Результаты поиска

Здравствуйте, Алина!
Похоже на проявление тревожного расстройства.
Как правило, тревожное расстройство просто так не возникает, всегда есть факторы, вызвавшие её развитие, которые желательно выяснить со специалистом.
Поскольку Ваше состояние ухудшается, а качество жизни начало страдать, то это весомый повод посетить врача-психотерапевта. Именно на очном приёма специалист точно определит диагноз и подберёт терапию.

Алина,Добрый день.Думать о смерти это нормально и все о ней думают периодически.А вот впадать в панику это ненормально.Вы молодая ,вся жизнь в переди.Почему вообще страх появился?Когда и от чего?

Ангелина здравствуйте!
На мой взгляд вы описываете вполне гармоничные отношения. Один момент вы указали:" ему тяжело снова начать доверять." Вот над ним вам обоим стоит поработать. Это причина ревности. Ревность , недоверие. А основной фундамент отношений это доверие. Это запрос для проработки с психологом. Т.к опыт прошлых отношений переносить в новые не очень уместно. Вы и сами все это понимаете и ваш парень тоже, но изменить это , проработав на подсознательном уровне можно с психологом.
Вы конечно сориентировались на мнение вашей мамы, т.к. она опять, как и в течение жизни, сказала мнение, которое, вы на подсознательном уровне, принимаете за правду. Это представление о правоте мамы так же лежит в подсознании, вы и сами пишете что мама авторитарный человек.
Скажите как вам самой в этих отношениях? Что нравится, что нет?

Примите слова поддержки.
Ваши чувства в такой ситуации естественны: 《Очень переживаю по этому поводу, плачу, срываюсь на близких》 - это гнев. Но поскольку сложно злиться на саму болезнь или орган, психика ищет ближайший доступный способ справиться в серьезной травмирующей ситуацией - выплеснуть эмоции безопасно. И здесь как правило и оказываются близкие.
Поговорите с близкими, обьясните свои чувства, что вам страшно.
Задайте себе вопрос, а какой поддержки вы бы хотели от них? Скажите об этом родным.
Во-первых, вы не будете копить эти тревоги и напряжение в себе. Рассказав - вам стенет легче морально.
Во-вторых, в компании легче делить трудности, чувство локтя не даёт упасть духом. Близкие всегда найдут слово, чтобы вас поддержать. Не говоря о том что справляться вместе гораздо легче, чем преодолевать это в одиночку.
В-третьих, в компании не так страшно - всё можно обсудить, найти помощь и поддержку.

Не отстраняйтесь от близких, и не отталкивайте их. Да, для кого-то из них это может стать таким же ударом, каким стало для вас, и этот человек может отстраниться. Но надо понимать, что это он делает не потому что ему всёравно , а потому что ему страшно и он не знает как в такой ситуации себя вести с вами.
Если диагноз 100% подтвержден и прогноз неблагоприятный - вы никак не сможете на него повлиять.
Но вы 100% в состоянии повлиять на то как жить сейчас.Постарайтесь организовать свой распорядок так чтобы это время было хотябы полезным, интересным и напооненным приятными моментами.
Да это не просто и даже думать об этом тяжело, но это необходимо.
Нет, это не список последних дел того, что нужно успеть.
Это План того, как вы хотите и будете жить в настоящем. Включите в него, то что вам нравится но чем вы всегда пренебрегали в угоду другим, исключите то, что мешает и отнимает энергию и время (например ссоры, пустые обиды).
Поделитесь своим планом с близкими и начните прилердиваттся его.
Если вдруг вас охватит тревога или тоска по поводу заболевания - заведите правило в семье на такой случай. Например это могут быть ваши открытые для обьятий руки и тогда близкий подходит обнимает вас в ответ. Как только почувствуете, что хотябы немного стало легче - разожмите обътятия первой. Говорить в этом случае не обязательно, но если хотите, предложите близкому обсудить.

Здравствуйте,
То, что вы описываете похоже на симптоматику тревожного расстройства. За постановкой точного диагноза и назначение м лечения вам стоит обратиться к психиатру, а так же к психологу или психотерапевту для прохождения психотерапии. Именно сочетание фармакологического лечения и психотерапии приносит наилучшие результаты.

Здравствуйте, попробуйте аутотренинг, различные дыхательные техники направленные на регулировку частоты и глубины вдоха и выдоха, старайтесь меньше смотреть телевизор и «фильтровать» негативную информацию в интернете.
Можно начать приём Магне б6 форте 1 т 3 раза в сутки 1 месяц, препарат укрепляет нервную систему и снижает тревожность.