боль утраты. С эти нужно работать. Сейчас у вас такой период , навалилось все и сразу. Жизнь проверяет вас на прочность. Нужно расставить приоритеты в жизни. Если Вы хотите родить ребёнка, то нужно направлять на это все силы и ресурсы ( а не на больных родственников). Пробовать эко. Если решаете, что на это сил нет. Так же определяете, что сейчас нужно именно Вам: отдых, отпуск, хобби, работа с психологом. Нужно вытаскивать себя из этой гонки. Так как долгое пребывание в таком режиме, приводит к депрессии , выгорания и психосоматических расстройствам.

Здравствуйте! Вам нужно решить и определить для себя, каким Вы видите своё будущее. Если Вы хотите вернуть девушку и создать с ней семью, то нужно разобраться и поработать со страхами и повторения неудачи семейных отношений. Если чувствуете, что больше не хотите детей и всей ответственности. То нужно пережить эти отношения. На это потребуется время, РАНа заживет и боль стихнет.

Да витамин Д низкий, пишут что в норме от 30 но и это мало, нужно хотя бы 60-80 что бы был, это идеальный уровень. Принимайте витамин Д , желательно в масляной форме 5000 ед в сутки утром после завтрака с маслом , яйцом, так как жир улучшает всасывание витамина.
"Не принимаю, т.к. в свое время начитался, что принимаемый внутрь витамин Д не то же самое, что вырабатывает кожа в ответ на солнце... Хотя сейчас, наверное, терять все равно нечего :)" витамин Д очень важный витамин, и мы просто не можем даже живя в солнечной стране в достатке получать его, это нужны каждодневные солнечные ванные не имение часа в определённое время прям загорать лицом, руками.
Не то же самое, но очень хорошая альтернатива.

Здравствуйте, Вика! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.

Чсситаю, что это действительно доброкачественная эпилепсия. Необходимо лечение. Назначение противоэпелептическтх препоратов, начинают с препоратов вольпроевой кислоты с минимальной возрастной дозы, если внесении месяца приступы не превратятся, то увеличивают дозу на 1/2 и так постепенно до купирования пристурови до максимальной суточной дозы. Эти препоратв по рецепту, ихдолжен выписать враче ли невролога, то у, астковыймедиатр. Раздиагнлз у васвыставлен, то по заболеванию должны выписывать бесплатно. Четез6 мес. Приёма препоратв контрольЭЭГ

Ольга,))кушаем все.Желательно все на пару или тушенное,жирное мясо ограничить