Результаты поиска

Добрый день
Стрессовые ситуации не влияют на работу надпочечников, не истощают их работу.
Рекомендуется прием витамина Д 2000 МЕ в сутки, длительно.
Если есть данные по анализу крови на Витамин Д просьба приложить или написать.

Рекомендуется употребление йодированой соли, морепродуктов 2-3 раза в неделю.

Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.

Здравствуйте! В какой дозировке Вы сейчас принимаете Золофт?

Здравствуйте
Обязательно рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа и магния.
Исследовать функцию щитовидной железы ттг т4.
Прикрепите результаты холтера.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь

Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

нейолрептики 3-го поколения (карипразин, луразидон, арипипразол) какой именно, надо исходить по результатам полноценного осмотра

Здравствуйте. И вы большая умница. ПА это эмоциональная поведенческая проблема. Психотерапия будет вам очень кстати, можно онлайн. Попробуем немного разобраться и стабилизировать состояние? Давайте попробуем вместе, разобраться немного подробнее. Потому что, когда мы впервые сталкиваемся с этим состоянием, то помимо того, что само по себе состояние очень страшное и неприятное в плане ощущений, мы ещё и начинаем думать и пугать себя тем, что это имеет какие-то последствия для нашего здоровья. Поэтому в первую очередь вам сейчас важно понять, что паническая атака не является болезнью. И она не может физиологически нести какой-то ущерб вашему здоровью. Вообще панической атакой называется выброс адреналина кровь. То есть паническая атака это термин. Почему у нас происходит выброс адреналина кровь? В какой-то момент мы пугаемся какого-то своего ощущения или испытываем страх, и на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма – это выброс адреналина в кровь. Это защитная функция организма, для вашего спасения. В повседневной жизни мы тоже с этим сталкиваемся, при наличии реальной угрозы,но там у нас другая интерпретация ситуации. Что такое реальная угроза, реальная угроза – это, допустим, когда за вами бежит медведь, когда на вас летит машина, когда вы столкнулись с маньяком. В этот момент тоже произойдёт выброс адреналина в вашу кровь. Но когда вы испытываете паническую атаку, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали. Как правило это какое-то ощущение в теле, возможно которое новое для вас и вы оцениваете это ощущение как угрозу для своей жизни, как что-то опасное. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться и прочее. Когда в вашу кровь идёт выброс адреналина, с вами случается паническая атака. В этой ситуации вам действительно очень страшно, часто люди начинают вызывать скорую, пить корвалол. Происходит приступ паники. Тут вся загвоздка в том что ваш мозг не понимает в каком контексте вы находитесь, мозг не может отличить реальную угрозу от само испуга на какое-то ощущение. Для него это равноценные вещи. Поэтому реакцию он даст одинаковую. И сейчас вы должны понимать, что паническая атака – это просто вегетативная активность. Это природообразный механизм, мало того что он безопасный, так он ещё необходим нам как защита в случае реальной угрозы. Потому что при выборе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее. Выносливее. Кстати, оттуда же и ваши ощущения в теле, которые вас тоже могут пугать. Потому что когда происходит активация вегетативной нервной системы, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того чтобы вы быстрее бежали, для того чтобы вы могли спастись+происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасать. Но мы начинаем их пугаться, не понимаем, что это здоровая реакция организма.

Если у вас стоит задача справиться с паническими атаками, вам необходимо вести себя не так как вы сейчас себя ведёте. Потому что сейчас, скорее всего при панической атаке вы начинаете очень сильно бояться, спасаться, возможно вызывать скорую, ограничивать себя в чем-то - и это большая ошибка. Потому что тем самым, своим избегающим поведением, вы подкрепляете привычку для мозга.

А правильные ваши действия при паническая атаке, это объяснить себе, что это совершенно безопасно, что это просто действие адреналина. И не начинать спасаться в этот момент. А просто прожить приступ панической атаки и ничего при этом не делать. Не использовать избегающие поведение, в виде таблеток или скорой помощи. А понять, что это здоровая реакция на ваш испуг. Адреналин в вашей крови прекратить свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит.

Вот если вы сможете правильно себя вести во время панических атак, то тогда мы с вами на нейрофизиологическом уровне, сможем создать новый рефлекс на стимул. То есть новую привычку для мозга. Вы в этот момент не будете посылать мозгу информацию, о том, что вы в опасности - соответственно мозг не начнёт включать защитные механизмы, соответственно у вас не будут начинаться те ощущения в теле, которых вы так боитесь. Когда вы будете так делать, ваш мозг начнёт понимать что он не подкрепляет привычку во время выброса гормонов.

Плюс, вам сейчас очень важно понять, что паническая атака это не что-то, что случается с нами случайно и неожиданно. Паническую атаку запускаем мы сами, потому что мы пугаемся и начинаем оценивать ситуацию или ощущение как опасные. Но угрозы на самом деле нет. И опасаться вам нечего. А очень важно начать работу над собой в психотерапевтическом направлении

Здравствуйте. Анализы у вас хорошие. Измененные показатели на фоне перенесенного ОРВИ.

Добрый день.
Давайте разграничим.
Зуд головы и тела это аллергия.Возможно экзема. Но все же аллергического генеза.
Сдайте иммуноглобулин Е и сходите на прием к аллергологу.
Боли в брюшной полости и особенно подтекание из заднего прохода нуждаются в серьезном дообследования.
Нужно делать колоноскопию и идти на прием к проктологу.
А так же сдать анализы:АЛТ,АСТ,билирубин,ГГТП,ЩФ,амилаза ,липаза

Дело в том,что слабость/тревожность обусловлена дефицитом нейромедиаторов,которые состоят из аминокислот(составляющие белка),отсуда и рекомендация по поводу протеинограммы. В свою очередь, в обмене аминокислот принимает участие микрофлора кишечника,она же первая страдает при нарушении пассажа желчи.
Воспринимайте прием масла как лекарства,его нужно рассосать перед едой, чайной ложки достаточно.

Здравствуйте. Вы описываете симптомы ПМС. когда печень не справляется с метаболизмом и выведением половых гормонов (именно в момент, когда их много). Нужно видеть полную биохимию (в любой лаборатории предоставят список).
Щитовидную железу можно поддерживать селеном, цинком, магнием. Периодически. Но самое важное - режим дня!

Здравствуйте .
По колоноскопии у вас все хорошо, симптомы скорее всего у вас возникли на фоне того , что перенервничали .
По узи тоже ничего критичного у вас нет .
Загиб желчного пузыря это ваша анатомическая особенность, с поджелудочной все в порядке .
Можете прикрепить протокол фгдс ?

Здравствуйте!Вам необходимо сдать общий анализ крови и б\х крови,маркеры вирусных гепатитов,коагулограмму.Те симптомы.о которых Вы гоорите,часто соответствуют заболеваниям печени.
Питание у Вас должно быть щадящего стола с применением вареных и печеных овощей и фруктов,отварного мяса и рыбы.Для улучшения биоциноза кишечника - мролочнокислые продукты.