Результаты поиска

Здравствуйте.
Нарушения сна в этом возрасте довольно распространенная проблема.
Продолжайте все-таки соблюдать ритуалы сна. Для облегчения засыпания можно подключить мелатонин по 3 мг по 1/3 таб 1 раз в день перед сном( за 1 час).-1 месяц.

Это прекрасно, что вы вели дневники в детстве, это действительно может сыграть значительную роль в понимании своих эмоций и опыте. Осознанное написание помогает обрабатывать переживания и осознавать себя. Даже если вы не охватываете все ситуации, важно писать о тех чувствах и мыслях, которые беспокоят вас наиболее сильно. Работа с дневником может быть поддерживающим инструментом в вашем пути к самопознанию. Помните, что это пространство только для вас, где вы можете честно отражать свои эмоции без страха быть осуждённой. Также стоит обратить внимание на периодические практики медитации или внимательности, они могут помочь вам быть более сосредоточенной на настоящем и снизить уровень тревожности. Прощение это процесс, и он может занять время. Начинайте с маленьких шагов, позволяя себе испытывать те эмоции, которые возникают, но не позволяя им контролировать вас. Вы на правильном пути, и забота о себе один из важных моментов в данной ситуациии

Здравствуйте, делали ли мрт, если да, то прикрепите заключение. Какой возраст.

Здравствуйте, Александра!
Похоже на проявление обсессивно-компульсивного или тревожного расстройства, но точный диагноз сможет поставить врач на очном приёме, поэтому я рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту/психиатру. Ваша проблема - не совсем в сфере компетенции обычного психолога. Всегда есть факторы, вызвавшие развитие этих расстройств, в Вашем случае, видимо, этим фактором стало нахождение в стрессовой ситуации. Также хочется отметить, что оба расстройства хорошо поддаются лечению при помощи психотерапии либо медикаментозной поддержки или используя комплексный подход. После консультации с врачом можно уже начать параллельно работать с психологом.
Всего доброго, здоровья Вам и Вашему ребёнку!

Достаточно 2 - 3 дн

Вы сами описываете , что на фоне эмоционального спокойствия вам становится легче . Можете конечно пройти обследования , но это для вас трата времени и денег . Это ваше решение и принимать его вам . Всего хорошего !

Здравствуйте! Вы пишите, что у Вас нормальная самооценка, но при этом не принимаете своё тело. Вы не нравитесь себе в менее спортивной форме. Важно научиться ценить и уважать своё тело, прислушиваться к его потребностям. Для этого надо переключиться со стандартов красоты, на свои жизненные ценности. Какова Ваша жизненная цель на данный момент? Вспомните о своих внутренних достоинствах, ведь никто не судит книгу по обложке. Составите список не менее, чем из 10 функций вашего тела. Здоровые привычки, конечно, важно, но они должны приносить внутреннее удовлетворение. Попробуйте есть очень медленно, наслаждаться вкусом, получать не только физическое, но и моральное удовлетворение.

Здравствуйте!
В данном случае риска по бешенству нет!
Переживать лишний раз не нужно