Результаты поиска

Добрый вечер
Такое бывает, если у вас сложился в жизни определенный сценарий отношений с людьми - вы привязываетесь, они вас отталкивают. Причем это делается вами неосознанно. Просто вы подгоняете все события своими действия так, чтобы они укладывались в этот определенный сценарий.
Чтобы отношения не развивались каждый раз одинаково, вам нужно проработать причины, почему и откуда этот сценарий взял начало, проработать желаемый сценарий - какими вы хотите видеть свои отношения, и научиться доверять не заученному сценарию из прошлого, а своим ощущениям, научиться наслаждаться тем, что есть сейчас, не торопить события и не подгонять их под определенные рамки.

Здравствуйте Кристина! Сейчас вам нужно успокоиться и постараться рационально оценить ситуацию. Подумайте, что для вас важнее всего, сохранение семьи любой ценой или собственное благополучие и здоровье, как физическое, так и психологическое. Возможно, стоит начать с откровенного разговора с мужем, но уже без обвинений, а с акцентом на ваших чувствах и потребностях, попробуйте донести, что вам нужна его поддержка и участие в жизни семьи. Если это не поможет, рассмотрите вариант семейной консультации с психологом, специалист поможет вам обоим разобраться в причинах кризиса и найти пути решения. В то же время, начните думать о своей финансовой независимости. Поищите возможности для подработки или обучения новой профессии, это даст вам уверенность в будущем, независимо от того, какое решение вы примете.

Здравствуйте. То что вы описываете больше похоже на обострение тревожного синдрома. На фоне тревоги происходит спазм мышц, отсюда и боль. На таком сроке ничего кроме Глицина, Ибупрофена или парацетамола принимать нельзя. Рекомендую занятия в бассейне (хорошо расслабляет поясницу), лежать на аппликаторе Кузнецова. Выполнять гимнастику для беременных (можно найти подходящий вам вариант в интернете).
Поведенческая психотерапия хорошо помогает.
Попробуйте метод релаксации по Джекобсону (методику можно найти в интернете).
Самостоятельно читайте книги по тревожному расстройству.

Добрый день
Вы пробовали когда-нибудь отслеживать те мысли, которые приходят к вам перед тем, как вы выходите из дома на учебу/работу, до того как возникает тревога?
Очень часто наши мысли, неверная оценка ситуации становятся причиной нашего плохого настроения, изменения самочувствия, тревожности. Они хаотичны, непоследовательны, но если научиться вычленять их и оценивать их достоверность, то с тревогой можно будет справиться

Здравствуйте, Владимир. Вы будете жить! начните работать над собой. Возбудимость нервной системы может привести Вас к тревожному неврозу, а это уже относят к психическим расстройствам. Все жалобы что вы описали признаки гиперфункции симпатической вегетативной системы (тахикардия, приливы"адреналина" , спазмы в животе, психогенная одышка, гиперактивное состояние) на фоне гипервозбудимости ЦНС. В первую очередь, исключите соматические состояния, способные привести к тревожности: кровь на гормоны щитовидной железы, кортизол. Продолжайте прием новопассита, валерианы, успокаивающие травы (мята, мелисса, чабрец на ночь), займитесь спортом (йога), посетите курсы релаксирующего массажа, изучите основы и методики расслабляющего дыхания. При отсутсвии эффекта - стоит поработать с клиническим психологом.

Здравствуйте. Можно Магне В6 по 1таб х 2 раза в день, почти все препараты который используется в психиатрии рецептурные.

Здравствуйте! У Вас можно предположить расстройство невротического спектра с обсессивно-компульсивной симптоматикой, с тревожно-депрессивным аффектом. Лечение заключается в постоянной, длительной психотерапии и коррекции состояния антидепрессантами и при необходимости нейролептиками.

Здравствуйте. Нужна очная работа с психологом. Вы уже взрослая- выбирайте направление, чем хотите заниматься, ищите подработку, чтобы стать финансово независимой, займитесь спортом, учёбой, внешностью. Попейте пока Деприм, Новопассит, Глицин или МагнеВ6 форте. Всё начинается с вас. Удачи вам.