Результаты поиска

Здравствуйте, работа с психотерапевтом является важной частью выздоровления, но пока вам надо делать упор на подбор мед терапии. Не всегда удается подобрать сразу препарат, но надо действовать . Важно подобрать не только антидепрессант, но и дозировку, в вашем случае это будут максимально петенлсимые дозировки. Курс лечения 12 мес от момента стабилизации состояния. Можно опять же золофт рассмотреть с постепенным выходом на 200 мг , либо рокону. И на вес так не влияют, как миртазапин и по половой сфере реже проблемы дают. И для сердца безопасны.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте! Не переживайте, Ваше состояние поностью излечимо. Скорее всего у Вас тревожно-депрессивное расстройство и оно действительно лечится антидепрессантами. Вопрос только в том, какой Вам препарат принимать. И какой противотревожный препарат взять. + Вы должны понимать, что в начале лечения антидепрессантом в первые две недели тревога может повышаться, плюс могут быть временные побочные эффекты. Поэтому первое время может быть ухудшение состояния. Обычно начинают с назначения одного антидепрессанта, и я бы выбрал препарат из группы СИОЗС, например, золофт. Но и схема, которую Вам назначил врач тоже имеет право на существование.

По "настроению" вашего обращения заметно, что вы больше настроены прервать беременность, нежели сохранить ее. Вами правит огромный страх в обоих исходах, ведь решение непростое, от этого зависит не только жизнь ребенка, но и ваша в первую очередь. Знает ли отец ребенка о ваших мыслях и состоянии? Что он думает на этот счет?

Выпишите на лист бумаги все плюсы и минусы рождения ребенка и прерывания беременности. Определите для себя, действительно ли вы готовы сейчас стать мамой или стоит повременить и вернуться к планированию осознанно?

То, что мама стала к вам теплее и вы найдете себе занятие на ближайшее будущее - это прекрасно, но подумайте, нужно ли это вам такой ценой (если вы действительно не готовы сейчас к детям). Если вы все же не готовы к детям, то подумайте, что останавливает вас сделать аборт, какие страхи возникают при этих мыслях? Так же, выпишите их, на бумаге переживать и осознавать легче, чем таить в голове.

Конечно, ваши проблемы нужно прорабатывать с психологом и смело идти в терапию, в текстовом варианте помощь будет оказана не так, как это было бы лично с психологом.

Максим, здравствуйте. Я очень хорошо понимаю, то, что вы чувствуете. Будьте спокойны, такое состояние не на всегда, это лечится. Не переживайте.

Вы описываете тревожное расстройство/ипохондрию, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.

Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.

Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.

Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.

Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения



Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.

В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.

По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.


По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.


Если человек находится в сильном стрессе, продолжительное время или фоново страдает неврозами/тревогами/депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть разные ощущения,и головокружение и шаткость и потерю опоры, чувство нереальности, учащенный пульс и многое другое.Люди с тревожными расстройствами постоянно находятся в не самом продуктивном состоянии. Потому это не странно, что организм реагирует именно таким образом(с учётом что физиологические проблемы были исключены)
Например,слабость, аналогично,астения свидетельствует об истощении ресурсов организма и всегда идёт рука об руку с подобными состояниями. Или когда мы чувствуем головокружение в тревоге и пугаемся, опять же тут есть логическое физиологическое объяснение, просто при тревоге отток крови идёт от туда, где она меньше всего необходима, оттуда и головокружение и холодные руки и ноги. И все это совершенно безопасно. Тут важно осознавать, что чем больше вы тревожитесь и пытаетесь контролировать свои ощущения,тем больше усиливаются ощущения и тревога.
Вспомните, если вы успокаиваетесь или отвлекаетесь на что-то не - нормализуется ли ваше состояние? если да и вы забываете о каких-то симптомах, то тогда эти симптомы вызваны напрямую вашими мыслями и это не рациональные опасения.

Добрый день,что то пробовали уже из лечения?