Результаты поиска

Здравствуйте, вам стоит для начала посетить психотерапевта, это вполне можно убрать при помощи психотерапии, при не эффективности подключить мед лечение, никто вас насильно в больницу не госпитализирует.
Мысль-это гипотеза, не факт , они могут быть разные, из может быть много, вам надо научиться с ними работать, в этом опять же поможет психотерапия.

Юлия, добрый день!
Вам сейчас действительно не легко. Вы 8 лет были поддержкой и опорой человеку, видели его своей половинкой- ведь так? И естественно ждали и ответной реакции и продолжения- принятия Вас своей женой. своей семьей. Но так сложилось, что он очень привязан к своей семье- это с одной стороны понятно и не плохо)) Он проявляет себя как хороший отец и дедушка. Но как Ваш мужчина, который так же должен заботиться о Вас, переживать, чтобы и Вы чувствовали себя не обделенной вниманием, чтобы Вы были семьей!!!- это он к сожалению не делает и - по вашим словам- не видит в этом проблему, не понимает как вы страдаете.
Вы пишите, что он ушел на квартиру матери и не отвечает. А вы сами - чего хотите? Вы хотите дальше что то решить с отношениями, любите его или приняли для себя решение-начать свою жизнь и не дожидаться от него какого то движения(и тут скорее вы правы- 8 лет это большой срок)?

Как быстро забыть?) Любое расставание- больно, грустно и надо пережить...Ведь вы не просто так были с человеком 8 лет- были ведь чувства, вы вкладывались в отношения, надеялись и мечтали о будущем. Естественно больно терять свои надежды, осознавать, что здесь нет того ради чего я все это делала. Но если вы приняли решение, что больше не готовы быть с ним, ждать и терпеть его отношение- то поставьте точку. Поговорите с ним или напишите- что вы решили. Это не просто- но даст возможность начать проживать расставание и двигаться к восстановлению и себе новой! Займетесь собой, своими интересами, сделайте то, что раньше откладывали(когда он ничего не хотел)- вы наверное любите и поездки. и прогулки - сейчас будет самое время переключить себя и позволить себе расширить свой мир. На бумаге пропишите все свои чувства, что сейчас внутри все что пока не смогли ему сказать- и боль и обиду и грусть и потерянные надежды- будет немного легче. А потом шаг за шагом начнете восстанавливать себя, перестраивать свой мир под свои интересы, увлечения и действительно еще столько всего может быть впереди- и тот мужчина. который будет ценить именно Вас, будет со схожими интересами, будет хотеть будущее вместе с Вами и стремиться к этому. Может эта ситуация как раз и вовремя, чтобы вы не ждали того, что возможно никогда бы и не наступило, а начали свою жизнь.

Добрый день! Все беспокоящие вас симптомы действительно похожи на психосоматику. Не всегда помогает дозировка препарата 10 мг, при тревожных расстройствах часто бывает нужно больше, 15 например, обсудите с врачом повышение дозировки
И пройдите тест, пожалуйста
https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/

Здравствуйте.

Так как есть травматического детский опыт, то проработать можно с, психотерапевтом. Самостоятельно можно посещать тренинги по развитию самооценки и уверенности. Читать книги.

Ирина, здравствуйте! Так , как Вам хочется эти отношения не наладятся ни когда. То есть Ваша Мама не станет вдруг тёплой и принимающей. Вы будучи взрослой женщиной должны это понять и принять. И главное перестать ждать, когда Мама станет мамой. Нужно вести себя с ней так же. Теперь вы просто женщины. Она такая, Вы другая. Ваша задача не повторять материнский сценарий, и быть хорошей мамой для своих девочек. Если чувствуете , что все ещё нуждаетесь в маме, то этот пробел можно восполнить в процессе психотерапии.

Карина, здравствуйте.

Сочувствую.

Вам нужно выбрать какую-то одну проблему, которая наиболее важна в данный момент и сосредоточиться на её решении.

А потом постепенно заниматься другими.

Можно составить план и следовать ему.

Так же хорошо восстанавливает природа - лес, горы, поля,. Ходите чаще гулять. Это помогает.

Все наладится.

Добрый день, Евгения. Сейчас вы прибываете в состоянии стресса, растерянности. Вы стараетесь найти комфортное, стабильное состояние, но пока, вам это не удаётся. Ваши действия несколько хаотичны и определяются скорее чувствами, эмоциями, переживаниями, нежели холодным рассудком. В вашей ситуации много составляющих: материальная независимость, сложные отношения с матерью (незавершённая сепарация), определение и отстаивание личностных границ, грядущий развод, чувство вины перед детьми… и это далеко не вся проблематика, это только то, что лежит на поверхности. Безусловно, эти вопросы нужно решать, но постепенно (ведь они появились не за 1 день и за пару тройку сессий такой ворох разобрать будет непросто), необходима длительная психотерапия. Но сейчас, мне кажется, вы больше всего нуждаетесь в опоре, безусловной любви и поддержке.

Здравствуйте, да , Вы можете не принимать этого мужчину, НО, с мамой важно всё обговорить и провести границы в отношениях - что Вам дорога мама, что Вы принимаете её выбор, ведь это её жизнь и этот мужчина может нравиться ей и она может с ним жить, ведь ей не нужно разрешение ни Ваше, ни кого-то другого, но, и у Вас к нему своё отношение, Вам он неприятен и Вы не хотите поддерживать отношения, близкие отношения. Предложите маме провести границы:
1. есть Вы и она - не вносить мужчину в отношения между Вами, а сохранять то, что Вас с ней объединяет. Так и Ваша семья и её семья с тем мужчиной будут отдельными ячейками.
2. есть мама и тот мужчина - и Вы не обсуждаете его с мамой.
3. есть Вы и тот мужчина и между Вами могут быть такие отношения, какие Вы и он можете построить.
Вы можете защитить себя от тех людей, которые Вам неприятны и от которых Вы хотите держаться подальше. Просто мама и тот мужчина - это два разных человека и это важно донести до мамы.

Здравствуйте!
Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом.
Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.