Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я бы хотела правильно питаться, то есть вести здоровый образ жизни, ну и конечно же быть в форме, но тут уже понадобится физическая нагрузка. Посоветуйте пожалуйста, какие блюда исключить и включить в рацион, как и сколько кушать в граммах, точнее сколько БЖУ
Здравствуйте. Кушать не менее 1200 ккал. Исключать трансжиры и быстрые углеводы, самое главное.
Ребенок, девочка 6 лет. Очень избирательная в еде. Отказывается пробовать новые продукты , готовые блюда, овощи , ягоды и фрукты. Отказывается наотрез, аргументируя что страшно что не понравится на вкус, не хочется, не голодная и тд… С 4,5 лет пытались ходить в сад , но на...
Здравствуйте! Так может проявляться тревога и особенности сенсорной системы. Скажите , прикорм ребёнок тоже избирательно пробовал? Или было время , что ребёнок все ел? Началось все когда? Причина может быть еще и в том, что закрепился стресс на еду (может подавился , ела во время стресса и тд). В идеале здесь нужно работать с детским психологом , нужно исключать анемию, на фоне которой будет снижаться аппетит, будет отказ от мяса и тд. Проверять зубы (тк может Быть дискомфорт при жевании) Дома: 1. Есть вместе за столом 2. Не делать акцент сильный на страхе , не понравится - выплюнешь. Не поела - ладно, поела - молодец. 3. Вместе готовить. 4. Не есть под мультики, лучше под разговоры приятные. 5. Играть в игры- выращиваем овощи, кормим животных , готовим их и тп. 6. А саду поговорить с воспитателями- не заставляем ни в коем случае ребёнка есть! 7. Минимизируем сладости!
Результат фгдс
15 ответовЗдравствуйте С желудком проблемы лет с 18. Недавно сделала фгдс очередное. Врач сказал страшного ничего, подлечить и всё. Пошла к гастроэнтерологу. Тоже ничего страшного не сказала, назначила лечение и анализ на хелик. Подтвердился. Я начала лечение. И еще купила...
Здравствуйте! Ничего критичного по ФГДС и в пищеводе нет абсолютно. Участок желудочного эпителия, не является предвестником пищевода Баретта или онкопроцесса. Если доктор не взял биопсию, значит ничего подозрительного он не заметил и в ней не было необходимости. Поэтому поводов для волнения нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие анализы сдать ребенку
5 ответовЗдравствуйте! Ребенок 11 лет, диагноз атипичный аутизм. Ограниченный рацион питания (2 блюда (гуляш, макароны, омлет), чай и хлеб с колбасой). Новые блюда пытается пробовать, но пока ничего не добавил в рацион. Питается так уже несколько лет. Периодически пропиваем комплекс...
Здравствуйте, Ольга! В таких случаях наиболее информативно исключить базовые дефициты . Сдать ОАК, ферритин, сывороточное железо , Витамин В9, В12. Витамин Д Цинк и медь Стараться соблюдать Питьевой режим из расчета 30 мл на кг массы тела . Ежедневно в утренние часы прием Витамина Д ( Вигантол , Аквадетрим) 1000 МЕ-2 капли Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Хочу снизить вес
1 ответДобрый день, хотел бы снизить вес, вешу 90 кг , при росте 189, критичного безусловно ничего нет, но последнее время начала постепенно набирать вес , хотел бы опуститься до 83-85 кг. Хотел бы конкретно узнать легкие блюда, салаты , которые легко готовятся, ну и которые будут...
Добрый день. По вопросу к сожалению не понятны данные - ваш пол и возраст. В целом при снижении веса нет конкретных рецептов и блюд. Будет эффективно соблюдение щадящих способ приготовления пищи - на пару, тушение, запекание. Минимум жарки, фритюра. Кроме этого любое блюдо можно распределить по методу тарелки и создать необходимый баланс.
Питание при Гэрб
17 ответовЗдравствуйте, у меня диагностировали ГЭРБ, гастрит, дисбактериоз и ещё застой желчи в просветах. Сижу на диете, исключаю жиры. Но так получается что я их совсем почти исключила: творог - жирность 1,8%, сметану добавляю только в блюда ( когда рыбу или мясо готовлю) молоко...
Здравствуйте! Не стоит полностью себя жестко ограничивать! Сейчас столы по певзнеру уже давно не используют! Исключить только томаты , шоколад, кофе -при гэрб нельзя, остальное в умеренных количествах и по своей переносимости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок плохо ест готовые блюда
5 ответовРебенку 2,3 года не хочет есть еду которую готовим сами.Ест только банки.Готовили сами протирали до пюре,но все равно не ест.На вес и рост не влияет Каши ест тоже только детцикие.как научить ребегка есть нормальную еду?
Здравствуйте постепенно Применяйте смешанное питание или готовую пишу перекладывать в банки
Правильный растет КБЖУ
1 ответДобрый день! Правильно ли, рассчитываю КБЖУ блюда: Если в отдельном продукте на 100 грамм, скажем, содержится 15г . белка, 10г. жира и 50 г. углеводов Но блюдо состоит из трёх ингредиентов в равных пропорциях, то нужно суммировать их кбжу по отдельным показателям и...
Здравствуйте, Игорь! Обычно в продуктах пишется общее КБЖУ на весь состав. Стоит только обратить внимание на массу нетто продукта. Например, масса нетто составляет 150 грамм, а КБЖУ пишется на 100 грамм продукта. Следовательно, чтобы понять, сколько в нашей порции - составляем пропорцию. Например, 15 грамм белка в 100 граммах 100-15г 150-х Х=150*15/100 Х=22,5 грамм Следовательно в упаковке, если вы все съедите, то получится 22,5 грамм белка. Такой же расчёт производите для других составных частей - углеводов, жиров, калорий
Здравствуйте! У меня знакомая болела ВИЧ! Мне она не сказала об этом! Мы с ней вместе готовили разные блюда! Очень волнуюсь могла ли я от нее заболеть
Здравствуйте Нет, таким образом заболеть нельзя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. С удивлением обнаружила, что нельзя ребенку перец использовать в блюда. Так ли это? Понятно, что не острова еда. Но чуточку добавляю. Какие другие специи нельзя? Или это преувеличено ?
Здравствуйте Строгого запрета на черный перец (молотый/горошком) нет, то есть его возможно добавлять с 1.5-2 лет, но не в каждое блюдо и в небольшом количестве Буквально щепотка на кастрюлю супа и не в каждом блюде Также возможно использовать - лавровый лист, куркума, корица,чеснок Но желательно воздержаться от жгучих Перцев, имбирь, чеснок и так далее так как ферментативная система желудочно-кишечного тракта ребёнка ещё не созрела Главное соблюдать правила не значительно добавлять, не сильно перчить