Результаты поиска

Здравствуйте! Ваш мозг застрял в цикле «страх — напряжение — симптомы». Это как ожидание подвоха от собственного тела. Попробуем разорвать этот круг.
1.Не «сканируйте» организм каждое утро.
Сразу после пробуждения вы проверяете, есть ли аппетит — это запускает тревогу. Вместо этого:
- Создайте утренний ритуал: включите музыку, выпейте воды, сделайте зарядку. Не думайте о еде первые 30 минут — тело ещё в «сонном» состоянии, и тошнота часто связана с этим.
2. Не боритесь с тошнотой.
Страх рвоты усиливает её. Когда чувствуете тошноту:
- Скажите себе: «Это неприятно, но пройдёт». Дышите животом (вдох на 4 счета, выдох на 6). Отвлекитесь: посчитайте предметы вокруг, включите подкаст.
3.Ешьте, даже если нет аппетита.
Ждать «разрешения» от тела — ловушка. Начните с малого:
- Утром съешьте крекер, банан или кашу на воде. Не заставляйте себя, просто сделайте глоток. Если тошнит — не паникуйте. Постепенно организм поймёт, что еда безопасна.
4.Примите тревогу как гиперопеку мозга.
Страх смерти от кашля — попытка мозга защитить вас, но он преувеличивает угрозу.
- Напомните себе: «Я уже пережил это. Это эхо болезни, а не реальная опасность». Заведите дневник триггеров: часто страх связан с усталостью, а не с телом.
5. Добавьте «якоря» спокойствия.
Валерьянка и адаптол — хорошо, но создайте свои ритуалы:
- Носите с собой успокаивающий предмет (браслет, камень). Повторяйте мантру: «Я в безопасности, мой организм восстанавливается».
6. Не требуйте идеала.
Если день не задался — это нормально. Хвалите себя за маленькие победы: «Сегодня я позавтракал», «Справился с паникой быстрее».
Главное:тело помнит болезнь, но вы здоровы. Тревога — её эхо. Не подпитывайте страх вниманием, и он ослабнет. Попробуйте эти шаги 2–3 недели. Если станет тяжело, обратитесь к психологу .

Здравствуйте. Правильно ли я поняла, что сейчас суточная дозировка велаксина 150мг? Да, бывают непростые случаи и возникают сложности с подбором терапии. Но не отчаивайтесь, всегда можно найти выход. Пока план должен быть такой - постепенно продолжать повышать дозировку велаксина вплоть до максимальной (у него широкий терапевтический диапазон) и наблюдать за состоянием. При полном отсутствии эффекта на максимальной дозировки в течении 4-6 недель можно рассмотреть вариант введения в терапию второго антидепрессанта.

В Вашем случае гормонотерапию назначат до 10 лет, трастузумаб до года и аналоги ГРГ, будет полная и длительная профилактика рецидива и прогрессирования заболевания

Здравствуйте!
Сухой стул в начале - это запор. И Алая кровь - это кровотечение из прямой кишки, скорее всего, из трещинок, то есть сухой кал успевает травмировать слизистую прямой кишки, отсюда и кровь в стуле.
Смазывать преддверие ануса можно пуреланом или облепиховым маслом. Обратиться к детскому проктологу (обычно это те же детские хирурги) и удостовериться, действительно ли это трещины.
Диета - это основа нормализации стула. В рационе нужна именно грубая цельная клетчатка (посмотрите в интернете список продуктов, сохраните для себя). Увеличьте употребление ребенком слабительных продуктов - чернослив, тыква, свекла.
Пока полностью убрать макароны, выпечку, рис. Ограничьте молочные продукты, тоже могут крепить стул. А вот кефир (не ряженка!) разбавленный с водичкой давать можно.
Обильный питьевой режим! Обязательно. 50мл/кг в сутки.
Если питание правильное, питьевой режим наладили, а стул периодически твердый и сухой - к гастроэнтерологу. И слабительные (лучше форлакс).
Но не смотря на то, что это, скорее всего, из-за запора кровь в стуле - стоит сдать Общий анализ крови, исключить анемию. Тем более что у ребёнка частые носовые кровотечения. И нужна коагулограмма.

Пока в нос - олифрин (увлажняет и заживляет слизистую). Аскорутин.
И постоянно увлажнять воздух дома.

Здравствуйте! На любой лекарственный препарат может развиться крапивница, анафилактический шок и отек Квинке. Отмена препарата.
При начале приема сотрета частым побочным эффектом бывает сухость кожи, раздражение, могут подсыпать новые элементы.

Добрый вечер!
"просто по вечерам , ночью обратно его вспоминаю." - А как проходят Ваши вечера? Есть ли хобби, увлечения какие-то?
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок. К психологу можно обратиться - это поможет разобраться в себе, также есть техники, которые помогают поставить точку в отношениях с мужчиной, но важно быть готовой поставить эту точку.
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших "отношениях". Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы не знаете мужчину, Вы его даже не видели, Вы влюбились в образ мужчины. А виртуальное общение и реальное - это разные вещи. Вы можете составить список личных качеств мужчины, которые Вам нравятся, а также составить список, что Вы не знаете о мужчине вообще. Скорее, второй список перевесит первый. Нужно всё прописывать на листке, но не держать в голове. Когда всё на листке, то воспринимается намного лучше и доступнее.
Важно:
1. Не идеализируйте мужчину, какой он хороший, добрый. Прекратите искать (или придумывать себе) самые прекрасные качества в этом мужчине. Вместо этого обрати внимание на его недостатки и делайте акцент именно на них. Пропишите недостатки на листке.
2. Не романтизируйте мужчину. Вы можете испытывать чувство влюбленности только из-за своего романтического восприятия мира.
3. Параллельно можете переключить своё внимание на работу, постепенно пройдет влюблённость, пока Вы будете полностью в рабочих моментах. Ведь влюблённость – это, временно.
4. Займитесь творчеством. Можно написать роман или рассказ. Займитесь рисованием, вязанием и т.д.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.

Здравствуйте, Алена.
Соглашусь с коллегой - действительно, очень хорошую помощь в вашем состоянии окажет написанное вами письмо. Когда мы переводим свои мысли в записи(желательно, от руки) - мы упорядочиваем деятельность нашего сознания, структурируем. В незавершенных делах можем поставить точку.
Бывший может сниться от того, что ваше сознание хочет вам подсветить - что есть что-то чего вам не хватает, в чем вы нуждаетесь. Возможно, это отсутствие каких-то эмоций, значимых переживаний.
наши роли меняются в течение всей жизни, опыт же сохраняется. В том. что он снится - нет ничего плохого. Это часть вашей жизни, скорее всего , завершившаяся как-то не так. как вам хотелось бы.
а вот в реале писать ему, думаю, не имеет смысла

Здравствуйте, Екатерина! А чем Ваш муж занят в выходной день, что ему не хочется никуда ехать? Компромисс ищут с тем, кто предлагает какие-то условия, и не может найти общего решения, а муж просто отказывается и ничего не предлагает. Можно самой выдвинуть условия или вы едите вместе или приглашаете родственников к вам в гости.

Здравствуйте. Иногда банан, это всего лишь банан.
Так случилось. Вы никогда не узнаете, почему и для чего... Может и не для вас это, а для других...
Просто помните, что у вас есть родные и близкие, уделяйте им внимание всегда, не обижайте и не обижайтесь сами. И все будет хорошо.