Результаты поиска

Конечно это пройдет. Используйте дыхательные техники дополнительно. Во вре­мя тре­во­ги важ­но спра­вить­ся с неко­то­ры­ми фи­зи­че­ски­ми симп­то­ма­ми и прекрасно помогает следующая техника, удва­и­вать вре­мя, ко­то­рое вы тра­ти­те на вы­дох: вды­хай­те че­рез нос че­ты­ре се­кун­ды, вы­ды­хай­те че­рез рот (слег­ка со­жми­те губы) — во­семь, вды­хай­те — пять, вы­ды­хай­те — де­сять и так да­лее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день!

По описаным вам жалобам симптоматика тревожного расстройства с паническими атаками.
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? Что -то принимаете?

Феназепам хорошо подходит для разового применения, алпразолам так сразу не действует и для разового купирования панических атак не подходит. Лучше тогда тералиджен откорректировать, как выше писала; а вообще алразолам принимается по 250 мкг -3 раза/сут, добавляя до 500 мкг-3 раза в день;

Добрый день.
Патогенетическая терапия панического расстройства это антидепрессанты CИОЗС и когнитивно - поведенческая психотерапия. Транквилизаторы эффективны, но только пока вы их принимаете, потом обычно все симптомы возвращаются.

Всего лишь вегетативные, телесные проявления тревоги

Здравствуйте, Полина

Идти в ПНД или к частному психологу/психотерапевту. Но на первоначальный прием лучше показаться психиатру - исключить расстройство и, при необходимости, подобрать препараты для приема.

Далее проходить психотерапию со специалистом можно онлайн по видеосвязи или очно.
Из опыта - в краткосрочной психотерапии успешно решить вопрос с паническими атаками можно всего за 4-6 встреч со специалистом.

Важно понимать, что при ПА показаны как таблетки так и психотерапия. (По сути - ПА возникают как следствие нерешенных эмоциональных трудностей и вопросов, которые имели место до этого. Человек ничего с этим не делал - тело "включило" паническую атаку. Но. Это при условии, что нет заболеваний, которые могли бы вызвать такую реакцию организма. Для этого и нужен осмотр врача.)

Вы также можете сдать кровь на уровень гормонов щитовидной железы и уровень ферритина - дефицит железа или нарушения гормонов щитовидки могут усугублять симптомы.

Успехов в решении и будьте здоровы!

Здравствуйте, Роман! Панические атаки у каждого человека могут проявляться по-разному: высокое давление, пульс, боли в области сердца, сердцебиение, головокружение, предобморочное состояние и пр. Пожалуй, главное, что объединяет - это страх смерти. Важно пройти все обследования, не только ЭКГ. Дело может быть и в другом, например, в гормонах. В любом случае, обращайтесь к врачу, чтобы пройти полное обследование.

Здравствуйте. Можно попробовать фенибут 250мг 3р в день 1 мес + когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.